nerek

W ostatnich latach w USA promuje się tabletki z narkotykami oraz zastrzyki z analogami GLP-1 (liraglutyd, semaglutyd). Część z tych środków staje się popularna w Polsce, ponieważ iniekcje są mniej męczące niż trening na bieżni i wykluczanie z diety pączków. Otyłość staje się coraz większym problemem dla rzesz ludzi. Skąd się bierze?  Podsumowanie [...]

Tak naprawdę każdy człowiek ma jakąś dietę, lepszą lub gorszą. Jeśli chcesz budować mięśnie, nie stosując konkretnej diety, to owszem, jest to możliwe, ale bywa trudne i wiąże się z wieloma zagrożeniami. Najlepsze źródła węglowodanów Ryż brązowy, makaron razowy, komosa ryżowa, kasza gryczana, kasza jaglana, owsianka. Dla osób chcących oszczędzić [...]

[...] to jest kamica nerkowa? Jest to rodzaj zaburzenia w odpływie moczu. Polega na tworzeniu się złogów na każdym poziomie układu odprowadzającego mocz, choć najczęściej dotyczy nerek. Kamienie nerkowe są niezwykle bolesnym i częstym powodem zgłaszania się chorych do izby przyjęć. Często u takich osób w moczu pojawia się krew (krwiomocz [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne pewnie nieprędko znikną ze sceny. W latach 50. XX wieku wiedzieli o nich nieliczni. W latach 60. i 70. w kulturystyce używano ich w dość niewielkich dawkach i to z dużą nieufnością. W latach 80. dawkowanie poszło znacznie w górę. W latach 90. wskutek pojawienia się syntetycznego rhGH i insuliny, kulturyści nagle [...]

Katarzyna Matella na stronie 33 książki „Body logistic system. Poradnik trenera” napisała: „W porze potreningowej musimy zregenerować wyczerpane treningiem mięśnie, uzupełnić ich glikogen. Jest to podstawowy element regeneracji potreningowej, bez którego nie będziemy w stanie poprawiać wyników treningowych. Tej potreningowej porcji węglowodanów [...]

Ma znaczenie, co zjadasz każdego dnia. Nie chodzi tylko o ilość energii (kilokalorii), ale też o proporcje tłuszczów, węglowodanów i białek. Decydujące znaczenie ma też kinetyka węglowodanów, czyli to jak szybko dany cukier pojawia się we krwi lub w np. w wątrobie (celowo upraszczam to zagadnienie, ponieważ skrobia podlega bardziej złożonym [...]

[...] (oxandrolone), Oral-Turinabol, metylowany testosteron, Halotestin, fluoxymesteron, wywołuje klasyczne zmiany w wątrobie, a nawet może prowadzić do kancerogenezy i uszkodzeń nerek. Podobny mechanizm dotyczy SARM, które miały być bezpieczne. Zwykle tak to wygląda: upośledzenia przepływu żółci (cholestaza) -> zwiększone stężenie kwasów [...]

[...] Hormon wiąże się z receptorami GLP-1 rozlokowanymi w ustroju np. w komórkach trzustki (stamtąd wydziela się insulina, glukagon i somatostatyna), błony śluzowej żołądka, nerek, serca i podwzgórza. Stymuluje wydzielanie insuliny w stanach hiperglikemii (nadmiernego stężenia cukru we krwi) lub przy normalnym stężeniu glukozy we krwi, spowalnia [...]

[...] z oczywistych przyczyn nie wybiorą „super samca”, który przyćmi ich przeciętną urodę oraz podkreśli, że same nic nie robią, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej. Obserwacja partnerek kulturystów, strongmanów itd. nie wskazuje, by napotykali jakiekolwiek problemy ze znalezieniem atrakcyjnej drugiej połówki. Referencje: Kyung-Shin Park Aerobic [...]

[...] po półmaratonie o 977%. Ogólnie: wskaźniki rozpadu i uszkodzeń mięśni wzrosły 20-krotnie po maratonie oraz ponad 10-krotnie po półmaratonie! Odnotowuje się uszkodzenia nerek (kreatynina po maratonie - wzrost o 18%, po półmaratonie - o 34%). Odnotowuje się uszkodzenia serca (troponina T - wzrost o 1744% po maratonie oraz o 850% po [...]

Od lat 80’ XX wieku HDL uznaje się za ważny czynnik diagnostyczny dla chorób serca i układu krążenia. Czy słusznie? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Po pierwsze bezsensowne jest pisanie o HDL, gdyż to niejednorodna grupa lipoprotein o różnych właściwościach.  Podsumowanie Same wskazania stężenia HDL we krwi nic nie znaczą, a w określonych [...]

[...] glukoza + fruktoza, a 99% fruktozy jest metabolizowane przez wątrobę (całkiem inaczej, niż w przypadku glukozy) => fruktoza może powodować ww. syndrom, włóknieniem nerek (uszkodzenie nefronów) => fruktoza, nadciśnieniem - niszczy ono np. nerki i serce, zaburzeniami glikemii - duża podaż węglowodanów powoduje silny wyrzut insuliny, [...]

Nadal powszechnie spotyka się określenia hormonów z rodziny estrogenów jako „kobiecych”, tymczasem są one równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzn. Wbrew powszechnie powielanym mitom nie ma żadnych dowodów na to, iż wysokie stężenie estrogenów wiąże się z ryzykiem zdrowotnym dla mężczyzny. Czy alkohol powoduje wzrost stężenia estrogenów [...]

[...] Normalne dawkowanie johimbiny rzadko przekracza kilkadziesiąt mg (10-30 mg).  Chińskie zioła na odchudzanie  W literaturze istnieją dziesiątki doniesień o uszkodzeniach nerek i wątroby przez bliżej nieokreślone „chińskie zioła”. Często tego rodzaju niepewne mieszanki są skażone farmakologią, więc należy się dobrze zastanowić przed taką [...]

[...] ciężkie, a mianowicie kadm, ołów, rtęć, antymon, beryl i arsen, są odpowiedzialne za raka, choroby neurodegeneracyjne, choroby sercowo-naczyniowe, żołądkowo-jelitowe, płuc, nerek, wątroby, układu hormonalnego i kości. Rtęć, siarczan kobaltu, inne rozpuszczalne sole kobaltu i sadza należą do grupy 2B (wg klasyfikacji Międzynarodowej Agencji Badań [...]

[...] tej diety powinno się wykonać serię badań, aby zanotować ewentualne nieprawidłowości. Za dietę ketogeniczną nie powinny zabierać się osoby, które chorują na zaburzenia pracy nerek, czy też wątroby, gdyż ciała ketonowe obciążają te narządy. Ponadto nieumiejętne stosowanie diety ketogenicznej może spowodować wzrost poziomu cholesterolu LDL we krwi. [...]

Rabdomioliza to rozpad mięśni szkieletowych. Jest to zjawisko groźne dla nerek, a w konsekwencji dla całego ustroju. Zwykle występuje po wysiłku wielogodzinnym, szczególnie przy odwodnieniu, wysokiej temperaturze, wilgotności. Większość ludzi wiąże rozpad mięśni z wysiłkiem ekstremalnym. I słusznie! Ale … czasem rozpad mięśni występuje po [...]

[...] od 1989 do 1992 r. Był jednym z najlepszych zawodników IFBB od 1993 do 2000 r. (17 razy pierwsze miejsce). Był drugi na Mr. Olympia (1993, 1998, 1999). Doznał niewydolności nerek i wycofał się w 2000 r. w wieku 35 lat. Miał przeszczep nerki w 2003 r. Wheeler przez wiele lat brał sterydy, ponieważ musiał, aby być czołowym kulturystą. Po [...]

Homocysteina jest aminokwasem pośrednim powstającym podczas metabolizmu metioniny. Według obecnej wiedzy naukowej jest niezależnym czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca, choroby naczyń mózgowych (np. niedokrwienny udar mózgu), tętnic obwodowych i zakrzepicy żylnej. Owszem, przypadek kliniczny opisany w badaniu: “Hyperhomocysteinemia [...]

[...] kłębuszkowego) była znikoma, jednak odnotowano spadek ilości białka w moczu, stężenia kwasu moczowego oraz spadek kreatyniny. Wniosek Dieta VLCKD nie jest szkodliwa dla nerek, przynajmniej przy krótkotrwałym jej stosowaniu. Czy to znaczy, że mam ją stosować? Nie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz problem z nerkami [...]