noc

Wojtek bo akumulator trza sobie do domu na mroźne noce brać ogarniasz może o której ufc110 sie zacznie godiznie naszego czasu? BO nie wiem które czasy podają dla Australii i które dla USA i wogóle to bedzie u nas noc z soboty na niedziele czy z niedzieli na poniedziałek? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-02-08 20:34:06

właśnie chodziło mi o to, że truskawka VitaFit ma takie mało nachalny aromat. piję ze smakiem rano, po treningu czy też jako dodatek do twarogu na noc. dla mnie rewelka

na gardło orofar na noc aspiryna, mleko+miód+czosnek, do tego dużo wit.c jak nie przejdzie przez 2-3 dni idź do lekarza

no ja też się zbieram dobranoc centymetrów mniej na noc

około treningowo BCAA dla lepszej regeneracji na noc mzb także dla dobrej regeneracji i zdrowia (większośc trenujących ma niedobory magnezu) koniecznie omega 3 dla serca ( czy trenujesz czy nie -super ważne) jak się zdrowo odżywiasz to nic więcej nie ma sensu przed zawodami można ewentualnie kilka procent do formy dodać wtedy bardziej w temacie [...]

Bosheee ale mialam noc Po wczorajszym hicie pocilam sie jak dzika swinia w potrzasku Co chwile sie budzilam, bo zimno mi bylo... Posciel do zmiany, wietrzenie sypialni bo masakrycznie smierdzi potem A ten drink to chyba dla Huberta bedzie si Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-09 10:48:59

Ja to pamietam pierwsza noc przespana jak corka byla niemowlakiem. Obudzilismy sie o 7 z panika w oczach ze dziecku cos sie stalo

najlepiej po noc dodac pare kropli visane(do oczu) do moczu ,rozciencza mocz i tes bedzie do przodu ale sam nie testowalem tego sposobu :)

[...] Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po treningowy> Carbo Wpc Posiłek do 1h po treningu Pierś z kurczaka Ryż Pomidor Kolacja Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc Na noc tu jest przykład diety , jestem ciekaw jak długo na nim ktokolwiek wytrzymał ? panowie jak macie pisać bezpodstawną krytyke lepiej nie pisać nic

efekt taki ze miesnie sa twardsze i bardziej zbite, bralem na noc, rano jak i caly dzien czulem sie swietnie, wrecz cudownie, pozytywnie na mnie dzialal, ale proponuje go jako dodatek do krety, bo sam w sobie nie buduj niewiarygodnej masy

[...] i Regeneracja. Pamiętaj Węglowodany Paliwo - Energia Białko - Budulec nie zapominając również o Tłuszczach A co radzimy jak już opanujesz to wszystko to Stack Przedtreningowy + jedna forma kreatyny lub mix kreatyn. do tego starczy Opcjonalnie Witaminki, ZMA na noc i tyle , czas i cierpliwość Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-10 00:50:21

[...] 3.2% (w stosunku 3:1) Ta sama uwaga jak wyzej w II. V POSIŁEK: 18.30-19 ryż biały/brązowy + tuńczyk w sosie własnym + kukurydza twaróg półtłusty + kromka chleba herbata Na noc przewaznie jemy wolnowchłanialne białko (np. twaróg) i tłuszcze (oliwa z oliwek, orzechy.) UWAGI: masz bardz mało białka w dieicie. Tak w ogóle to nie jset dieta tylko [...]

przed treningiem daj ryż brązowy i pierś z kurczaka 100 - 200 gr. tran wyrzuć, daj jakies warzywa, lepiej jakbys trening przełozył troche wczesniej, zebys mógł zjesc 2/3 posiłki mianowicie mutanta wypić, ryż+kura i twarożek na noc. Pzdr.

[...] na masę skup się na węglowodanach o odpowiednim indeksie glikemicznym. od rana do południa skupiaj się bardziej na węgach a w porze popołudniowej bardziej na białkach, a na noc najlepiej jakies wolno trawione, nie zapominaj tez o odpowiedniej ilości wody, nie pij odrazu po jedzeniu bo rozcieńczasz kwasy żołądkowe. Ogranicz tez jakies bieganie, [...]

ok bylem a aptece apo naproxen tylko na recepte kupilem aleve kobita mowila ze to niewielka roznica w apo napro 250mg subst. czynnej w aleve 220mg zaatakowalem 2tab. do tego ibuprom max(by moc przy matce normalnie chodzic ;) ) wrzucic tez na noc aleve? oklady z spiritusu tez sobie zrobie pzdr.

Wrzuć na noc też 2 szt. I od jutra po jednej. I napisz co tam.

[...] nie wyrobi czasowo lub finansowo z idealną dietą. najważniejsze żebyś trenował, a w kwestii diety-wystrzegał się otłuszczonych posiłków, fastfoodów, napychania się na noc i picia słodkich gazowanych napojów, no i jadł regularnie, ze szczególną uwagą na śniadania-które są bardzo ważne. ćwicz, jedz w miare możliwości zdrowe jedzenie, a bądź [...]

[...] stala np 300mg c7dni 1-10 enan dawka stala np 250mg co 4dni w dzien ostatniego strzalu enana dajesz hcg 1000j co 3dni 5razy 4dni po ostatnim strzale hcg lupiesz clomid na noc dniami: 1: 3tabsy 2-10: 2 tabsy 11-_: 1 tabs do skonczenia 3 opakowan opcje: mozesz dac podwojna dawke deci i testa w pierwszym tygodniu mozesz dodac tamoxifen 20mg [...]

Czy opłaca się stosowanie TT na noc razem z MZB?

wszystkie brzydkie jak noc . czyj jak kto woli - jak hellsing