noc

[...] zrobil sie stan zapalny? no ale zastanawia mnie jedno bo ona nic na razie nie mowila o koronce tylko o tym zeby zeba wybielic po leczeniu.jak to jest z tym lamaniem sie zeba? ja mam wogole slabe zeby. po stalym aparacie zrobily mi sie wielkie dziury w miejscu klamr. zeby mi sie szybko scieraja i mam na noc taka szyne ze sztucznego materialu.

nitro porcja przed treningiem - nei wiem ile ma porcja i 5g cm3 zma na noc glutamine wiem poszukaj choc chyba bez roznicy, lykaj 5-10g

[...] coraz wiecej dziwnych prycholi, tych z przed roku. Wczoraj bylem u dermy i przepisala takie rzeczy jak Witamina PP 3x50g dziennie Cynk w tabletkach 1 dziennie Differin na noc Brevoxyl na noc Pomiedzy masciami mam sie wymieniac codziennie, raz brevo, raz diff. Co myslicie o tym? // Ogolnie rzecz biorac od ponad 2 miesiecy lecze sie brevo i [...]

waże ok 110kg ile brać na noc? zwykły zincas + filomag b6 zincas x5 a b6 1x? pzdr

[...] niż w dni treningowe. Tak to wygląda. Musze jeszcze dodać, że posiłki jem randomowo (poza carbo + białko przed i po siłowni oraz ryż+cyc po siłowni oraz odżywaka na noc) i raz np. pierwszym posiłkiem będzie makrela z warzywem innym razem białko z warzywem innym jeszcze np. kurak z warzywem i oliwa itp. Musze dodać, że wczoraj jak [...]

[...] w fazie początkowej przez dwa ,trzy dni po dwa zastrzyki domięśniowe po 75mg.Póżniej zjeść na jeden dziennie po 75mg,aż do ustąpienia bólu.Nie dłużej niż 7 dni.Natomiast na noc stosować OLFEN 100SR w postaci kapsułek o powolnym uwalnianiu.Dobrze przy tych kapsułkach ,łykać coś w rodzaju HEPATIL,SYLIMAROL. Tego typu kurację stosuję na podstawie [...]

Jak wiemy, na noc jest bardzo dobry twaróg, ale mam wlasnie pytanie, czy to musi byc sam twaróg... czy moze byc wymieszany z jednym pojemniczkiem smietany, tak ze powstanie cos w stylu serka Granio.

[...] Xtreme Caps z Treca najwieksza. To już można powiedzieć na pewno kupie teraz sie pytam czy z poprzednich odzywek, któe chciałem czegos jeszcze nie mozna typu aminokwasy (amino liquid), Arginina (amino gro). Napiszcie mi w jakich dawkach brać Nitro przed treningiem i w jakich brać CM3 po treningu, bo ZMA to chyba tylko na noc ??a glutamine ??

no dobra dzieki chlopaki, witaminy i omege po sniadaniu, do obiadu omege, i na noc zma tak bede bral, kreatynke juz mam swoje dawkowanie :) szkoda nie moge podziekowac sogiem...

ok dzieki a mozecie mi jeszcze powiedziec w jakich porach najlepiej to wszystko brac ?? zincast na noc a reszte ??

[...] niz suche wafle jesc) 7. 2245 Posilek po treningowy Na trening bede dojezdzal rowerwem (ok 20 min) wiec przed treningiem to taka aerobowa rozgrzewka, a jak w takim razie z posilkami po treningu? Czy moge posilek z makrela przerobic na przetreningowy, dorzucajac do niego wegle (ryz) ? A potreningowy zrobic twarog zeby bialka zjesc na noc?

robilem taki eksperyment troche, pilem tylko prolo w czasie dnia i na noc posilek normalny, dieta keto do 20g ( kalorie z tluszczu tylko do ost posilku . Sresnio dawka okolo 30 do 50 g proszku Lagodzila głód na okolo 3 godziny ( raz to bylo 2 raz 4 ) a np wpc olimpu albo wpc ostrowi po okolo 30 minutach 1 godzinie max znow odzywal sie glod dla [...]

Maximus dobrze mówił. Zincas ma 5 razy mniej cynku w tabsie. Czyli trzeba ich wziąć 5 na noc. Natomiast Zincas Forte wystarczy 1 tabletka. Kup Zincas Forte, pij po 1 tabletce i koniec tematu.

nie wiem. Ale można spróbować glutamine lub arginine na noc bo one podnoszą poziom hormonu wzrostu właśnie. Może coś pomoże.

zinacsu bierz 4-5 tabletek COOOOO !!!!!!!!! Jedna na noc TYLKO maximus_pl za co ty masz znawce ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-16 17:47:58

spoko! dzieki za porade!!! bo chcialem brac tylko na noc 1filomag b6 i 1zincas forte ale wtedy zapewne by nie bylo to takie efektywne jak 3folomagi plus 1 zincas...

Kupujesz w proszku lub w kapsach, i nie badz ****a ja polykam na noc 6-7kaps za jednym razem a tez keidys sie balem

[...] alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i chlopa z buta co siedizal w kapelusz trafilem to on cos powiedzial ze [...]

kiedys w jedna noc wypilem prawie cala butelke tramalu pamietam na nastepny dzien bylem blady jak sciana i rzygalem jak kot, nie polecam przesadzac

Jogurt sie kompletnie na noc nie nadaje... Nie ma on nic wspolnego z posilkiem nocnym..! Standart na noc: Twaróg,jaja,tlusta ryba lub chuda +oliwa lub bialko +oliwa,serek wiejski i tyle..! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-15 23:48:19