noc

ta piec genow lol rowek bralem rano i na wieczor jak duza dawka teraz sobie lece 5 iu 4.30- 5 rano zalezy czy mnie budzik ruszy czy nie%-) na noc nie moge bo zaraz mi sie odechciewa spania zapomnailem jeszcze igf pstrykam sobie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-10-11 19:31:40

wiecie co jest najlepsze dla kulturysty? Bialy ryz ananasy banany daktyle mango jablka jajka mleko lody na noc ryba troche pieczywa cala reszta o ryzu brazowym jedzeniu kurczaka to sa farmazony dietetykow zeby mogli zarobic i chlopaczkow ktorzy maja po 28 cm w bicepsie ale rzna experta od odzywiania klasy Aceto , za duzo bzdur sie ludzie [...]

[...] wieloma produktami , owooce? nie bo to fruktoza a fruktoza to zly weglowodan , lody? to nie jest dobre dla nas , to niewazne ze Arnold i reszta wlasnie taki posilek jadla na noc mieszajac lody z mlekiem i dodajac inne skladniki , dieta przecietnego Kowalskiego ktory slepo wierzy w pewne zakorzenione mity tak naprawde odsuwa go od zrobienia dobrej [...]

Wlasnie ja wczesniej stosowalem Black Devil po treningowo ale widze, ze wiekszosc daje ja na noc :) u mnie dzis juz Nitronium w torbie lezy i zaraz lece na trening wiec zobaczymy co to cudenko potrafi, hehe :)

nie doslownie, nie pamietam gdzie to czytalem, ale pisal ze saa nonstop jechal a najgorsze zawsze bylo w noc przed zawodami co robil w pokoju hotelowym, ze przy tym saa to nic takiego( kazdy pamieta jego lydki i bicepsy :-D ) i pisal zeby nikt nie szedl w profesjonalny bb bo zdrowie zawsze na tym dostaje i wie ze nikt i tak go nie poslucha, ale to [...]

[...] po injekcji - wyniki stezenie GH w organizmie byly zroznicowane 11.4, 7, 4, 6 (norma 0-3), chetnie zmierzylbym tez gdy bije tuz przed snem tylko laboratoria sa zamkniete w nocy :) chyba ze zna ktos 24h??? Nie bardzo mam pomysl jak mozna sprawdzic czy lepiej dla mojego organizmu jest bic rano czy na noc skoro kopa jako takiego nie czuje.. Jade z [...]

Czytam już drugi temat o witaminach dzisiaj ... Multiple jak najbardziej bardzo dobre - duża ilość procentowa dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały . Jednak jakiś czas temu dostałem Vitagenixy i byłem , jestem i pewnie będę przezadowolony . Mamy 2 kaps. na pierwszy i 7 :) ( ostatni ) posiłek dnia . W kazdej sa witaminy po 100,200% [...]

Podepnę się do tematu bo mam podobny problem.Badanie krwi wykazało za wysoką prolaktynę 28 przy normie 4-17 .Od 3 tygodni jem Bromergon 2,5mg ,doszedłem do 2 tabletek na noc i zero efektów .Libido na 0 poziomie,samopoczucie beznadziejne,nie badałem jeszcze poziomu prolaktyny w czasie leczenia ale po efektach widzę że nie ma takiej potrzeby.Po [...]

Biorę Bromergon 2,5mg ,początkowo przez 3 dni 1/2 tabletki,pózniej przez tydzien cała tabletka,pozniej kilka dni 1,5 tabletki a teraz 2 na noc przez tydzien i 0 efektów.Łącznie biorę juz bromergon 3 tygodnie... :( SSRI brałem kiedys na poprawę humoru . Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2013-04-06 13:21:35

rozumiem...no ja aktualnie biore Helides 40mg (2x dziennie) , Zirid 2x dziennie i famogast na noc - od dzis zaczynam taką kurację... Controlog brałem ale źle sie po nim czułem....

[...] inne prawidłowe, wycinek żołądka przebadany i prawidłowy. Treść jasna, dwunastnica OK. Po posiłkach mi się dużo odbija. Tylko że zgage czułem 4 razy w życiu (po piwku na noc, pikantnej kiełbasie i nad morzem - gofry + łosoś). Ale 4 zgagi na 6 lat to praktycznie nic. Język mam ciągle obłożony. Migdałki bez ropy. Nie choruję, nie biorę [...]

[...] damskie hormony...brałem controloc, teraz helides, brałem tribux,duspatalin retard, debridat, debretin, probiotyki, xifaxan i inne cuda...poki co nic nie pomoglo...teraz na noc rowniez biore famogast...generalnie ten refluks tak naprawde zaczął dokuczac mi od ponad miesiąca...wczesniej czasem miewalem zgagi ale nie tak silne by sie tym [...]

[...] chociaż wskażesz miejsce w którym jest błąd...starałem się dostosować do wytycznych mówiących że w każdym posiłku oprócz około treningowych dużo warzyw i owoców świeżych, na noc tylko białko i tłuszcz, co do pozostałych posiłków to jak najwięcej białka pochodzenia zwierzęcego a po treningu troszkę cukrów prostych :D mam również wzgląd na tych 12 [...]

[...] chociaż wskażesz miejsce w którym jest błąd...starałem się dostosować do wytycznych mówiących że w każdym posiłku oprócz około treningowych dużo warzyw i owoców świeżych, na noc tylko białko i tłuszcz, co do pozostałych posiłków to jak najwięcej białka pochodzenia zwierzęcego a po treningu troszkę cukrów prostych :D mam również wzgląd na tych 12 [...]

Z NOC 90 gdzie przegrał tylko z Yatesem i Benazizą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c11746224146709818f2c48bc5bf21.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30ca9fcb99e7463db36e4921faa90131.jpg

[...] maja wpc i bialko pszeniczne lecz nigdy nie podaja jaka jest zawartosc poszczegolnych bialek wiec mozna sie domyslic ze pszenicy jest wiecej bo jest kilka razy tansza. na noc pije soje z mlekiem imam tez bialko mieszane wtym kazeina z mleka. Ale bialko to tylko uzupelnienie diety wiec nie ma co pisac o efektach stosowania bialka.polecam tym [...]

[...] 10g bcaa powder 10g 10g l-glutamin 4 kapsulki thermo fusion stack 2 kaps power guarany beta bolic 7g vasofusion 5kaps 30g carbo plus po treningu 10g bcaa powder 10g 10g l-glutamin beta bolic 7g vasofusion 5kaps 30g carbo plus chwile po bialko c6 na noc zma za troche wejde jeszcze napewno na stanofusion i bede uzywal mysle ze do samych zawodow

Sprobuj pozwolic sobie na jablko albo inne proste wegle przed snem - jakies suszone sliwki, figi - cos ordynarnie slodkiego, ale naturalnego. Wegle drastycznie podnosza jakosc snu, a odrobina insuliny na noc tylko pomoze odpoczac, nie zaszkodzi ;)

[...] łożkowych i to czasem trzeba się namęczyć, smutna rzeczywistość ale nikt nie potrafi mi pomóc. Slyszałem że jest jaaks opacja aby polozyc się w szpitalu podłączają cię na noc do urzadzenia i mierzą ilośc nocnych wzwodów czy coś w ten deseń, ehh brakuje mi tego uczucia gdy buzuje we mnie tetostosteron a mam go czasami naprawdęwysokiego w [...]

[...] czyli białka kazeiny to nie nadaje się na posiłek poranny lub potreningowy zwłaszcza że twaróg skleja kosmki jelitowe przez co inne składniki odżywcze gorzej się wchłaniają... A to sprawia że najlepszą pora przyjmowania jest ostatni posiłek... A na noc cukry proste nie bardzo według mnie... Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2014-05-18 21:44:27