nosa

Gardło przestaje boleć, z nosa jeszcze leci. U synka podobnie. Z treningów to głównie trochę OS RESET'ów - pod kątem naprawy pleców polecono mi pracę nad stawami powyżej (barki) i poniżej (biodra). rocking rolling oddychanie przeponą w leżeniu na brzuchu (pyka w lędźwiowym odcinku kręgosłupa!) i jeszcze kilka, ale nazw nie pamiętam. Dziś cheat [...]

Powoli dochodzę do zdrowia. Krzyż jeszcze niespecjalnie teges - jest jakaś sztywność/blokada (?). Z nosa mniej leci :-) Na czas niemocy zagłębiłem się w lekturze: FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY, którą gorąco polecam!! Jest tam o diecie - właściwie to raczej o podejściu do miski, o skierowaniu się na tory odpowiedniego odżywiania. Zgrabnie zebrane w [...]

Nie mam tak długiego nosa! https://youtu.be/i5EfVde7aTg

[...] 10-15x Podciąganie nachwytem - różnie 1-5x Dipy - 6-8x Zmijka 5x 5 obwodów. Nachwyt - testowałem podciąganie z obciążeniem. 5x CC 2x 5kg 1x 10kg (prawie 2x weszło, do do nosa za drugim razem, gdybym lekko bujnal nogami to może i bym wymęczył 2 powt.) Potem jeszcze kilka razy z 5kg (3-4powt) i CC 4-5powt. Z 10kg jeszcze też próbowałem ale nie [...]

[...] turnieju na śmierć i życie pomiędzy zawodnikami jego organizacji a zawodnikami UFC https://www.bloodyelbow.com/2017/7/18/15990812/ramzan-kadyrov-vs-ufc-fight-to-the-death-tournament-hbo-real-sports-bryant-gumbel-mma-news Ostatnio jego nowy pupil Werdum przegrał to chyba się wkurzył. Jeszcze żeby Khabibowi ktoś utarł nosa to dopiero będzie dobrze

W ogóle nie widzę. Ciebie, Amidomana i Evo. Może coś macie w ustawieniach profilu albo zależy od... Sam nie wiem czego. 40kg kulka może mi przejść koło nosa przez tę komunię :-)

[...] z kettlebells. Koniec. Ma sporą wiedzę trenerską, fizjologiczną itp. ale głoszone przez niego teorie mają się do klasycznego rosyjskiego treningu z gyriami jak pięść do nosa. Z teorii priocepcji i torowania drwią otwarcie. :-) Tylko, że GS uczy pracy z rozluźnionym ciałem, a SFG ze skrajnie napiętym. A jednak Amerykańskie knury od [...]

Czy Twoja cera jest tłusta w okolicach:czoła,nosa i brody, a na policzkach sucha?Jak tak to masz cerę mieszaną. Podejrzewam,że jesteś w młodym wieku i dlatego gruczoły łojowe raz wydzielają więcej a raz mniej łoju. Słońce powoduje,że gruczoły łojowe odblokowują się i łój wypływa na powierzchnię skóry i dlatego ona się błyszczy. Zazwyczaj lekarze [...]

[...] i wieczorem zwykłym najzwyklejszym mydłem bodajże Fa albo Palmolive. Gdy myłem tonikami, żelami do skóry przetłuszczającej rano to po południu zaraz miałem smalec wokół nosa i brody oraz za uszami ;) Gdy mi sie tonik skończył, umyłem pare razy zwykłym mydłem i tak się zaczęło :) Z początku jak myłem to miałem wysuszony nos i musiałem [...]

Cześć! Sądzę, że łamanie sobie na własną rękę nosa nie jest dobrym rozwiązaniem z punktu przede wszystkim zdrowotnego, ale również i estetycznego, gdyż w szpitalu nie patrzą na estetykę przy nastawianiu, a spełnianie funkcji, czyli możliwości oddychania. Więc mogę mniemać, iż nos nie będzie wyglądał jak przed pierwszym złamaniem. Nawet jak [...]

[...] i spytałem oten krem matujacy firmy Eris to powiedzili ze nie maja aktualnie nic z tej firmy , i wogole nie maja zadnych próbek ehh. Kilka dni temu zamówiłem płatki oczyszczające nos nivea na allegro jak myslisz pomoga na wagry? mam ich sporo na nosie dałbym rade wycisąć połowe ale nie chce "gdnieść" nosa a potem chodzic jak z żul

[...] to / wyciskaja/ czy porpstu taka genetyka :/ najlepsze jest to ze ja dbam o swoja cere i to az za bardzo jak na faceta , a niektorzy chdoza brudni, zawsze flejarze , gily z nosa pala fajki pija na umor a skora idealna, nierozszczerozne pory nic :D maskara :PPP aha ja silownie narazie sobie darowalem - bylo ciezko ale dalem rade odpuscic :P jak [...]

Binniu za 2 tygodnie mam opearcje nosa (narkoza) akurat zaczalem brac hmb ok 2.5 miesiaca 6 gram na dzien czy przerywac branie przed operacja czy nie ma to wplywu?

[...] w spięciu jak najbardziej. Wykonanie ok - tylko wyciąg mi się średnio podoba, bo utrudnia zaangażowanie tych partii o które mi chodziło. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 9,5kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 12kg x 15 / 12kg x16 Ciężar dobierany intuicyjnie, bo nie robiłam trica ze [...]

[...] ciężkie ćwiczenia. Tu nie walczysz z ciężarem ale z tym żeby czuć plecy, pospinać je, przepracować w nietypowych płaszczyznach. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x4+1 / 14,5kg x 12/ 12kg x16 + zaciski (tydzien temu nie zakladalam) 7kg / 9,5kg / [...]

[...] opor, czesto trzeba sie z nimi naszarpac mimo malych kg; niestety dostac sie na brame to jest sztuka, za duzo zainteresowanych rozpietkami. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 10kg /12,5kg / 15kg / 17,5kg / 20kg x4 xxx 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x8 / 17kg x12 / 12kg x15 7kg / 12kg / [...]

[...] / 15kg inny wyciąg 15kg / 15kg / 15kg inny wyciąg 10kg /10kg / 10kg x12 10kg /10kg / 10kg x12 Okej, bez wiekszych zastrzezen. Super. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 22kg / 19,5kg / 14,5kg x20 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x11 / 17kg x15 / 12kg x20 [...]

[...] 15kg / 15kg / 15kg 10kg /10kg / 10kg x12 Dzisiaj ciężej, końcówka dobijana. Prawa strona w dalszym ciągu jakos lepiej mi idzie niż lewa. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 22kg / 19,5kg / 17kg 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 22kg / 19,5kg / 14,5kg x20 7kg / 12kg [...]

[...] parę prostych sciągań na dobitkę, chciałam cos dodatkowo dołożyć, a na dodatkowe kayaki już za bardzo mnie paliły ramiona. Dobra decyzja. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 12kg / 17kg / 22kg / 24kg x5,5 / 19,5kg / 17kg x15 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 22kg x10 / 19,5kg x12 / 17kg x15 [...]

[...] Ok. OK 4. Kayak row 10/10/10+ 17kg / 17kg / 17kg 15kg / 15kg / 15kg + 12kg / 12kg / 12kg x11 inny wyciąg 15kg / 15kg / 15kg Ok. OK 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 12kg / 17kg / 22kg / 24kg x5 / 19,5kg / 17kg 7kg / 12kg / 17kg / 22kg / 24kg x5,5 / 19,5kg / 17kg x15 7kg / [...]