Ojan miałeś nosa Tomek Słodkiewicz wygrał z Rafałem Tasiemskim. A wszystkich pokonał rewelacyjny Czech Roman http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/f2/5c/f25c75301a6dc65fc78f5ec60934c233.JPG Zdobył też open imoże zostać zawodowym kulturystą. Piotr Borecki w Open był trzeci. Tomek [...]
[...] ciążowe brzuchy a pojawia się vacuum nawet w ekstremalnej kulturystyce w ciężkich wagach. Tak było na wczorajszych mistrzostwach Europy.. A jak Ojan zauważył,że mam tzw nosa-stąd w konkursie vacuum-ale nie bardzo uczestnicy się przyłożyli do tego ćw-brakowało zassania(2 osoby tylko to zrobiły) Trzeba to po prostu potrenować i w pewnym [...]
A jak Ojan zauważył,że mam tzw nosa-stąd w konkursie vacuum-ale nie bardzo uczestnicy się przyłożyli do tego ćw-brakowało zassania(2 osoby tylko to zrobiły) Trzeba to po prostu potrenować i w pewnym momencie wyjdzie i nagle zrozumiecie o co w tym chodzi. Potem już nie ma problemu :) Łatwo komuś wytykać a Ty co trenowałeś i vacuum zrobiłeś ?, [...]
[...] i ogólnie poza chlebem glutenu starannie unikam. Odkąd go nie jem, zauważyłam, że zniknął mi ten upierdliwy, poranny katar z którym się zawsze budziłam i który ciekł mi z nosa przez godzinę od wstania z łóżka. Teraz tego nie mam i jestem naprawdę szczęśliwa. Mała rzecz, a cieszy :D A co do mojej miski, to zauważyłam, że chyba masz ten sam [...]
to ja dam znać jak sie one po 4 tygodniach czują bo jak na razie to ja czuje jak mi po klacie sie to przemieszcza i chyba daruje sobie jutrzejszy trening no cieknie mi z nosa jak nie wiem, gorączka i gardło
[...] w zwisie 8/7/6 + jeszcze dziś będzie rozciąganie Callanetics wczoraj nie było, dokuczały mi później wieczorem mocno zatoki, zażyłam 2 tabletki paracetamolu i wpsiknęłam do nosa wodę morską, pomogło i poszłam spać Komentarz do treningu: MC ok, ostatnia seria dość ciężko, ale nie jakoś mega ciężko. Żuraw jakoś mi gorzej wyszedł niż ostatnio. [...]
[...] ciągle jakby lekko osłabiona. Nie wiem czy to nie zatoki, w pon łaziłam od rana do 18 po dworzu, wiało dość mocno, po powrocie potworny ból głowy i czułam ucisk w okolicach nosa, musiałam ratować się tabletką. Co w sezonie jesienno-zimowym zdarza mi się coraz częściej z powodu coraz częstszych bóli głowy. Na następny dzień rano - wysoko załoŻony [...]
[...] sprobowac, przy czym bardziej chodzi o to, jak w danej chwili odczuwacie gdzie jest to miejsce, bo tam sie gromadza napiecia)? Generalnie jest to mniej wiecej wysokosc nosa, uszu. I z tego miejsca glowa sie porusza. Czyli co z tego wynika - rozne cwiczenia krazenia glowy, itp., jesli sa wykonywane od szyi, przesadnie ja obciazaja. Uwazam, [...]
Ehh zlapalo mnie przeziebienie niby tragedii nie ma ale jednak z nosa leci caly czas ;( mam na dzisiaj trening zaplanowany zobacze jak sie bede czuc po pracy bo jednak chcialabym pojsc !!:) Jednak poszlam na trening :) Szalu nie bylo bo zmeczona strasznie bylam po czesci przez to przeziebienie pewnie do tego jeszcze okres mam wiec szalenstwa w [...]
[...] pierwszym kilometrze tętno strzeliło mi w okolice 168 bpm i trzymało się tam tak długo, że aż podejrzewałem pulsometr o zacięcie i trzy razy go resetowałem. Po wysmarkaniu nosa, z lewej dziurki poszła mi krew i sączyła się przez kolejne 4-5 km. Za to tętno spadło i zauważyłem, że odpoczywam - o zgrozo! - poniżej 150 bpm, i nie sprawia mi to [...]
No i zatkało kakao.Gregorterm stanął na wysokości zadania przyjmując wyzwanie,wystawił laurkę przełożonym o wzorowej decyzyjności i utarł nosa (pewnej grupie osób)która chciałaby,żeby wszystkie symptomy nieprawidłowości likwidować w zarodku.Obrońca uciśnionych,ewidentnie rzecznik prasowy(bench35) a może very important persons związku zabrania, [...]
[...] serie robiłem już na raz lewa z prawą i o wiele lepiej. Przy młotkach francuskich (pierwszy raz robiłem to to), lewy łokieć boli. Tak samo miałem przy francuzie leżąc do nosa/czola. Francuza zamieniłem na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. [...]
Mialem nawet isc na silke dzis, ale po co ? Popatrzec na kupmlii ? Leci z nosa, meczy mmnie wszystko i co na swieta mam zdychac rodzince ? Danio, dzieki i sam sie 3m !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-23 19:05:43
[...] Miska dzisiaj czysta, trening i burpee zrobione, ale dalej czuje sie zle, nosa nie mam juz zatkanego, za to kaszel mnie meczy od rana :( Dawno juz mnie tak chorobsko nie wzielo. Jutro wrzuce dzisiejsza miske i trening, bo jestem strasznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem po ostatnim dniu praktyk :-) Spełniona na maxa - pielęgniarka oddziałowa zadowolona, wszyscy za mną już tęsknią, a ja naprawdę sporo się nauczyłam (jak się nosa wszędzie wciska i wszystko chce się robić to się człowiek nauczy). Teraz tydzień w domu, w końcu treningi nie będą na wariata, nie będzie wstawania o 4 rano i ogólnie mam nadzieję, [...]
czesc mi wyszlo 1,039 Mbit/s / 132,9 kByte/s ****a co jest grane dzis wstaje sobie ide do lazienki sie obmyc a tu zaczyna leciec mi ciurkiem krew z nosa