nosa

[...] odmiana, więcej sprzętu, fajny klimat, a 60zł za miesiąc to raczej nie dużo. W MC nowy rekord, 220kg + zaciski, nie wiem ile one ważą, ze 2kg może. Dość ciężko już było, z nosa krew lekko poszła. Filmu nie ma, bo jednak będąc 1 raz na innej siłowni nie czułem się jak u siebie :D. PULL I czas: 66 A. MC Rampa 6 Trening 1: 80/120/150 180x2 200x4 [...]

luks moze spróbuj do nosa wciągnąć

[...] wczoraj cwiczenia na macie zeobic ale nie da rady, przez to oddychanie nie daje rady nic zrobic :-( :-( nic a nic mi sie nie polepsza a teraz sie okazalo ze spray jaki do nosa uzywalam to mi zaszkodzil, wiec lecze sie od nowa. Iza tak sobie mysle ze moze zaczne redukcje od teraz bo cos mi sie zdje ze jeszcze troche bede chorowac, a szkoda bo [...]

[...] jakosc idzie mi latwiej i czuje sie bezpieczniej -wykroki ze sztanga bo czulam slabosc w rekach a nie chcialam zmiejszac ciezar Trening byl ok, strasznie sie spocilam i z nosa lecialo non stop, strasznie nie wygodnie sie zasmarkanemu cwiczy. No ale ilez mozna bez silowni wytrzymac, do pracy tez juz wrocilam wiec pomalu i sila wroci [...]

hades waciki do nosa?

[...] razem zastanawiałem się czy poleci mi krew z kichawy (masakra w pracy jak przerwa sie kończyła a ja chciałem przedmuchać nos z kurzu, to trzeba było na szybko srajtaśme do nosa pchać i tamować %-) - 3 Razy niezłe duszności po strzale - nie polecam MASAKRA - Wyższe ciśnienie, żyła mi wywalała na czole tak z końca siłowni było jąwidać - No i [...]

:)) ja pierdziu, ale McG ma tupet. Czasami mam ochotę, by ktoś utarł mu nosa za tę pychę, ale...... jakoś kurde nikt jak dotąd nie potrafi :-D Niestety Diaz też raczej tego nie zrobi, ale trzymam za niego kciuki. Za duży przesyt nim w mediach. Szkoda że RDA wypadł, bo on by skrócił o parę centymetrów conora.

Szczerze, to liczę na to, że przebijesz tym razem chłopaka, z którym "przegrałeś" w Sopocie xD mój znaojmy niby, ale ktoś mu powinien utrzeć nosa bo za bardzo chłopak gwiazdorzy :D Forma lepsza niż na Sopot, masy też więcej mi się wydaję :D byle teraz nie spieprzyć ładowania i dobrze się nasmarować :D

[...] z siłowni. Za gęsta atmosfera sie nie udziela. Wieczorem bedzie miał personalny ;-) Trening zrobiony z lekkim bólem głowy po winku wczorajszym :-). Flegma dalej schodzi, z nosa leci, a kg nawet w gore. Zauważyłem ze z mała treningi sa słabsze. Tzn gorsze skupienie. Dlatego tez drugi reps 142,5 nie zrobiony. Kompletny brak koncentracji. Syn [...]

Facebok - umawiamy się: jak znajdziesz w puszce Glutamine Xtra kawałek orzecha, ziarno pszenicy lub coś innego (łodygę bambusa, gluta z nosa jako prekursora L-glutaminy) i udowodnisz że tego sam nie wcisnąłeś, dostajesz ode mnie wybrany produkt konkurencji... Bo przecież Activlaba i tak byś nie przyjął. Dla pozostałych - zwróćcie uwagę na cenę w [...]

Dzięki, Anitan! Chyba będę musiała sobie nową odżywkę kupić, bo to co mam (Wheybolic Extreme 60, czekoladowa) najgorsze w smaku nie jest, ale 2 razy dziennie się do tego nie zmuszę. A mięsa i tak już jem o wiele więcej niż dotychczas. Polecasz coś z własnych doświadczeń (tak żeby nie zatykać nosa przy piciu)?

Stawiałem co prawda na Conora, ale cieszy mnie wygrana Diaza i to, że utarł nosa Irlandczykowi. Według mnie kondycyjnie Conor siadł w 2 rd. W pierwszej rundzie Diaz był trochę zardzewiały i więcej obrywał, ale w 2 rd sytuacja się odmieniła głównie po tym solidnym ciosie na szczękę Conora, który zachwiał nim. Gwoździem do trumny była ta próba [...]

W czwartek miało miejsce oficjalne zakończenie konkursu "the bigest looser" i niestety 3 masaże przeszły mi koło nosa. Nic to, płakać nie będę;-) od początku nie zapodawało się że wygram, ale nadzieje miałam nie ukrywam:)) I to akurat jest chyba jedna z lepszych wiadomości w tym tygodniu. Poza tym jedna wielka klapa, w pracy jest straszna [...]

[...] -Podciąganie na drążku podchwytem 3x max (jak nie jesteś w stanie to zrób ćwiczenie poniżej, jak jesteś w stanie to nie rób) -sciaganie drazka wyciagu w siadzie do klatki/nosa 3x(12-10-8) -podciaganie sztangi w opadzie 3x(12-10-8) -podciaganie sztangielek (podciąganie sztangi jest dość kontuzjogenne, jak wyrobisz se złe nawyki to zapalenie [...]

Ricardo Carvalho goooooool ale mialem nosa, aby go wstawic do wyjsciowego skladu --------- a co bedzie z tymi zaleglymi meczami pierwszej kolejki? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-09-13 18:56:00

Frau Martucca zawsze w pogotowiu :-D Tak sobie teraz wyobraziłam jak parówki wepchnięte do nosa miały by pomóc w walce z katarem, na pewno by go przepchały %-)\-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-11-13 10:47:05

[...] za mną. Niestety...zablokowałem się Progres jak jest to mały, albo w ogóle go nie ma. Zmęczyłem się przy tym nie miłosiernie. Po pierwszych dwóch ćwiczeniach pot kapał mi z nosa. Oto przebieg treningu: B2.9+9+9+7+5+5 44...7,33 A4.11+11+11+11+11+11 66...11,0 A2.9+8+8+6+7+4 42...7,0 C2.8+8+8+8+6+4 42...7,0 [...]

[...] chodzone 12*10kg*2/12*10kg*2/12*10kg*2/ Ten zestaw odpowiada mi najbardziej ,choć wczoraj ćwiczyło mi się bardzo ciężko .To już drugi trening który idzie mi jak krew z nosa .Przed treningiem dopada mnie jakaś schiza ,że nie dam rady.Walczę do końca ,ale czuję ,że jestem słabsza. DZiś dzień bez treningu ,jutro tylko biegi ,może ta przerwa [...]

[...] : 10 kg x 10 / 10 kg x 10 / 12 kg x 7 / 12 kg x 6 / 12 kg x 6 totalna niemoc 3.opuszczanie z gumami bylo :10 / 7 / 7 / 7 / 6 jest : 10 /8/ 7 / 6 / 7 szlo mi jak krew z nosa .W ogole to czulam zniechecenie ,gdzies w srodku cos mowilo i tak nie dasz rady ... 4. podciaganie/opuszczanie 3 x 6 : bylo : 4 / 4 / 3 / jest : 3 / 3 / 3 /wszystkie [...]

W czwartek trenowane bicepsy z tricepsami. 1. Francuskie wyciskanie sztangi do nosa 4x12/10 + 1. Uginanie ramion ze sztangą 4x12/10 2. Pompki na hamerze 3x15/12 + Młotki 3x12 3. Wyprosty ramion ze sznurami 3x15 + uginanie ramion na maszynie siedząc 3x15/12 + po jednym dropsecie 30% mniej ciężaru Trening wszedł dobrze, łapy bolały cały dzień W [...]