nosa

Raz na siłowni z kolegom kończyliśmy klate na przenoszeniu 15kg krążka nad głową. Kolega miał ręce z kremu bo prędzej je sobie posmarował i upuścił krążek płasko na twarz krew mu sie z nosa puściła i nos złamany. Teraz może to śmieszne ale wtedy naprawde wyglądało to nie za ciekawie.

[...] cos zakrecic wiec wsiadam cisne raz drugi zrobilem tak ze 12 razy cipki mnie dopinguja jest za***iscie zchodze z suwnicy i nagle *** zapomnialem o oddechu krew mi poszla z nosa zemndlałem padelm jak długi na podłoge i nic nie pamietam ale podobno ktoras z panien chciala mi robic usta usta tylko ja kumpel odpedzil muwiac ze nic mi nie jest jaki [...]

to,ze suczka nie zmienia faktu, ze jest psem upaly? u mnie w bialymstoku zimno jak chuy, nie chce sie nosa wytknac z domu pozdro

[...] na maszynach- nie ma nic piękniejszego jak bieg w terenie- wiaterek, zmieniające się widoczki, nierówny teren- nie ma czego porównywać nawet;-) jedyny minus to uzależnienie od pogody, chociaż ja np biegam też w zimie w minusowych temperaturach- wystarczy porządne, ciepłe ubranie i chusteczki do nosa w kieszeni na wypadek kataru:-D miłego dnia:-)

[...] 30kgx12/ 35kgx12/ 40kgx12/ 45kgx12/ 45kgx12 -wspięcia obunóż siedząc 5s x12 AEROBY: Po treningu siłowym 42minuty HR 150-160 I tak się zdarzyło, że autobus nocny, którym miałem jechać do domu nieprzyjechał więc marszobieg do domu około 5km... @-) I to było trochę za dużo bo poleciała mi trochę krew z nosa gdy wróciłem koło 1 w nocy do domu... #-P

mi z angin pomogly wytaraskac sie witD A i plukania nosa polecam kiedy wstawisz zdjecia?

[...] bylo dzis i pewnie tak bedzie jutro ..... ruchu brak (caly dzien w lozku) i chyba do wyjazdu juz nic nie zmieszcze... mi z angin pomogly wytaraskac sie witD A i plukania nosa cos blizej mozesz ..jakies specjalne dawkowanie wit? obli mozesz cos wiecej..u mnie kazda drobna infekcja odbija sie na migdalach ....a tu uzywaja tylko parecetamolu i [...]

z badaniem krwi tez dalam ciala ...zanotowalam w kalendarzu ze na piatek ....dobrze ze przychodnia sms'a wyslala ze w czwartek obli poniewaz znow boli mnie gardlo a pisals ze warto zrobic plukanie nosa/zatok, mozesz cos blzej, plizzz

[...] , no ale po 2tygodniach przerwy od tego planu mialam blokadę w głowie. Przy Ht myślałam że nawet 80kg nie zrobię bo 50kg na rozgrzewce ledwo na 8pow szło jak krew z nosa no ale pozniej jakos poszło . Przed ostatnią seria uginań było mi już nie dobrze ale włączyłam mood "najwyżej zwymiotuje ale trening dokończę " xd Przy Rdl nie czułam [...]

[...] asan. Nie wiem, jak joga może się nudzić :D Wręcz przeciwnie, zastanawiam się, czy mi życia wystarczy, żeby dojść do przyzwoitego poziomu, bo na razie to idzie jak krew z nosa :D Ale w sumie jak siłki pozamykane i pole dance się marzy to może warto wykorzystać przymusowe wolne właśnie na poprawę mobilności, bo jak widzę po forum to wszyscy [...]

[...] to bywa z tymi powrotami do stanu sprzed ciąży. Nie patrzyłbym na koleżanki - bo to bardzo indywidualna sprawa. Możesz to zrobić szybciej od nich a może też iść jak krew z nosa. A brak aktywności w ciąży powoduje że startujesz z gorszej pozycji niż aktywne osoby. Mięśnie będą w gorszym stanie - i te widoczne i te głęboko leżące odpowiadające za [...]

[...] 3.Wyciskanie na maszynie 2s 10-12 *10kg x12/10kgx12 *15kgx14/15kgx13 *20kgx10/20kgx10 20kgx12/20kgx10 4.WL 2s 14-16 20kgx14/20kgx14 *25kgx16/25kgx16 *27.5kgx12/27.5kgx12 27.5kg x14/25kgx16 5.Wyciskanie na hamerze 2s 12 15kg/15kg 6.Prostowanie ze sznurem 2s 15-20 16kgx16/13kgx20 To wyciskanie leżąc ciężko mi idzie ostatnio, jak krew z nosa.

Przeziębiłem się, nie chodzę na razie na treningi. Witamina C + czosnek w tabletkach i krople do nosa. :(

[...] z kurczaka. Pod koniec łyknąłem 2capsy tse i venoma. W domu zdążyłem się tylko rozpakować i poszedłem biegać, tu zrobiłem wielki błąd, byłem tak pobudzony po tych dopalaczach, do tego prawie pusty żołądek i zakończyłem bieg po 8 min krwotokiem z nosa:( Mam nauczkę na przyszłość:/ Poniżej arsenał do walki z moim obolałym barkiem, oby pomogło

[...] w najlepszym wypadku łagodzą objawy, a nie likwidują przyczyny. Przykładem mogą być chociażby choroby alergiczne, takie jak astma oskrzelowa, sezonowy i całoroczny nieżyt nosa oraz pokrzywka. Dzieje się tak m.in. dlatego, gdyż leki syntetyczne osłabiają układ immunologiczny, czyniąc go podatnym na działanie alergenów, kancerogenów, wolnych [...]

[...] problemy, ale na izo jednak raczej się nie zdecyduję, szkoda zdrowia. Nie obawiaj się, ja brałem izo przez prawie rok, trenując ostro przy tym, jedyna wada to czasami krew z nosa i podskakiwanie ciśnienia, ale problem całkowicie lub częściowo rozwiązuje. Podobno bierzesz sterydy, a one bardzo nie lubię się z trądzikiem - patrz trądzik [...]

[...] - jak wiadomo SW niesie za sobą bardzo duże ryzyko urazów i kontuzji. Przez te 1,5 roku treningów napatrzyłam się na sporo wypadków w mojej grupie, a lejąca się krew z nosa była częstą towarzyszką większości sparingów. Sama raz straciłam przytomność po nieobronionym ciosie w głowę. No i dochodzą do tego wszystkiego powiązania ze sprawami [...]

[...] sie bałem jak s****ysyn, zgadzam się troche z komentatorami szkoda że nie było przy Tomku Gmitruka i według mnie zmiana trenetra nie powinna być. Tomek chyba dostał kontuzji nosa. A w 1 rundzie jak upadł to myślałem że telewizor wy******le przez okno. Teraz Tomek musi wypocząć i puźniej z panem Gmitrukiem wrócić do stałej współpracy Myśle rówież [...]

[...] 1/6 h - długość stopy; 1/8 h - długość od czubka głowy do dolnej krawędzi podbródka; 1/10 h - wysokość twarzy i szerokość twarzy( łącznie z uszami ); długość dłoni do nadgarstka; 1/12 h - szerokość twarzy na wysokości dolnej krawędzi nosa, szerokość nogi (nad kostką) itd. http://www.nowik.com.pl/wydawnictwo/ciekawostki/ciekawostki_4_23.gif

Odpocznij. Znam ten ból męczę się z tym wiele lat. Po operacji nosa trochę ustało.