nosa

[...] nad glowe 30 x 10 27.5 x 10 Wyciskanie klatka maszyna hoist 129kg x10 109kg x 10 Rozpietki brama siedzac 28x10 14x12 Wznosy boczne jednoracz brama 14x14 14x16 9x16 Wznosy do nosa jednoracz brama nachwyt 18x13 Prostowanie zza glowy jednoracz nachwyt 18x14 14x18 Prostowanie ze sznutem jednoracz 14x10 Cardio 30` + 30` przed ostatnim posilkiem [...]

Taki był plan unormowac wagę, ale schodzi jak krew z nosa, a męczyć Tomka chorymi ilościami aero, diuretykami i niskimi kcal,tak jak przez ostatni okres, liczę, że waga się unormuje.

[...] jest na szynach ale i tak jest niestabilna, ogolnie dziwny :D ) 70x10 x2 Crucifix raises 3 18kgx12 14kg x 14 9kg x22 Rozpietki maszyna 111kg x10 95x11 Wznosy do nosa 20kg x8 12,5x10 + 8 + 8 Facepull 14kg x15 Francuz jednoracz hantla 12x5 x10 10x13 Wspiecia suwnica 3x30 cardio 40min 01.05 NOGI Przysiad ( sztanga z uchwytami ) [...]

może w końcu utrze nosa tym wszystkim malkontentom w PZB...

[...] tego dermatologa i poszlem tam ostatni raz ale z myslą ze juz tam nie pujde i dal mi recepte wlasnie na Izotrexin no a ja nie mialem wogle zamiaru tego kupować no tylko ze potem cos na temat tego leku znalazlem na necie i postanowilem jednak spróbowac he omalo mi to koło nosa nie przeleciało z 3 punktów które napisałes mój spełnił tylko pierwsze

[...] (2lekkie warstwy w ciągu dnia i 1grubsza na noc, oczywiście na każdą warstwę po 10min Nivea soft). I dzis skóra jst ZDECYDOWANIE GŁADSZA. Duża różnicę zauważyłem w okolicach nosa, gdzie miałem duże zaskórniki (znaczenie zmniejszyły się). Jedynie męczy mnie lekkie przesuszenie wokół ust oraz występujące tam zmiany ropne (jest ich kilka) ale myślę, [...]

[...] 5tabsów Unidoxu. Grypa powoli puszcza a i stany zapalne wokół zmian zmalały. Benzacne uporał się z małymi i średnimi zaskórnikami, jedynie opornie schodzą wokół ust. Okolice nosa czyste, policzki również czyste prawie, jedynie czoło i okolice ust sprawiają ciągłe problemy. Jest tam kilka większych zmian (ale nie ma jeszcze tragedii). Atakuje je [...]

[...] wyciągu poziomego 4x 12-8 - skłony na ławce rzymskiej 3s 12-10 - unoszenie nóg w podporze 3s 15 - skłony w leżeniu płasko 3s 20 Sobota: barki + triceps - wyciskanie do nosa 4s 12-8 - unoszenie sztangielek bokiem 3s 10 - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3s 10 - wyciskanie francuskie siedząc 4s 12-8 - prostowanie ramienia podchwytem [...]

duzo ludzi mialo rozne syfy po takich mixach i czesto byly ciecia. wlasnie zayebalem rwr z npp w jednej pompce. nic to nie dalo. 2,5ml soku poszlo jak krew z nosa. pulsacyjnie jednak wbilem.

No kurde mialem małą przerwe ( kilka dni) od diety, i teraz gdy próboje wrócic cholernie nie mam apetytu ;/ jem 2-3 posiłki w dniu i nie moge wiecej ;/. Wogole ryz jakis taki nie dobry mi sie zrobil xD i Sos tak samo ;/ ( moze to wina ze ostatatnio w nosa wyrwalem i miałem stłuczony?) Macie jakis sposob na wrocenie apetytu?

Dodam jeszcze, że naprawdę nie obchodzi mnie to, czym się zajmują homoseksualiści! Nikt nie wnika w moje życie, więc i ja pilnuję własnego nosa. Można nie akceptować pedofilów, ale żeby nie akceptować homoseksualistów?! Mówicie, że homoseksualizm jest zły, bo jest sprzeczny z naturą. A czy w takim razie chociażby picie alkoholu nie jest złe? [...]

[...] alkoholików?? którzy piją dzień w dzień i nie zajmują się rodziną? czy to Ciebie nie rusza? Napisałaś, ze nikt nie wnika w twoje życie więc ty tez pilnujesz własnego nosa. Jakby tak było, to co by się z nami stało??? nikt by nam nie pomógł wyjść z nałogu, nie pomógł finansowo w trudnej sytuacji, nie nakarmił. Bo każdy przecież martwi się [...]

[...] ćwiczenie na łydki np.: - wspięcia ze sztangą na barkach? (przed brzuchem) W dzień 2 dodać po jednym ćwiczeniu na barki i triceps np.: - wyciskanie siedząc (do czoła lub nosa) na suwnicy lub wysokie ciągi (High Pulls) – bardziej to, bo żołnierskie i wyciskanie to prawie ten sam ruch a high pulls były by robieniem podstaw do Power [...]

Może ktoś polecić w warszawie gdzie robia laserowo korektę przegród nosa

"Nastepnie wchodzisz na cykl steroidowy" ****a modzi sa tylko od usuwania spamu? Izotek ***ie po watrobie jak 8skibowy plug obrotowy po polu, Ty mu proponujesz saa bezposrednio po? swoja dorga powiedz koledze ze nigdy do konca nie wydlubie gili z nosa

Bardzo dobrze Zydrunas utarł nosa temu cwaniaczkowi teraz czas na Mariusza.

ALE MA NOSA!!!!!!!!!!

[...] kolano po salcie w tył. Ostatnio biegałem sporo wstając o szóstej rano i biegając godzinę przed szkołą, jednak musiałem zapszestać, ponieważ bez przerwy ciekła mi krew z nosa i ciutkę załatwiłem sobie kolana. Pytania(byłbym wdzięczny gdybyś na nie odpowiedział) 1. czy robić przysiady ze sztangą i czy na pełny siad? 2. czy poza bieganiem przed [...]

No szron, śnieg czy wodę po deszczu trzeba najpierw zetrzeć aby drążek był w miarę suchy, zawsze robię to chusteczką do nosa :) A co do rękawiczek to zawsze mam założone dwie pary jedne na drugie więc gdy nawet te zewnętrzne się zmoczą to te wewnętrzne i tak są suche. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-11-23 21:15:18

podobno panowie chcą utrzeć nosa prezesom ze Strongman Polska.