hmb daj rano, okołotreningow i przed snem po 3kaps clenburexin rano i przed treningiem po 1-2kaps Nitroprogen przed snem porcja + w ciągu dnia jak wyleci posiłek albo w posiłku zabraknie białka Amino 6800 okołotreningowo, zwłaszcza po treningu zaraz Nitro2 rano oraz przed treningiem, w dnt rano.
mam diete nie taka wyliczona w gramach ale jem ladnie i zdrowo :) A co do XP to bralem i wyciskam 30kg wiecej :D z 70 do ~100 moj staz to ~5 miesiecy i wczesniej kilka lat plywania :) Moze narazie zrecgnowac z kreatnyn?? piszcie dalej na temat bialka :)) provit czy NitroProGen lub cos innego :)
A moze narazie wezme NitroProGen sam bede go stosowal jak uzupelnie diety za 3 tygodnie pomysle o SHOCKU + STORMIE i wtedy o czyms jeszcze co Wy na to? Bo STORM + SHOCK to wysniesie juz ~400zl i mowicie ze te 2 produkty razem polczaone daja bardzo dobry efekt silowy?? pozdrawiam i dzikeuje za odpowiedzi :)
Ojdan jezeli chlopak ma 400zl to mysle ze warto zainwestowc w storma i shocka!natomiast jak nie masz kasy mozesz pokombinowac jak radza chlopaki! tzn XP + KO , XP + Clout czy SWOLEN tylko ze cena laczenia 2 stackow wyjdzie na to samop co strom + shock.ojdan przestan chlopakowi ciagle ta ostrowie wciskac ma kase na porzadne bialeczko ze smakiem [...]
ok więc będe zamawiał nitroprogen i mass xxl , bo czytałem wiele pochlebnych opinii o tym gainerze. Tylko teraz pytanie ile tego kupić? nitroprogenu 1,8kg a mass xll 2kg wystarczy? chce masować mniej więcej do kwietnia lub marca, żeby potem zdążyć wyredukować ;)
1)Aktualna budowa ciała 2)Wiek - 21 lat 3)Wzrost - 178-179cm Waga - 70kg 4)1,5 roku temu skończyłem regularny trening który trwał rok 5)Cel cyklu: taka sylwetka ciała http://i5.photobucket.com/albums/y163/jyloh3/NickAuger-4.jpg 6)Stosowałem już Nitrobolon2, Nitrobolon Energizer, zwykłą Kreatyne + Dextroze do tego, MASS XXL, Nitroprogen. [...]
moj dzien nie uwzgledniajac diety wyglada tak: po przebudzeniu: Cell Pump przed treningiem: Cell Pump po treningu: NitroProGen z Treca (białko) i teraz zastanawiam sie czy 2 porcje białka brac na noc czy moze razem z CP o poranku a moze miedzy jakims posilkiem? prosze o rady
-------------------------------------------------------------------------------- 1.muesli na wodze + 6 jajek z białek // 100g muesli Fitness Dr.Oetker'a.ok.80g węgli i 13g białka.Nieznacznie tłuszczy. Po treningu bulk (50/50) 2.200gr piersi + +ryż biały // ok.75g biały może być bo ten posiłek jest ok.40min. po bulku. 3 200gr piersi + ryż brązowy [...]
też pijam takie szejki i zazwyczaj mają ok 0.5l bo miesciły mi się do szejkera 550ml, ale i tak wlewam do butelek z tym że owsianych ok 140g, 40-50g prochu, i ok 200-250ml wody vitafit truskawka trochę gęścieje, vanilia już lepiej elitka rzeczywiście rzadka, podobnie jak nitroprogen
Premium Nutrition Test A Boost 60cap 75zł 120 cap 125zł MuscleTech Pump Tech 129zł Olimp Vita-min multiple SPORT 26ZŁ 3 + 1 GRATIS ! Olimp Thermo Speed w blistrach 3 + 1 GRATIS! Do białek: Trec NitroProgen 1,5kg i 2,5kg Trec Night Protein 1,5kg i 2,5kg Trec Perfect Whey Protein 1,5kg i 2,5kg dorzucamy szejker [...]