nie chudnę

Hej, no ja tez wiem ze wytrzymam wiec spoko i smakolyki tez w domu sa i mnie nie ruszaja, chociaz po zakonczeniu diety pokusa bedzie wieksza... W sumie chcialbym wam powiedziec ze mam takie dziwne wrazenie ze dzisiejszy kurczak gotowany (6 dzien) to bylo za duzo... Strasznie sie najadlem i wcale nie czuje glodu... w sumie ciezko mi powiedziec czy [...]

[...] dzień (7). Zaczęłam stosować tę dietę dwa lata temu i potem po roku ja powtórzyłam, i pół roku temu też, no i teraz, znowu po pół roku. Za każdym razem chudne ok. 6 kg, niezależnie od tego, czy trzymam się wskazówek ściśle (jak za pierwszym razem) czy nie. To znaczy dalej się stosuję do zasad, ale do diety troszę innej, minimalnie [...]

a ja najprawdopodobniej po tych masowych wyproznieniach, bo dieta na pewno tak szybko nie zaczela dzialac ... schudlam od wczoraj rano czyli w ciagu 2 dni 1,75 kg ... :o nie mozliwe szczegolnie ze z reguly bardzo wolno chudne, ale i tak jestem zadowolona , chociaz to moze po cwiczeniach po prostu albo dzien wczesniejszy mialam nazarty ... nie wiem [...]

Cześć, ja skończyłam dietę w poniedziałek-to był mój 13 dzień, nie przestałam ćwiczyć i jestem na 1000 kcal dziennie. Nadal chudnę od poniedziałku 1 kg, co prawda wolniej ale z moją 30 kg nadwagą i tak jestem zadowolona. Cały czas pilnuję żeby nie przekroczyć 1000 i jeść 5 małych posilków a najmniejszy wieczorwm ok. 18.00 i nie później. Piję wciąż [...]

witam :) jestem juz na 6 dniu :] ciesze soie ze dotrwalam juz prawie do polowy mej diety :) nie myslalam ze mi pojdzie tak latwo hehe :P co do stanu samopoczucia itp to hmm : wczoraj nie bylo kawyt wiec bylam sopala i nie mialam na nic sily ani ochoty :( nie cwiczyłam nic w tym tygodniu bo bylam zbyt oslabiona...:( no ale mam zamiar w tym tygodniu [...]

Hej Jestem już miesiąc po diecie i schudłam dodatkowe 2 kg (podczas diety 4,5kg) teraz ważę 54,5kg/169 wzrost i czuję się fantastycznie. Faktycznie trochę ograniczam się z jedzeniem unikam smażonych na oleju mięs, chleba nie jem, ponieważ po diecie odzwyczaiłam się od niego, a jeśli nie mam ochoty to nie jem, ziemniaki do obiadu symbolicznie 2-3 [...]

Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? - ile i kiedy tego nikt nie wie, dieta była układana "na kolanie", dlatego jest bez sensu Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? - dostarczając 800-1000kcal nie jesteś w stanie zablokować uczucia głodu, ani uczucia osłabienia, będą one Ci [...]

do LiveStrong19 i whereareu. Pisałem już rok temu nie pamiętam na której stronie i sytuacja jak u was. w skrócie..Miałem usuwane gino, po roku czyli rok temu poprawke w lewym sutku i wycięte niby do 0. Nigdy nie byłem szczypior tylko w zime grubne a w lato chudne jak normalny człowiek, i efekt taki że tłuszczu mam w lewym więcej niż przed [...]

wasa, ekstra, że aż tyle kilosów ci spadło w kilka dosłownie dni. nie wiem czy będę kontynuować kopenhagę (cały świat chyba się sprzysiągł przeciwko temu żebym stosowała kopenhaską )ale jeżeli mi się uda to po zakończeniu na pewno wracam do diety Montignac. trochę zmodyfikowanej zresztą bo jem więcej posiłków niż standardowo jest to przyjęte na [...]

Baaaardzo dziękuję za odpowiedź.To nadaje mojej diecie nowej jakości,NB i tak jestem z niej bardzo zadowolona. Nie czuję głodu,niedogodnoości są do przetrwania,a efekty rewelaczjne. Wreszcie spada mi tłuszcz z ramion!!! A to było do tej pory nie do przeskoczenia. Czy jest jeszcze Ktoś,kto ją stosuje? Czy może jestem ostatnią w klubie? [...]

Sarimata! Piszesz, ze nei czujesz glodu odchodzac od stolu.. to znaczy, ze zjadasz tyle ile potrzeba, bez obzerania sie.. Z drugiej strony piszesz ze po godzinie (???) czujesz glod, podajac rowniez jako przyklad dzien 7. A moze wlasnie Jogger ma racje.. ze "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się [...]

No ja juz jestem na drugim dniu ciezko idzie ciezko. Nie wiem czy chudne jakos nie czuje nic, a zwaze sie dopiero na koncu waga stoi w piwnicy. Duza motywacja jest to ze mojej mamie rok temu sie udalo i nie tyje . Moze slabo troche mi jest ale sie mobilizuje zycze wszystkim powodzenia.

A tak wogóle to mam jeszcze jedno pytanie. Od czerwca byłam na diecie tłuszczowej, straciłam 9 cm w pasie przez pół roku. Fajnie, tylko dlaczego przez ten czas waga nie drgnęła (no w pierwszym tygodniu 2 kg ale wiadomo ze to woda). Moje nieśmiertelne 61 kg utrzymuje się - nie parzeszkadza mi to skoro chudne, ale przyznajcie, że to intrugujące...

Hej Cesi! Mam już sporo doświadczenia z odchudzaniem, bo odchudzam się z przerwami od 12 roku życia (na szczęscie szybciej chudnę niż tyję) i co z tego wynika cały czas uczę się na swoich błędach ;-PP. Tym razem mam zamiar solidnie schudnąć i trzymać wagę już na dobre, bo zawsze się rozbestwiam jak dużo schudnę i efekt jojo niestey uderza. Dietę [...]

no, choć różnie z tym bywa, to nie jest tak źle jeśli sobie mogę pozwolić na drobną dygresję to problem polega na tym iż ludzie kojarzą słowo dieta wyłącznie z obcinaniem ilości pożywienia, podczas gdy jeśli się ćwiczy to je się znacznie więcej niż poprzednio i wygląda się o niebo lepiej sam bym w to nie uwierzył parę lat temu teraz fakty [...]

To na 100% gino, mam to już od powiedzmy 8 lat, nie ma co sie nawet oszukiwac :) Schudłem 10kg w ciągu pół roku z 79 do 69 i chudne dalej ale suty nie maleją :) Są identyczne od okresu dojrzewania. Wrzucam jeszcze jedno zdjęcie. Moje pytanie to czy powaga zabiegu zawsze zależy od wielkości gruczołów? Z tego co widze moje nie są chyba jakieś [...]

fajnie , wiele osob sobie z tego nie zdaje sprawy . ja aktualnie jem jakies 3 posilki dziennie , niezbyt wielkie , bez obiadu i na szczescie dobrze chudne :)

Tak,ja tez czuje,ze chudne..niestety nie tam gdzie chcialam,a moze tam tez tyle,ze nie widac?Mam na mysli nogi,bo u mnie"góra" jest szczupla:ramiona<brzuch< wszystko luzik,tylko te okropne nogi...ehh....

Sarimathko! Nie zrazaj sie!!! Ja ostatnie 3 dni diety tylam! A teraz znow chudne.. mimo lodow i ciastek w pierszy dzien po diecie. trzymanj sie i nie poddawaj! Szkoda zmarnoac tych 6 kg.

Wakkiki no wiem, że zjadlam kapustkę mlodą zamiast salaty. I to i to jest zielonolistne, więc dużego znaczenia pewnie nie ma. Nie była to też taka ilość, która powalilaby dietę. Dla mnie wszystko jest teraz bez sensu:( Zjadłam dzisiaj loda i wypadam z gry niestety. Podlamalam się. na 1000kcal chudnę więcej w ciągu tylu dni, a tutaj ani dkg. Ale [...]