nerkowce

[...] o orzechy i nasiona, to każde mają jakieś tam korzystne i prozdrowotne składniki, ale na pierwszych miejscach wymieniłabym włoskie, migdały, pestki z dyni, orzeszki ziemne, nerkowce, sezam, len, chia... Włoskie mają dużo omega3, warto jeść kilka codziennie, migdały też warto jeść często (ostatnio był o nich artykuł), pestki z dyni są dobre [...]

[...] Kurczak, sos pomidorowy, fasolka, ser żółty /SFD/Images/2016/6/5/2c004ed1a1eb4c749c2035fea97ca8cd.jpg Burger drobiowy, koktajl, nerkowce, big milk cookie /SFD/Images/2016/6/5/e5a774df59104aea8bc4836a486a7d98.jpg Makaron czekoladowy z twarogiem, truskawkami i wiórkami [...]

Dzisiejsze nalesniki gryczano-cynamonowe z twarogiem z bananem, na wierzchu polewa z masla migdalowego i izolatu + nerkowce :-) /SFD/2017/11/1/2483cd2be88149ea839e68b83257316b.jpg /SFD/2017/11/1/209b468b58ca46f38c70ed48f9cb70fc.jpg

[...] smarujesz masłem migdałowym, dodajesz owoc na jaki masz akurat smak, możesz dodać orzechy (u mnie często są to włoskie lub migdały, ale mogą być i pekan, brazylijskie, nerkowce). Wiadomo, że omlety mogą być również przygotowywane z różnych rodzai mąk (ryżowej, kukurydzianej, pełnoziarnistej itp.) oraz płatków owsianych - co kto lubi ;-) [...]

na bogato : chia , nerkowce , migdaly , wloskie , troche warzyw , troche schabu, oliwki , bogato oliwy z oliwek i wyjatkowo optima omega3 , smietana T175 B50 W34 /SFD/2019/2/16/f02c5dfcdeea40f48a1e4f895576cfd0.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-16 08:16:02

koreczki sledziowe z awokado , jAjakami i warzywami poledwiczki z jajkami , warzywami i awokado na deser nerkowce i gorzka czekolada 90% /SFD/2019/5/29/93d2f5ddc4584dbdae03a4d392dfc88c.jpg /SFD/2019/5/29/a437aab167874859ad3a467015540e2d.jpg /SFD/2019/5/29/f642e916690b429baaa1732660b61034.jpg

Póóźne śniadanko :-)) Bulgur, truskawki, melon, ogórek, imbir, marchewka, prażone nerkowce, chili i miętowo-limonkowo-miodowy dressing. Niebezpieczne bardzo to było - w sensie, że dobre ;-) /SFD/Images/2015/5/13/23dbf6c7168e4c7c820604566134d75f.jpg

[...] A przepis można ? Jestem fanką masła orzechowego, robiłam już z jego dodatkiem przeróżne ciasteczka, pianki a la ptasie mleczko, budyń-polecam !, owsiankę, a nawet ... spagetti ! Ale muffinek jeszcze nie ... Ostatnio tylko,ąby nie przesadzic z ilością orzechów ziemnych robię mix orzechowy - ziemne, włoskie, laskowe, nerkowce.

[...] pomidorowego i mleczka kokosowego 3. Omlet z jaj, na wierzch gorzka czekolada 90%, oraz mleczko kokosowe 4. Omlet z jaj, na wierz gorzka czekolada 90%, mleczko kokosowe i nerkowce 5. Placuszki z płatków jaglanych z bananem, posypane startą czekoladą gorzką 90% i polane wheyem /SFD/Images/2016/5/10/c0189ff12a5f4f47967a4670071870f8.jpg [...]

Kurczak z warzywami w sosie z pomidorów i ser żółty /SFD/Images/2016/6/20/d3147899eb204e9a820691df24ce2b3d.jpg Omlet z kiełbasą i pomidorem z serem /SFD/Images/2016/6/20/40911f85f65c4eecbdb966ffd9f8bfdd.jpg Placki twarogowe z kazeiną malinową, posmarowane masłem kokosowym i nerkowce /SFD/Images/2016/6/20/f7f46b86ff074d93a9545f47e0e66b55.jpg

[...] cukinii /SFD/2017/1/14/21c26765ade44030b826fa45614b6406.jpg 4. Ciasto jaglano - czekoladowe (przepis na blogu) /SFD/2017/1/14/8d81f5732f0d4288a82a712d3d0e1482.jpg 5. Omlet + nerkowce i wiórki kokosowe /SFD/2017/1/14/4252e7a2871940b1939beef0b11e8b36.jpg 6. Fasolka szparagowa żółta, mozzarella, kasza gryczana biała [...]

dzis srednio : losos , troche warzyw , siemie lniane , mozarella , nerkowce , migdaly , slonecznik , oliwa z oliwek , smietana, ogorek kiszony T:160 B:50 W:30 /SFD/2019/2/18/d3aef9e4f8224707b9c7e1e930ed4155.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-18 09:07:46

u mnie standard jeden posilek w ciagu dnia : sledzik z cebula (bez oleju) , camembert, mozarella , awokado , nerkowce , wloskie i tradycyjnie smietana :-) T140 B80 W27 /SFD/2019/2/19/88558f488aab41b2b18efdb57d78dc97.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-19 07:59:55

[...] z pastą indyczą i dodatkami https://i.imgur.com/4jtM4UBl.jpg morszczuk, kapusta młoda, masło https://i.imgur.com/wIOXMpDl.jpg?1 soczewica, amarantus, masło orzechowe, nerkowce, bigos z mł. kapusty https://i.imgur.com/ZzR2GKQl.jpg mieszanka płatków, siemię lniane, pestki dyni, słonecznik, wpc, mleko, banan https://i.imgur.com/JqzmJNbl.jpg [...]

pieczony mielony w papryce ser camembert, smietanka , nerkowce /SFD/2019/10/13/f1b5d703e77e4e09aa5d433e0d965fea.jpg /SFD/2019/10/13/aedd1e1977984f8ea74650aa18a208ef.jpg /SFD/2019/10/13/b43507e9d6a34a15b7e0cf23e47a581b.jpg /SFD/2019/10/13/217167d30aad4df7bfe21520ba12b3d2.jpg

2x piers z kury na wlasnej panierce , warzywa chinskie , jaja , ser plesniowy szejk : mleczko kokos , smietanka 30% , mascarpone , erytrol, troche kakao -nerkowce /SFD/2019/11/7/3f3f116f4257478ab6a4ee6f9e3c0893.jpg /SFD/2019/11/7/acde6d99fdcd41d49b8781e1aaf6a524.jpg /SFD/2019/11/7/31c9016bdfc143b0848b8946a224046d.jpg [...]

Dokarmiasz tasiemca? :D A ja tak: owies + kokosowe wiórki + nerkowce + nektarynki + truskawki :) /SFD/Images/2015/5/23/9ab4d961b6334efeb29fb3b2ef7998be.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-05-23 12:25:22

[...] Mnie jeszcze tutaj nie było ;-) Zdjęcie koryta z dzisiaj: /SFD/Images/2015/8/17/f2e824176a024819a5533220809136e1.jpg - jajecznica na boczku, wafle ryżowe - pierś z camembertem, pieczone ziemniaki, oliwa, warzywa - naleśniki z twarogiem i masłem orzechowym - wołowina na maśle klarowanym, oliwki, warzywa, nerkowce - kleik ryżowy z WPC i borówkami.

Rice Snaps, czekoladowe WPI, nerkowce - dzień dobry :-D /SFD/Images/2015/8/23/5d2fa067430845a8bc70eba6915c0485.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-08-23 08:44:43

i reszta jedzonka :-) - ryż, kurczak wędzony, ser żółty light, warzywa 2x - serek wiejski, nerkowce, awokado - tosty z pieczywa pelnoziarnistego i sera light, kurczak wędzony i papryka z grilla /SFD/Images/2015/8/27/694e20f45fb64e768eae300745346f43.jpg /SFD/Images/2015/8/27/a166740ef05143009cedd42298c1cba5.jpg [...]