niewiem

[...] taki problem dziwnie mie pompuje tak jak by zalewa cwicze jakies 4 lata mialem mala przerwe i wracam do tren ale co zobacyzlem masakrycznie mnie pompuje co jest nie tak ???? taki zalany jak by zalany powinno nscinac w czym problem genetyka?? niewiem czy dobry dzial ale gdzie jak cos pisac?? nie mam zamaiaru wygladac jak napompowany misiek??

Witam. Trenuje juz prawie 3 lata i jestem juz po 2 cyklach kreatyny monohydrant 1000,i jednym creapure monohydrant. Juz 7 miesięcy nic niebrałem ale miałem też mała przerwe. Niewiem co za kreatyne teraz wybrać bo ostatni cykl monohydrantu słabo poszedł. Zastanawiam się na cell pumpem, i reactorem pro 3, lub czymś innym. Doradźcie mi.

[...] mi sie dzieje z nadgarstkiem normalniejak ruszam nim na boki bardzo boli (mialem juz takie cos zrobilem 1.5 tygodnia przerwy i bylo normalnie) teraz zaczą mnie bolec dalej niewiem po czym moze przez to ze spalem z wygiętym nadgarstkiem na którym mialem polozoną głowę i przez to mnie tak boli btw co polecacie na leczenie? jak narazie jem [...]

[...] ? Cykl 1-8 prop 100mg Myslalem zeby dac 2500 hcg, wystarczy? I kiedy je wrzucić- niektorzy podaja ze w ost tygodniu propka niektorzy ze dopiero po... Skłaniałem sie do takiej opcji ale teraz sam juz niewiem 3 dni po ost strzale propa 1250 hcg po 3 dniach znow i potem po kolejnych 3 dniach clomid przez 3 tyg po 50mg? Dobrze tak czy cos kombinować

Spotkaliście sie kiedyś z fejkami Agovirinu ? Chce w to zainwestowac ale niewiem czy warto.. pozdro

Witam... drodzy koledzy bedzie to mój 2 cykl kreatynowy i niewiem co tak naprawde co wybrac:/ prosze was o fachowa pomoc w sprawie tych dwóch produktów.Oczywiście dietka do tego oraz sp80 na noc.myslałem tez nad tauryną mega coas 150? dzięki za odp z góry pozdr.

witam, zawsze cwiczylem 5 razy w tyg kazda partie osobno teraz cwicze 4 razy w tyg. laczac nogi i barki. chcialbym wez teraz na cykl a problem w tym ze zmieniam prace i bede mial 4 dni pracujace po 12 godz i 3 dni wolnego pod rzad wiec niewiem czy moge w tym czasie robic 3 dniowe treningi tylko ze to beda dni pod rzad??

Witam chciałbym sie dowiedziec czy ktos moze testował ten plan??moglibyscie podzielic sie swoimi spostrzezeniami do planu jak Wam sie podobał i najważniejsze czy to prawda ze 1 miesiąc mozna zrobic 2,5 cm wbicepsie?? ogulnie to zabardzo nieznam angielskiego i dokładnie niewiem oco chodzi więc dobrze by było gdyby ktos tez wytłumaczyłdzięki i pzdr

[...] zeby ktos pomogl jakie posilki mam jesc o o jakiej godzinie itp ... -ryż -Piersi z kurczaka -jajko , omlet czy cos ... -płatki pszennych -ziemniaki -makaron -orzechy włoskie -warzywa -owoce -Tuńczyk -sok z marchwi lub innego warzywa -kasza gryczana -jakies jogurty -ryba niewiem o której godzinie jesc te produkty czy mógłby ktos w tym pomoc ?

Witam mam pytanie co do tej mety jak w temacie bo niewiem czy nie za duza dawka jak na 1x ;) chodź pan M.... radził mi 30 mg dziennie czy mogę np 20 mg siekać czy tak nie kopnie jak 30.

[...] chodzi o alkochol cwicze juz rok i staram sie pic jak najmniej ale niestety sie nieda..jestem w hiszpani i jak tu niepic jak wsztscy pija...jescze jestem na cyklu kreatynowym........a wiec niewiem ile moge wypic zeby sebie niezaszkodzic.... napewno nie wodke ale mysle ze wino czerwone mozna alb troche piwa???? wypowiedzcie sie na ten temat

Witam ,niewiem czy ktoś pisał tu o takim przypadku,który dla mnie jest troche kłopotliwy. Chodzi o klatkę piersiową.Większośc ludzi ma złączoną klatkę piersiowa (chodzi mi o te 2 główne mieśnie klatki)a ja mam,jakby ją przedzielona przez mostek,tworzy się taki dołek.Teraz szukam porady jak zmienić to ,aby klatka nabrała normalnego kształtu

[...] w górę denerwuje mnie to bardzo jutro chcialem ćwiczyc ale nie wiem czy z tym bólem będę w stanie , jeszcze jak stoję na 1 nodze i kolanem próbuję dotknac klatki (przy rozciąganiu tylnej części uda )to jak opuszczam noge cos w biodrze mi przeskakuje miał ktoś coś takiego niewiem co robic może jakies rady jak dorze rozgrzewac to miejsce pomocy !

Witam chcialbym spytac sie o dzialanie gainera... otoz chcialbym za jakies pol roku kupic jakas odzywke ( bo na poczatku sie nie oplaca) i niewiem czy gainer jest dobrym rozwiazaniemaby uzyskac mase miesniowwa a nie zeby mi tluszczu przybywalo??? Prosze o pomoc

A wiec troche zmienilem no mysle ze dobrze !! 8.00 100g owsianych+ 300mil mleka i 5g oliwy(60ww ok 20B 10 tł) 11.00 100g makaronu+10g oliwy i warzywa(75ww 12gB 10gtł) 14.00 odzywka (60gww 30gB) ok 45min przed trenin 16.30 odzywka i 2lyzeczki miodu( 70ww 30B) 18.30 100g ryzu+ 100g kurczaka 10g oliwy( 75ww 27B) 22.00 100g twarogu(20gB) MOJA WAGA [...]

hejo wam :D mam pytanko zaczynam brac kreatynke i niewiem czy jesc ja z chromem ...?? mam do cyklu jeszcze carbo jakbyscie cos wiedzili o dzialaniu tych 2 składnikow(kreatyny i chromu) to bede wdzieczny o wypowiedz :D

[...] itp ale ostatnio na stronce w "zestawach" sa spowrotem. Kupilem taki zestaw s-drolu do tego na watrobe milk thiesle tej samej firmy i gainera. noi na tym milkthiesle jest normalnie data wybita waznosci a na s-drolu nie ma zadnej daty w dodatku nalepka jest krzywo naklejona a w srodku niema waty. wprawdzie jest 60 bialych tablet no ale niewiem;/

[...] mam otóz małe pytanko jestem w posiadaniu dece atomic lab 250, wszystko wyglada okej, jednak u góry tam gdzie jest gumka (do wbijania igły ) nie było tego zielonego korka , niewiem, czy wyrzucic tą deczke ? troche szkoda zeby poszla sie je**c , macie jakies sposoby na sprawdzenie tego ? , szkoda brac bo moze byc tam olej takze sie boje, zeby [...]

Witam, niewiem czy to dobry dział ale chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć plan na zwiększenie ilości pociągnieć. Aktualnje podciągam się 8 razy.Ogólna moja aktywność to 3 razy w tygodniu kickboxing i 2 razy w tygodniu trenuje skok w dal z miejsca.Mam 15vlat i ważę 58 kg. I czym lepszym sposobem byłoby podciągnąć się 50 razy nie ważne ile serii [...]

Witam chciałbym zacząć ćwiczyc judo ale niewiem czy się nadaje ponieważ mam dawna kontuzje lewej nogi (kolano) które czasem daje o sobie przypomnieć oraz otyłość przy 179cm waze 97kg. Jak myślicie dam rade z tą kontuzją moze jakiś sciągacz na kolano? Ćwicze równierz na siłowni od jakiś 18miesiecy i niezamieżam rezygnować.