niewiem

Za dwie godziny to mzoe zdaze bo zaraz do lekarza jade A do kiedy bedzie mozna wyslac odpowiedzi? BO niewiem czy sie spieszyc

[...] supinacją nadgarstka 2 serie Układ treningów *I *Wolne *II *Wolne *I *Wolne *Wolne *II *Wolne *I *Wolne *II *Wolne *Wolne itd. Nie podałem ilości powtórzeń w serii ponieważ niewiem czy ćwiczyc w trybie 15 ,10 ,5 , 5 czy standardowo 12 ,10 ,8 ,8 i nektórych ćwiczeń jeszcze do końca nie wybrałem (tam gdzie są po 2 podane) To by było na tyle Mam [...]

[...] - Basen Pt - HST So - HIIT Do tego dozuce BCAA mc ,l-glutamine, creatyne magna power,hmb i zastanawiam sie czy trening hiit mam traktowac jak zwykly na silowni czyli przed treningiem hiit łykac 4-bcaa,1hmb i kreatynke i po treningu znow 4-bcaa,1hmb,4glutaminy,kreatnye. Bo przeciez taki trening trwa 10-15min wiec niewiem jak mam go traktowac

[...] Cz - Basen Pt - HST So - HIIT Do tego dozuce BCAA mc ,l-glutamine, creatyne magna power,hmb i zastanawiam sie czy trening hiit mam traktowac jak zwykly na silowni czyli przed treningiem hiit łykac 4-bcaa,1hmb i kreatynke i po treningu znow 4-bcaa,1hmb,4glutaminy,kreatnye. Bo przeciez taki trening trwa 10-15min wiec niewiem jak mam go traktowac

Ciekawa ta lektórka Co mam wartościowego to jem Bo u mnie to cienko z kasą i dlatego miałem takie pytanie, ostatnio to kupiłem 5kg płatków owsianych i je powoli pochłaniam. ale niewiem co jeszcze jest taniego i dobrego

niby dobrze podnosze bez zadnych ceregieli. tylko ze na zawodach trzeba sztange zatrzymac na moment na klacie i tu jest moj bol bo niewiem jak to wyjdzie. a u siebie mam narazie tylko 110kg takze po wyplacie dopiero dokupie ok 40-50kg obciazenia

Witam! bardzo bardzo fajny programik. ja jestem lekko nie kumaty i ciezko mi sie z nim uporac. na dole jest to co potrzebuje tylko nie wiem jak ulozyc diete teraz, niewiem co w jakich ilosciach i skad bede wiedzial ze to juz jest dobrze. i czy dostane te wszystkie minerały zjedzenia czy potrzebuje jakies suplementy diety. prosze o pomoc albo [...]

zalozylem temat w gal;eria zdjec pod tytulem rok cwiczeni wszystko podalem jak nalezy fotki swoje porobilem i mi go usunieto niestetyi wlasnie niewiem dlaczego gdyz : mialem wszystko jak nalezy usunieto mi go za 4 pkt regulaminu a przeciez przeczytalem regulamin i ja tam niewidzialem zadnej stycznosci z pkt 4 a temat usunal pittbulldzieki za [...]

panowie jest problem bo na ulotce napisali ze: "uzyskany roztwór(...) powinien być natychmiast zuzyty w całości. Leku nie wolno przechowywac"... czyli jak to jest? zrobiłem sobie roztwór 5x1000j.m. via 0.5ml i niewiem czy lipa i teraz musze to odrazu wdupić czy nabite strzykawki moga sobie spokojnie czekac w lodowce?

poblem w tym ze ja to wszystko przeczytalem i nadal niewiem jak to ulozyc ;//

Niewiem czy to mozliwe ale takie cos stosowac - jeden pełnowartosciowy posiłek x Białka x wegli x tłuszczy ze mu wyjdzie zapotrzebowanie cało dobowe tylko by musiał jedno razowo wszamac z 2 kg produktów... moze jak jest głodny da rade w teori mozliwe lecz nie wiem jak jest w praktyce.

[...] , ryz i takie tam 6 posilek jajecznica lub 2 jajka 100 ml mleka 7 posilek (kolacja) twarozek lub kanapki z serem bialym 200 ml mleka ... trenuje 3 razy w tyg. na silowni i niemam za bardzo pojecia o dietach wiec niewiem czy jest dobrze ;/ mam nadzieje ze jak jest zle to ktos pomoze ulozyc odpowiednia dla mnie diete pozdrawiam Bless

[...] pytan ja jadlem ogolnie duzo warzyw i niejadlem chleba ryby tez wcinalem tylko byl taki mankament ze niepotrafilem sie oprzec niekiedy obiadowi teraz staram sie jesc malo bo niewiem co moge jesc myslalem nad jedzeniem takiech rzeczy jak banany,ryż,pic mleko lecz balem sie ze zamiast wplywac to na moje miesnie da mi zbedny tluszcz wiec pytanie czy [...]

Oto moja dieta niewiem czy dobra dlatego porsze was o pomoc :) Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 250 g Płatki owsiane - 70g Posiłek 2: (10:00) Chleb razowy - 100g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (13:00) Obiad to co mamuśka przygoduje (np. ziemniaczki z kotletem i surówka) Posiłek 4: (14:45) Ryż biały - 100g Pierś z [...]

dzieki kolego może samą sztangą pojade no niewiem nieznam swoich możliwośći w mc tak samo jak w wiekszosci cwiczen ze sztangą taki początkujący ile powinien wyciskac w mc ,w sumie jak ułoże plan to pójde i zobacze jak to będzie pozdrawiam cie ps Le Bron James wymiata ale Dwight Howard jest najlepszy nawiazujac do twojego obrazka Zmieniony przez [...]

Jajka przynajmniej sa tanie i rodzice kupuja caly czas Na twardo jadlem przez 2 miesiace codziennie rano, teraz przerzucam sie na omlety Tylko niewiem na czym smazyc, dzisiaj na smalcu smazylem Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-21 13:48:47

Mi sie zdaje ze ta sennosc to sprawa nadcisnienia.. zaczolem brac Prenesse tydzien bylo ok 140/80 bylem zywszy i niechcialo sie w dzien spac a teraz znowu 170/80 juz niewiem co mam robic z tym cyklem senny jestem i wogule do bani

no kurva wlasnie niewiem o co im chodzilo nawet taka mloda nauczycielka tylko zeba Jedynke miala krzywego i jak otwierala buzie to bleee ale jakby byla jakas mlodziutka i fajna to nawet mogby pokochac tego kamienia szkoly w UK sa jak w Pl szkoly specjalne

[...] to wygladac ladnie, czy raczej bardziej wyrzezbione bo sie miesnie powieksza, ze bedzie widac same zyly i kazdy szczegolny miesien, bo o takiecos mi w sumie nie chodzi. kurde niewiem jakby to wytlumaczyc. Ale czy ten moj zamiar ma ogolnie sens? Najpierw wypasiona redukcja a pozniej masa? Czy po takiej rzezbie pozniej ciezko o dobra mase? Pzdr

[...] odpowiednio przygotowanego(wyczyszczonego) np po wodzie do golenia albo coś. Pytałem o sterylne pojemniki na środki do iniekcji w sklepie ze sprzętem medycznym, ale niemieli, powiedzieli ze można to nalać do pojemnika na mocz:)i juz sam niewiem. Wiecie może czy wogóle można do czegoś wlać primke zeby ją potem bezpiecznie z tego używać?