nogi kto

"DAJCIE MI ODPOWIEDNIO DŁUGĄ DŹWIGNIĘ, A PORUSZĘ Z POSAD ZIEMIĘ" (ARCHIMEDES) Tak jakoś mi się wydaje, że krótkie ręce i nogi to zaleta przy pracy z ciężarami - wyciskania np. (krótsza droga = krótsza praca). Dlatego mówi się, że dobrze być stosunkowo niskim do kulturystyki i innych sportów siłowych. Co do BJJ To dłuższa kończyna jest [...]

j/w dla mnie sprawa 2-go rzedna aczykolwiek tez sie wpisze waga 86kg max nie sprawdzalem z tego co pamietam robie 70kg X20 czyli 70(20)-86=1400-86=1314 ciekawe kto bedzie lepszy btw ile wyciskacie na najmniejszego palucha u nogi?? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-05 22:58:07

[...] przeciwnika. Żeby mieć zawsze jakąś alternatywę) i Double Legi , tego szura , nie wiem jak się to piszę ani jaką to ma nazwę , mówiliśmy szur na to. Było trochę zejść w nogi pod ciosami przeciwnika , trochę łapań po własnych ciosach. Generalnie super sprawa. Ale mówię obalenia zupełnie inne. Na judo robiliśmy z tego typu jedynie Morote [...]

[...] (matchmakera UFC Seana Shelby’ego), więc każdy wie, co się dzieje." Aldo powiedział, że doznał urazu doszło podczas treningu zapaśniczego, kiedy poszedł po obalenie za dwie nogi i trochę "poparzył" się na kolanie. Trenował normalnie, a nawet kolejnego dnia rano poszedł ćwiczyć, ale zaczął czuć, że dzieje się coś niedobrego z jego ciałem. Od [...]

[...] być więcej sprzętu. Ważne że hantle do 45kg, ławeczka płaska, skośna, obciążenia do 300kg, modlitewnik, bramka i sporo maszyn tych standardowych jest: na klatę 3 maszyny, na nogi 5 maszyn, brzuch 2 maszyny, plecy 3 maszyny, resztę można robić hantlami i gryfami. Czego chcieć więcej? Ja głównie ćwiczę na mosirze i powiem szczerze że siłownie dają [...]

Ambitny plan na nogi: 1. Przysiad Tylni Sztanga 2. Mc na prostych 3. Bulgarski przysiad z noga tylnia na lawce 4. Zuraw z obciazeniem 5. Zabi przysiad 6. Uginanie nog w lezeniu 7. Rozszerzanie ud na maszynie 8. Sciaganie ud na maszynie 9. Dropset z prostowania na maszynie + Dokoptowane po barkach 1. Wspiecia ze sztanga na plecach 2. Wspiecia na [...]

[...] z latajacym gosciem :D Nie sadze, zeby to bylo mozliwe, a przynajmniej przy takim ulozeniu ciala jak ma Lebron, szczegolnie po piwocie i przy malej pracy nog. Wlasciwie to nogi ugina jakby rzucal z linii osobistych, a nie z ponad 20m. A chyba kazdy kto ghra w kosza wie, ze znaczna ilosc sily potrzebnej do rzutu z dalszej odleglosci idzie z nog. [...]

Do Jodełko. Jeśli koleś chce koniecznie robić nogi z tricepsem to jedyne rozwiązanie jest takie jak napisałem powyżej. To jego sprawa jakie mięśnie będzie łączył w splicie, ja robię trica z bicem i tyle, kto inny łączy jeszcze inne partie. Już kiedyś napisałem że od Katmandu po Nebraskę są różne metody treningowe i nie można się trzymać jednego [...]

"No pewnie ze ladne. Nogi maja byc rozqrwione w kosmos. W udzie tyle co w pasie i jest git Pamietajcie kochanego mieska nigdy zaduzo !!! EDIT: nie doczytalem ze jestes kobieta" buchahahahha :D to kto ogolil ?:P jesli sie nie myle to jak juz raz ogole to pozniej bedzie ich wiecej... ale co mi tam.. :P

powiedzcie mi podczas HST cwiczy sie tak jak w ACT ze po jednej serii z kazdego cwiczenia czy najpierw np caly biceps potem triceps nogi itd ?? ukaldam wlasnie taki planik wstepny mam pare watpliwosci wiec mam nadzieje ze mi pomozecie. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta [...]

W końcu te nogi mają do poniesienia większy ciężar ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

[...] pożądnie nagadałem Ja (18:16) No ale że cię niekopnął albo złamał? 3063355 (18:16) on się bał 3063355 (18:16) kopał 3063355 (18:16) ale jestem wytrzymały Ja (18:16) Łamanie nogi w obronie to podstawa, nie mówiąc już o reszcie 3063355 (18:16) 2 razy w twarz Ja (18:16) Gdzie cię trafił? 3063355 (18:16) i od tyłu mnie złapał Ja (18:16) Ja i ise [...]

[...] nerw kulszowy, a porażenie nerwu nie dość, że bardzo boli, to w skrajnych przypadkach może się skończyć zanikiem mięśni! Sprawdzian: jeśli po zastrzyku możesz ruszać palcami nogi, to nic się nie stało. Jeśli znasz się na masażu Shiatsu - to jest tzw. punkt Namikoshiego. Inni mówią na ten punkt Słoneczko. Miejsce pośladka, w które zamierzasz [...]

Kto promuje takiego placka mającego krzywe nogi i 120cm w pasie ? %-) Co do ukłądów, placek poprsotu ma dużo sponsorów a grosz do grosza zbiera się ładna sumka co miesiąc. Kwestia czasu jak nikt nie będzie chciał go już oglądać i ciekaw jestem co wtedy ? W tym kraju starczy byc d****ką pokazującą gołe cyce lub zgwałconym plackiem przez [...]

[...] W roku 1916 Icelandic Sports Federation oficjalnie ogłosił reguły współczesnej Glimy. Składają się na nią: CZTERY ZASADY: 1. trwały uchwyt za pas i zewnętrzną część nogi przeciwnika 2. zachowanie prawych pozycji (prawe barki przeciwników bliżej siebie) 3. ciągły okrężny ruch w prawo 4. odrębne rzuty wykonywane za pomocą nóg, bioder i [...]

[...] pewnie pojawi się w nocy. %-) CHOPIE lubię Cię I Szacun pełen no ale DZIEWCZYNY startują tu na rowni z facetami !!! też miały za niskie drążki i też ugięte w kolanach nogi i też skurcze itp Ale nie Tłumaczą się że to że tamto , że Boli !!!ZROBIŁY!!! (Bo mają jaja - takie czasy) SZACUN !!!!! A ty już bo to bo mi tu a taki Duży [...]

[...] pewnie pojawi się w nocy. %-) CHOPIE lubię Cię I Szacun pełen no ale DZIEWCZYNY startują tu na rowni z facetami !!! też miały za niskie drążki i też ugięte w kolanach nogi i też skurcze itp Ale nie Tłumaczą się że to że tamto , że Boli !!!ZROBIŁY!!! (Bo mają jaja - takie czasy) SZACUN !!!!! A ty już bo to bo mi tu a taki Duży [...]

[...] pewnie pojawi się w nocy. %-) CHOPIE lubię Cię I Szacun pełen no ale DZIEWCZYNY startują tu na rowni z facetami !!! też miały za niskie drążki i też ugięte w kolanach nogi i też skurcze itp Ale nie Tłumaczą się że to że tamto , że Boli !!!ZROBIŁY!!! (Bo mają jaja - takie czasy) SZACUN !!!!! A ty już bo to bo mi tu a taki Duży [...]

[...] chwalę firmy z usa świadczy o tym że staram się być obiektywny. A teraz mam do Ciebie zasadnicze pytanie, żeby ustalić czy mamy rację czy się mylimy. I proszę nie migaj się od prawdziwej odpowiedzi. Czy to Ty jesteś Sławomir A. ? (nawiasem mówiąc jak wypełniasz profil jest tam takie hasło "pamiętaj że kłamstwo ma krótkie nogi") SONBATY

[...] mysli" - skupic sie naprzyklad na uspokojeniu ciala. W rezultacie udaje mi sie uzyskac cos takiego ze np. podczas trzymania nog w poziomce kiedy zaczynaja drzec mi cale nogi i rece (poprostu juz nie moge :)) szukam wewnetrznego spokoju wtedy zaczynam powracac do rownowagi i moge tak trwac jeszcze bardzo dlugo. Wydaje mi sie ze kazdego [...]