mozesz zostawic te 150 ww, a zwiekszyc bilans na "+" tłuszczami, albo podbic węgle np. o 50. Generalnie na LC masa bedzie szła jak krew z nosa. Lepszą opcją jest IMO carb cycling z dniami na high/moderate/low carb
Ja również mam pytanie dotyczące urazów głowy a dokładniej nosa... Myślę nad zapisaniem się do nowo otwartej sekcji BJJ lecz niedawno miałem przykry incydent z nosem którego skutki odczuwam do dzisiaj. I tu moje pytanie do was czy często "dostajecie" po nosie, odczuwacie to bardzo? bo nie chcę aby kontuzja powróciła, a zapewne odpowiedzi [...]
[...] czegoś takiego Jest tylko taka sprawa, że powiedziałami o jakimś skrzywieniu przegrody, które miałem już przed złamaniem (mój ojciec ma to samo, chociaż nigdy nie miał złamanego nosa) i po zakończeniu okresu wzrostu będę miał prostą operację. Znajoma mojej rodziny miała dokładnie taką samą operację po pięcdziesiątce i mówi że to łatwy zabieg.
ja juz trzy razy mialem zlamany ale idzie sie przyzwyczaic no i na ulicy jestes kozak z krzywym nosem a tak serio to jesli sparingpartner nie podchodzi do sparingow zbyt ambicjonalnie to raczej nie masz szans zlamac sobie nosa
[...] tych spraw)bo mialem podobna sytuacje do ciebie powiedzial ze tylko operacja plastyczna, ale po pierwsze kosztuje w huuj pieniedzy a po drugie nie mam az tak zmasakrowanego nosa zeby robic sobie jakies takie eksperymenty. pojdz do najblizszego lekarza i ci powie co i jak moze masz jakis lepszy przypadek i da sie cos zrobic jakims prostym [...]
Hiszpanie mają niezłą drużynę Ale jak zwykle nic takiego nie wywalczą. A do argentyny mam sentyment - Batistuta, Ortega, Cannigia, Lopez i te sprawy ale jak miałbym postawić na drugie miejsce w turnieju to pewnie postawiłbym na Włochów. a nosa ostatnio mam.Przewidziałem dokładny wynik finału LM pozdro
bloku nie czulem jakiegos powaznego ,krwotoku z nosa nie mialem, a gino zwalczylem tamoxem, troche mi woda leciala z sutow przez jakis czas po cyklu ale tak wiecej nic sie nie dzialo, to chyba teraz tez nie powinno , no nie?
mam znajoma pielegniarke jeszcze dzis ogarne ten cisnieniomierze i zobacze w razie kiedy wyniki by sie nie zmieniły co robic? zrezygnowac z cyklu? jezeli to nie wysokie cisnienie skad 3-dniowy bol głowy? i ta krew z nosa Zmieniony przez - might9 w dniu 2013-12-01 17:42:18
Bo z pewnych źródeł ze można umrzeć przez uderzenie z gołej pięści w skroń, a siła z rękawic rozchodzi się po większej powierzchni. Wnioskuje z tematu że solówki na rękawice są bezpieczniejsze niż na gołe pięści.. Lepszy ból głowy po bitwie niż ból złamanego nosa
[...] zrezygnować z ćwiczeń dodatkowych i skupić się na podstawowych, wyciskanie na łąwce poziomej, martwy ciag, wisłowanie, wyciskanie wąsko, wyciskanie na barki cześciowe do nosa, Wyciskasz sztangę leżąc - rób mostek.Jeśli chcesz poprawić wynik w wyciskaniu - Niestety, 99% bywalców siłowni wyciskanie na ławce poziomej robi "plackiem" [...]
[...] w kilka osób uznaliśmy, że poczekamy na zwykły autobus. Reszta w ogóle gdzieś zniknęła, ktoś poszedł z buta, kilka sztuk zostało na jana w pociągu. Okazało się, że mieliśmy nosa. Podjechał autobus, wsiedliśmy do niego i jedziemy. Długo nie trzeba było czekać, żeby zauważyć na poboczu Biesa w otoczeniu dwóch czy trzech suk. Psy wyciągały z niego [...]