człowieku nowy animal test nie ma już PH !! i zadne juz animale mstak podobnie tez już nie ma ph !! a jeśli nei ma ph to co ty chcesz odblokowywac chyba psyhicznie ?? i naucz sie edytowac posty a dietetyk widze spoko skoro takie rzeczy przepisuje o ile wiem dietetyk sprawami odżywiania sie powienien zajmować Zmieniony przez - czemon w dniu [...]
po pierwsze to troche kultury w stosunku do kobiety... a po drugie jak chcesz profesjonalnej porady to zaplac... a jak chcesz za darmo to naucz sie cierpliwie czekac, grzecznie pytac i akceptowac odpowiedzi osob znajacych sie w temacie...
trzeba klasc stange nie na kark tylko na plecy i bedzie po problemie naucz sie podstaw i skoncza sie bole, recznik jest tu nie potrzebny jak sie dobrze sztange wezmie
[...] mloda, powinnas tak naprawde zdrowo normalnie jesc i zaczac cos trenowac, zaangazowac sie w sport jaki lubisz, jak silownia to fajnie, skup sie na treningu z trenerem, naucz sie konkretnie cwiczyc i zobaczysz ze sylwetka ci sie za jakis czas zrobi sama. Jak juz chcesz liczyc te kcal to ok, napewno nie powinnas miec zadnego ujemnego [...]
[...] to śmiem wątpić. w diecie masz produkty beznadziejne, jak jogurciki, makaron oczyszczony,duzo za duzo nabialu. Bardzo malo miesa, brak jaj, ryb, warzyw, owoców, dobrych zrodel tluszczu. najpierw sie naucz komponować diete, a potem pomysl nad IF, bo wiecej z tego bedzie szkody, jak pozytku Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-18 16:50:51
wez patrz jak skladasz literki bo az oczy bola! i naucz sie edytowac posty! i wierzyc mi sie niechce zeby nieznalezc czasu na poszukanie na necie - lenistwem cos to zalatuje... pozdr.
Chcesz sobie rozbudować barki to naucz się stać na rękach http://www.dedication.pl/tutoriale-beastskills-com/stanie-na-rekach-handstand/ Do tego dodaj podciąganie pompki i przysiady nogi też są ważną częścią ciała. I najważniejsze dieta bo powietrzem ich nie rozbudowujesz.
[...] dostarczas organizmowi żadnych skąłdników wartościowych, zacznij od wdrożenia 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html naucz sięco jest zdrowe co nie a liczeniem kalori się zajmiesz jak już wprowadzisz zasady w zycie. Jak trening w domu bez sprzetu to zerknij do działu trening w domu gotowe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dużej masy bez tłuszczu nie zrobisz. Na początek 10 wskazówek żywieniowych ogarnij i naucz się komponować posiłki. Po dwóch tygodniach to tym makaronem będziesz rzygał.