[...] miedzy kumplem i ta 3 i mowie ty (i wskazuje na tego co mi z baski pociagnal) choc tutaj to ci pokarze jak sie z bani powinno walic (widok dosc ciekawy stanowilem bo z nosa jucha mi dosc obficie szla a nos pewnie wygladal na zlamany ale on tak stale wyglada ) gosciu nie specjalnie chcial podejsc rzucac sie na 3 z koleji ja nie bardzo [...]
[...] Jesli chodzi o wyciskanie w staniu to robie podobnie jak na filmikach które podałeś czyli wsuwam głowę gdy już mam nad nią gryf natomast nie opuszczam do klatki bo znowu w poście Wodyna przeczytałem żeby opuszczać max do czoła/nosa. Poniżej wpada się w martwą strefe, pracuje mniej włokien itd. Zmieniony przez - zol666 w dniu 2012-03-05 16:43:32
[...] byś mógł zrobić masę - i kto wie czy nie większą jak na wrzuconym tutaj treningu. A rozdrabniając trening poszczególnych partii na tyle ćwiczeń trochę sprzątasz sobie sprzed nosa okazję żeby mięsień solidnie zmęczyć i go wyczuć. Jak znam życie to w ostatnich ćwiczeniach po prostu ciśniesz - nie ważne czym byle wykonać założone serie. Jak dla [...]
[...] odgrywam sie ,znowu dostaje, znowu ich jest mniej i dostaja = bledne kolo sie toczy. Kiedys kumpel wychwycił butelka pare razy. Z łba krew doslownie płynie (najbardziej nosa w 4 miejsach przestawiony) KO na miejscu.4 x bralem udzial w czyms takim. Zobaczylem pekajace kosci, KO (festiwal kontuzji) sam zlamalem srodrecze na jakims smierdzacym [...]
[...] po 10 km dziennie, a dystans 4 km przebiagalem z 15 minut,poprostu juz tak genetycznie mam dobra wydolnosc , i cały czas szukam bardziej extremalnych zmian w treningu,poprostu lubie bol i dawanie z siebie 200%, czasem nawet krew mi puszcza z nosa i pekaja naczynia w oku ale ja to lubie, jestem ciekaw tylko co by bylo gdybym cos przykosił...
[...] w finale zawodnik z Jaworzna dwukrotnie uległ dużo szybszemu zawodnikowi z Rumunii – Ionowi Oncescu. Złoty medal przysłowiowo „przeszedł nam koło nosa”. Pozostał nam kolejny, srebrny medal tegorocznych Mistrzostw Europy. Do tego Lucjan Fudała w drugim dniu rywalizacji (na rękę prawą) do puli medalowej dołożył [...]
jsdolan - waga do wykroków jest potrzebna!!! podaj ile mam wpisać :-) wykroków niestety nie policzę, wierzę na słowo, jestem na internecie mobilnym który działa jak krew z nosa :-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-01 19:14:29
[...] i martwe ciagi nie rozwina plecow w całości. Do tego czasu dodaj serie do MC i dwie serie do wiosłowania sztanga. Klatka jest w porządku. Barki Wyciskanie sprzed glowy (od nosa w gore) 4x10-8 Podciąganie lin wzdłuż tulowia 3x10-8 Wznos boczny 3x15-12 Wznos boczny w opadzie 3x15-12 Biceps – uginanie ze sztanga podchwytem 4x10-8 (dajac [...]
[...] kazal sie sparingowac raczej wydolnosciowy trening i ogolnorozwojowka potem rozciaganie a potem sparingi i pamietaj ze sparingi sa w rekawicach nikt ci nie powinien zlamac nosa a jak juz ci nawet zlamie to sie zagoi ale prawdopodobienstwo jest mniejwiecej takie ze jak bedziesz szedl to wejdziesz w sciane i zlamiesz se nos :P pozatym w kicku [...]
Kihaku Ile masz lat? Co mozesz trenowac thaia czy kicka? Zlamania nosa sa raczej rzadkie - nie masz sie czym przejmowac. Pakuj i nie zapomnij o cwiczeniach aerobowych i rozciaganiu. Szczeka sie nie sparzysz bo wrzucasz ja do cieplej wody a nie wrzatku! Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-02-22 17:46:41
no momim zdaniem chodzilo o to zeby nie kupowal specjalnie takiego kasku z powodu nosa tylko zwykly , a do tego jakis maly zabieg ale mniejsza z tym ;p mozesz nawet powiedziec ze nie chcesz sparingow i tyle ;D
[...] chrząstki nic nie załatwi!Dobry kask to podstawa i nawet najtwardsi i najwięksi bokserzy świata ozywają kasków do sparingów. po 1 jak dobry kask moze byc podstawa do ochrony nosa? a nie garda? gdzie ci tak powiedzieli? jak kask ma mu chronic nos? (poza tym z krata w pewnym stopniu) po 2 jak wytnie chrzastke to jak bedzie mogl miec znowu nos [...]
drogi EoD ;D kask jak kask ten z krata chroni nos ale slyszales jakie sa o nim opinie pozostale nie chronia nosa nos musisz tez chronic sam bo kask to nie wszystko nie wiem jak z wypalaniem naczyn bo to jest dobre na krwawienia jesli chodzi o zlamania to chyba tylko operacja ;p moze nie zrosla ci sie do porzadku chrzastka musisz troche poczekac [...]
EoD Juz nie przezywaj tak tego kasku i nosa.Zamowiłes kask-poczekaj, przymierzysz, sprawdzisz na sparingach i wtedy napiszesz opinie o nim, tymaczasem nie ma sensu juz spamowac o jedynym i tym samym:) Pozdrawiam ;)
niestety kask nie chroni nosa :< znalazlem jeszcze cos takiego na allegro http://sklepy.allegro.pl/item538290452_promocja_kask_bokserski_green_hill.html co myslicie?:>
Daj spokoj. Kazdy sie troche boi o nos, ale wybierajac taki sport, musisz akcpetowac ryzyko zlamania, czy obicia nosa. Spokojnie, morda nie szklanka a nos jak cos to Ci poskladaja. A tak wogole, to nie ma to jak z chlopakami podowalac sobie, kto ma bardziej krzywy nos btw. ja bym sie wstydzil z takim kaskiem wyskoczyc na trening Zmieniony [...]
[...] czy .feta.. Jej popularno.? nie wi??e si? jednak wy??cznie z imprezami. Nastolatki ulegaj? legendzie, jakoby po .amfie. nauka przychodzi?a ?atwiej. Wci?gaj? j? wi?c do nosa dzie? przed klasówkami, gdy na tradycyjne opanowanie materia?u jest ju? za pó.- no. Najcz?.ciej jednak ko?czy si? tym, ?e nast?pnego dnia nie pami?taj? nic z tego, czego [...]