nosa

[...] schłodzenie łącznie 7,5 km w 45 min (6/km) Ale nie czułam się najlepiej. Odzwyczaiłam się od szybszych treningów i od razu czułam, że jeszcze trochę i mi się krew z nosa puści. Troszeczkę się zresztą polała... ale już jest ok. Interwały oczywiście w jedynym słusznym obuwiu - butach terenowych :-D I w jedynym słusznym terenie - po prostu [...]

Greg generalizujesz - ja nadal wygladam jak leszcz <chudy td> ale jak wyskocze z kims to w******l to w******l.. a co do zrobienia kuku - nie wierze ze wyskakuje jakis koles dostaje 4 proste i 2 lewe i patrzysz czy mu nosa nie polamales xD

Jeżeli chodzi o triceps to bez tego 2,5kg na stronę biorę spokojnie na 6 raz do nosa.A filmik z bicem postaram się wrzucić koło środy.Choć nie muszę nikomu nic udowadniać każdy ma jakąś partie mięśni która jest mocniejsza od innych. Zmieniony przez - szyszka9 w dniu 2011-01-30 11:35:12

[...] Unoszenie hantli w bok siedząc 4 serie 15x 10kg 5. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3serie 15x 27kg Tył barku 1. Odwrotny butterfly 3 serie 15x 35kg 2. Ściąganie sznurka do nosa 3 serie 15x 40kg Cardio niestety tylko 30min ponieważ musiałem jeszcze jechać na zakupy a już prawie sklepy zamykali :) Trening zaliczony ale nie było mocy :) słabszy [...]

dextr pewnie ludzie nie wiedzą co tam naprawde zwisa z nosa :)) ::D:D.Rośnij byku :D

[...] wiem czy kiedykolwiek moja miska będzie wzorcowa, aczkolwiek się staram. Czasem stare czasy się przypominają. Próbuję się przecisnąć do Waszego grona, ale idzie jak krew z nosa. Wiem, że to irytujące, bo poświęcacie swój czas, ale gdybym napisała, że mam to gdzieś, nie staram się i nie daję z siebie 100% to dałabym sobie spokój z dziennikiem i [...]

No juz pomijam to ze Krav Maga do Shaolin ma sie jak piesc do nosa, to rzecz w tym, ze nie mozna do Shaolin tak sobie na trening z mnichami pojechac.

[...] Bushi wszystko jasne Karma, sam glupis. Mowilem apropos tego co przeczytalem w wywiadzie, a tam wyraznie bylo napisane KLASZTOR. A jesli chodzi o stwierdzenie ze "Krav maga ma sie do Shaolin jak piesc do nosa", to jezeli koles mowi ze go interesuje realna walka to mial za ta kase jechac uczyc sie u Royce'a Gracie a nie do Shaolin.

udałbym sie z tym do lekarza... ja kiedys miałem tak jak spadłem z kosza ze zaczełem pluc i sie krztusic krwia, wszyscy krzyczeli i itp. , a okazało sie ze mi naszynko pod wpływem upadku ze sporej wosokosci pękło i mi krew z nosa do gardłą spływała od tak historia

nudno tu ide se zapale wymyje i se obejze o gryzli niedzwiedziach szla baba do lasu kure w majtach miala zlamala se nosa kura odleciala niesmiac sie teraz teraz pozwalam glosniej kur glosniej moze byc

Uwierz mi Baca że chciałbym żeby Kanonierzy utarli nosa im, albo już nawet Porto Ale wydaje mi się że MU w tym sezonie stanie przed ogromną szansą obrony trofeum Co do typowania, typowałbym identycznie jak Ty, za wyjątkiem meczu Liverpool vs Chelsea - bo jestem za The Blues Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-03-20 12:30:08

[...] tam trzeba michy pilnować a ja się nadaję tylko do jej opróżniania :-) Jawor Marek no kurcze wszystko było w porządku do czwartku a w piątek obudził mnie wodospad z nosa jakąś infekcję złapałem w oczach piasek, karczycho sztywne ,triceps z waty .Na siłówce ( CC , poręcze) po 20 powt. mnie odcinało nie pamiętam tak słabych wyników u [...]

wycwiel.. gratulacje!!!to było do przewidzenia :-).. trop goldiego co do rozproszenia raczej słuszny ;-) Ma się tego nosa haha

[...] można dostać fajne nagrody przy niskim wpisowym. Osobiście dużo startuje w strzelectwie i tutaj głównie są bogate nagrody. Czasami można zgarnąć nagrody warte 2-3 tyś. Kilka razy wygrałem kilkudniowe pobyty w fajnych hotelach z osobą towarzyszącą. Raz mi przeszła koło nosa lodówka ale to chyba dobrze bo bym nie miał gdzie jej spakować. Hahaha

[...] ale cykałam o bark 4. ściąganie drążka górnego szeroko 25kg x10 30kg x8 35kg x8 4x do klatki, 4x do szyi (czyli ciut niżej niż ostanio) 40kg x5,5 te ost. 0,5 powt to do nosa; pod koniec odczuwałam bice bez obwodów bo goniłam coś wszamać i na rolki. ------------ 17.09, so ogólne założenie: 4x 8-10 1. przysiad a'la sumo 10kg x10 15kg x8 [...]

Bilans się dzisiaj troszku rypnął, bo wieczorem miała być jeszcze makrela, ale już nie dałam rady jej pochłonąć. Dzisiejszy trening: 1 h truchtania. asika20, ok, następnym razem tak powiem, ale jak będzie mi później brakowało jakiejś kończyny albo jak będę wymagała plastyki nosa, to będzie na Ciebie

macie racje, ja to wiem doskonale tylko.. chciałem sobie odmianę zrobić.. teraz tylko hantle i sztanga z przodu do czoła/nosa kark tylko przy regeneracji, malutkim ciężarem. LL dzięki. zdr.

Zarzut 5x3 15/20/22/25/227 jest MOC \-) Co do włosów - mnie na razie nie lecą, za to konkursowo wręcz schodzi mi skóra z czubka nosa... %-)

Z magnezem to dość indywidualna sprawa. ja np nie suplementuję bo się zaczynam po tym czuć fatalnie (krew z nosa, ogólna słabość, ciągłe zmęczenie). A np drżenie powiek powoduje u mnie przez jakiś czas gdy zaczynam stosować - monohydrat kreatyny. Na innych formach tego supla takiego problemu nie ma. Skurcze miewam bardzo rzadko - najczęściej w [...]

Pobiegane: BS 8 km Zimno jak cholera, z nosa kapie, nie wiadomo jak się ubrać.. coś czuję, że będzie coraz mniej biegania a więcej treningów w domu.. ale całkiem rezygnować bym nie chciała. /SFD/2020/11/21/02343b99263a4123bb908f0892de226e.jpg Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-11-21 13:34:40