nogi

hooy z tym 55kg na sztandze i bajcem jak mi nogi nie ida siłowo.sram sie już w 70kg od 2 tyg na przednim przysiadzie.ale waga jest przynajmniej już 80kg%-)

j**ac nogi j**ac zycie

Poniedzialk klata bary wtorek trix bic czw plecy tyl barku kaptury piatrk.nogi bice tric jazda jesscze dzis starym planem

ostatnio byli na siłce myslałem ze yebne jak wszedł na ławeczke do brzucha i w miejsce gdzie dajesz nogi łydki dał dupe i robił cąłkiem inne cwiczenie xD

masakra co mnie teraz nogi bolą a zaraz do pracy i po pracy trening ....

ide robic nogi xD

[...] TELOEFON I NIE BOJE SIE NIM RZUCIĆ!!!%-) lekko karykaturalnie to wyglada bo kaptury robie na lajcie stówa w seriach 10przód i 10tył martwy dzis stówa skończyłem w seriach%-) nogi dalej p***a na 70kg przysiad przedni był w seriach i przeskoczenie na tył powraca kaptur najwiekszy na dzielnicy%-) [...]

[...] TELOEFON I NIE BOJE SIE NIM RZUCIĆ!!!%-) lekko karykaturalnie to wyglada bo kaptury robie na lajcie stówa w seriach 10przód i 10tył martwy dzis stówa skończyłem w seriach%-) nogi dalej p***a na 70kg przysiad przedni był w seriach i przeskoczenie na tył powraca kaptur najwiekszy na dzielnicy%-) [...]

Pierfszy ! Szama zjedzona twra tron xD, a potem dokladnie A 15min lece.zmordowac nogi i lapy i ostatnia noc i dopiero wr wtorek 1 zmiana i yebana 4 brygafowka echodzi xd

a nogi ?

jutro nogi%-)

nogi tez \-)

dobrze ze dzisiaj nogi były bo inaczej prysznic z dupy jak hooy by był%-)

tamta druga fota była robiona jak juz pompa schodziła.a robiłem nogi i kaptury tylko%-)

oczko poszło bo ma większe nogi od tanka%-)

aa co w rajtopkach chcesz jutro nogi robic ?

[...] z dupy jak u Dexa nie no ja poprawnie nie potrafie przysiadu nawet zrobic xD musze miec jedna noge bardziej z przodu zawsze bo jak dama ruwno to chocbym miał dwie inne nogi xD a i jeszcze mi typ wytknał ze mi kolana do srodka schodzom kiedys tam i miał racje bo widze to w lustrze i ze mu trener personalny powiedział ze to zle no ok pewnie [...]

szuka ruchacza czaa był pokazac ze ładne długie nogi no co xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-31 19:25:20

no musze ale pewnie lajtowo bedzie w sumie mnie ta robota nie meczy ale jak dlugo laze to nogi mnie bola i kregosklup tak wykszywia ze cala sylwetka taka plaska

ja dziś się zastanawiam co robić chyba zrobie nogi i klate najwyżje