nawodnienie

Wierzcie mi, że zimny arbuz po treningu to najlepsze nawodnienie. Nie dostarcza on wielu węglowodanów, które akurat po treningu nie są nam potrzebne. węglowodany nie są potrzebne po treningu? jeśli treningiem nazwiemy 10 brzuszków i pompek to się zgadzam, ale jeśli będziemy ciężko pracować to rzeczywiście takie są założenia tej diety że po [...]

DMX, ja, w tej wypowiedzi, nie piłem do Ciebie, tylko do Clarity, który powtórzył starą śpiewkę hi-techa, że kofeina jest diuretykiem i zmniejsza aktywnosć kreatyny, bo zmniejsza, powodowane kreatyną nawodnienie. S. Ambroziak

[...] gwarantuje stale przyrosty masy, poparte dieta i badaniami krwi co 2 do 3 mies . poza tym dlugotrwaly bodziec gdaje sygnal anabolicvzny , krotkotrwaluy bodziec - daje nawodnienie a nie rozrost komorek jak i jej podzial. generalnie krotkie cykle ze srodkow propenicum - dla sily bez przyr masy dlugotrawale na prolong - daja mase (w [...]

dopowiem ze roznica jest ogromna jesli chodzi o pobudzenie i jakosc treningu mysle tez ze nawodnienie jest mniejsze Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-10-18 14:55:59

[...] masz takie informacje ????? dlaczego mialoby tak byc? przeciez to nie krealkalyn, czy monhydrat kreatyny - ale fosfokreatyna jest substancją która powoduje zwiekszone "nawodnienie miesni"... Sobczak - zatrzymanie wody w miesniach - nie jest moze zajwiskiem docelowym, ale raczej nieuniknionym. Suplementacja kreatyną (obojetnie w jakiej [...]

[...] z siebie kretynów - ale cóż wspomnienia są do końca życia!!! Po drugie... 11kg wagi ciała - zauważcie, że Cell Tech to kreatyna plus dodatki - mięsień to 70% wody więc nawodnienie w tym kontekście miało niesamowity wymiar. Nigdy przedtem nie miałem takiej definicji. W lustrze jak spojrzłam się po 4 dniach widział pojedyńcze włókne na [...]

[...] odwodnienia, ponieważ nerki potrzebują więcej wody do rozcieńczenia azotu. Z kolei odwodnienie może wpływać na wydajność pracy. Dlatego jest ważne, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie podczas spożywania dużej ilości białka. Odchudzanie prowadzi do tego, że organizm zaczyna zużywać białko jako źródło energii, czasem nawet do tego stopnia, że [...]

[...] wysokie zagrożenie zakwaszeniem, utratą zdrowia i słabą efektywnością koordynacyjo-ruchową sportowców. Wprowadzenie alkalicznej wody jonizowanej poprawia sportowcom właściwe nawodnienie komórek, zabezpieczając organizm przed zmęczeniem podczas wysiłku. Picie wody jonizowanej przed, podczas i po wysiłku podnosi zdolność nawodnienia organizmu, [...]

kreatyna napewno nie zaszkodzi tylko musisz pic duzo wody zeby trzymac to nawodnienie bedac na deficycie kalorycznym pewnie masy nie zbudujesz ale bedziesz mial wiecej sily na treningach Zmieniony przez - awax w dniu 2013-07-01 16:37:52

Miałem to samo, gdy chciałem oddać krew to mi założyli bana na to 2 miesiące za poziom hemoglobiny brałem nattokinaze i trochę zbiło poniżej 18 co pomogło w oddaniu. Oczywiście dobre nawodnienie przed donacją to podstawa.

HE MAN -mono może ci jeszcze dodatkowo popsuc sylwetkę, mozna by jednak spróbowac np. połaczyc mono i KA- jedna porcja tego, jedna tego- to zminimalizuje nawodnienie a korzyści z cyklu nie bedą mniejsze.

bo susta i omen sa podobne bo w przyp tego typu mixow masz b rozchwiany poziom testa bo omen jest nieporozumieniem daje nawodnienie , nadcisnienie , skoki testosteronu, nadm agresje po co wiec laczyc susta i om ?>< skoro sa do siebie podobne pozdr mc

To normalne że wychodzi brzuch jak jest pełen ma na to wpływ dużo czynników np nawodnienie i produkty z dużą objętością lub po prostu takie które dłużej się trawią . Jak chcesz kontrolować zmienny sylwetki w lustrze to najlepiej z rana na czczo żeby nic nie zaburzało efektu wizualnego

1 kg to nic sie nie dzieje moze inne nawodnienie organizmu itp. Jest wiele czynnikow zmiennych wplywajacych na wage tak wieci nie przejmuj sie niczym

[...] powiedziec jeszcze jakie hormony ? Bo mi sie wydawalo iz wchlania wiecej aminokwasow, aby zachowac ta sama struktore komorki. Tak na dobra sprawe to zauwazyl ktos kiedys nawodnienie bo glutaminie ?:> Oczywiscie najrozsadniejsze rozwiazanie to budowac miesnie i zatakowac je na innych szlakach metabolicznych . Proponuje hmb i ok. 2,3g [...]

ale to bedzie moj pierwszy cykl kretki, a slyszalem ze na pierwszy lepiej brac mono? aha to jak dziala ten jablczan jezeli niema wody bo ja myslalem ze kretka dziala wlasnie przez nawodnienie miocytow. I napiszcie jak brac ten jablczan przed/po aerobach przed/po treningu silowym i wjakim odstepie czsowym. Czy ktos z was wie co to sa 53 sekundy?

nieraz ssie i po zjedzeniu trzeba chwile odczekać zwiększ ilość błonnika w wodzie i dbaj o nawodnienie

Czyli uwazasz iz na cyklu kreatynowym mozna zwielokrotnic nawodnienie komorek stosujac sol potasowa ? Fajnie wiedziec ;] Daj mi linka do calej wypowiedzi jak mozesz.

[...] zaparć. W takich okolicznościach zawodnikowi należy podać pokarm zawierający więcej włókna surowego (ciemne przetwory zbożowe, kasze, warzywa), a także zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu. W przypadku gdy sportowiec na start w zawodach reaguje napięciem nerwowym powodującym wzmożoną perystaltykę jelit (biegunki), pokarm powinien [...]

ari na pewno razem z clomidem do odbloku a moze i jedna czwarta tabletki bede podjadal jak bede czul za duze nawodnienie...ale wsumie nie powinno by ckonieczne bo za duzo testa niemam zeby mnie zalal ...a przez caly czas cyklu bedzie albo boldek albo trenik cyli nie powinno mi grozic zlew na ryju ... na ryju czuje tylko kilo smalcu i smaru