nie chudne

[...] 17 2.WAGA: 70kg 3.WZROST: 174cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 60cm TALIA: 79cm jesli dobrze mierzylem:p 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 rok 6.DIETA jem 5 posilkow dziennie... weglowodany i bialko napewno sa ponad wymagana na mnie ilosc:) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg. pon. klata+bic sr. [...]

Mam podobnie Na kalkulatorach wychodzi mi 3700 kcal, mam diete na 2000kcal ( 2 cykl gr.6 ) no i coś nie chudnę Ja osobieście sobie ją zmniejszę do 1600 kcal, może w jakiś zastuj wpałdem

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: metanabol, clomid,bialko, creatyna i bcaa. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ustabilizowany, stoje w miejscu. nie chudne nie tyje 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra

Od ostatniej kuracji minie 4 miesiace. Mam raczej tedecie do utrzymywania wagi ani nie tyje ani nie chudne, a jak juz to bardzo powli. Po kuracji z omka troche wlosow przybylo na rekach, co do lysienia to mam bujna czupryne. Stan zdrowia: Jak narazie idealalny

aha czyli sie da :) thx pewnie dlatego nic nie chudne bo troche mi w miesnie poszlo, fata coraz mniej :p a czy robic ACT czy splita ? niech no ktos powie Zmieniony przez - Tomek-85 w dniu 2006-03-31 16:48:11

[...] chyba mozna udzielic odpowiedzi bo to raczej teoretyczna kwestia? ale OK napisze sam to: Wiek 25 teraz Staż 3 lata będzie wzrost 185 cm waga 93 kg klata 104 biceps 44 suplementy: ostatnio kreatyna plus przed treningowka Co do masy nie tyje jakos ani nie chudne waga jak zdobyta to pozostaje. Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-01-02 21:18:34

Jak to się mówi grosz do grosza ... niesttey w drugą stronę też to działa, tu się dziubnie cukierka tam kawałek ciasta a potem nie chudne

Mam jeszcze jedno pytanie.od dzis zaczelam biegać. Chcę to robić 5razy w tygodniu po 40minut. Czy w ciągu miesiąca uda mi się zrzucic kilka cm i kg? Najwiekszy problem mam z udami. Wykonuję ćwiczenia, które miały je wyszczuplić. Niestety nie ma żadnych efektów. Dodam iż ćwicze od ponad 2 lat i nie chudne. Stracilam tylko w pasie 14cm. W udach caly [...]

Ok. A czy brzuszki pomogą mi w zgubieniu kg, czy zrobią mi aby sześciopak? Bo jak na razie robie brzuszki przez ok. 2 lata, i chudnąć nie chudne, jednak mięśnie brzucha są już dobrze widzialne.

tak wiem co to jest BCAA i nawet wiem jak i kiedy sie dawkuje i do czego słuzy wiec luz;) no nic podbije jeszcze białka troche wiecej, zaczne sie wazyc co kilka dni bo moze to ze nie chudne to tylko złudzenie, bo teoretycznie jest to niemozliwe przy tej aktywnosci i takiej diecie

Do tycia to raczej tendencji nie mam wiadomo jak sie dobrze odzywiasz dietka itp to troche przyjdzie :) i nie chudne bez wysilku :)

ehh się żescie przyczepili do jednego jogurtu... to przez 350 g jogurtu niby nie chudnę?

Zapomniałem dodać waże 83 kg... zapotrzebowanie niby na 2150 wyliczyłem ale moze źle nie wiem... bo nie chudne....

ciagi robie z paskami, a teraz jak cwicze kaptury to mi nic nie puszcza dla twojej informacji ;) A co do ciezaru to mozesz i zobaczyc i wiekszy :D ja tam nic nie chudne, ale na wakacje sie zacznie :) Szczerze mowiac po kozieradce nie odczulem jakeigos wiekszego apetytu i jak po b12 rowniez go nie masz, to watpie czy zadziala. Zmieniony przez - [...]

[...] rozmiar 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bede mial odstep ok 10 tyg 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tyje sie .. ostatnio wcale ale tez nie chudne endomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata [...]

[...] 19 lat 2 .WAGA: okolo 90kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7lat z hakiem 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

No okej może i szkodzi ale moje pytanie brzmiało dlaczego nie chudnę

Ja nie wygaduję żadnych bzdur, wyciągam logiczne konsekwencję z wypowiedzi które głosicie jak mantrę w 90% tematów gdzie ktoś się zwraca do was z pytaniem: "czemu nie chudne?". Jeżeli organizmowi dostarczano za mało kcal to metabolizm zwolnił co oznacza, że zmniejszyło się zapotrzebowanie. Konsekwencją jest to, że nagłe zwiększenie kalorii będzie [...]

chudnąc raczej nie chudne bo łapa rosnie a twarda jest gdy napne.Sądze ze to przez małą ilosc węgli ...bo wodą raczje sie konkretnie nie zalałem bo dopiero zaczołem cykl takze nawet by było to widac a narazie jest ok.

dieta to nie znaczy jeść mało, jak to piszą głupcy w kolorowych gazetkach, robiąc zabobonne teorie "NIC NIE JEM I NIE CHUDNĘ" przeczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie. Suple bez odpowiedniego odżywiania nic nie dadzą. To tylko dodatek