Super Dunks

Mam pytanie do kogos kompetentnego i obeznanego.
Kiedys przez okolo 7-10 dni trenowalem SUPER DUNKSA 2 i po tym czasie zauwazylem znaczne poprawienie sie rzeezby dolnej czesci ciala tzn nog a glownie ud.

Pytanie brzmi, ile kalorii traci sie po wykonaniu jednorazowego treningu? (pierwszy stopien treningu SD)

na to pytanie odpowie tobie nasza etatowa foroomowa wroożka berenika, plac zamkowy 8, warszawa

Dzieki stary, jestes wielki

wiem - roownie mądra odpowiedź na roownie mądre pytanie

zrozoom, że NIKT nie jest w stanie tobie podać tego, o co pytasz ze względu na szereg czynnikoow/zmiennych, jakie wpływają na końcową soomę spalanych kcal

""Dzieki stary, jestes wielki""

Grasia zmieniła płeć jupiiii

No tak, zapomnialem ze tutaj nie da sie uzyskac pomocy jak sie nie wylozy wszystkeigo na lawe.

Wystarczy wejsc na pierwsza lepsza strone z tym treningiem i tam jest podany.

http://basket.mega.com.pl/superdunks2.html

Nie wiem co w tym nie jest niezrozumialego? Nie znam sie na tym, wiec ciekawi mnie ile traci sie kalorii po wykonaniu tych cwiczen. Rzecz biorac oczywiscie przecietnie, bo nie podalem swojej wagi ani typu budowy bo to ma znaczenie przy ilsoci spalania kalorii. A sam trening w sobie ma szybkie tempo.

Gdzies wyczytalem ze traci sie sreedniu 5kcal na minute? co daje ok 200kcal. W wiekszymn tempie do 10kcal
Nie wiem czy to sie tyczy kazdej czynnosci wykonywanej w tym treningu, z tego moge wnioskowc ze strace ok 500kcal robiac cala sesje + rozgrzekwa i rozciaganie.

po pierwsze to troche kultury w stosunku do kobiety...

a po drugie jak chcesz profesjonalnej porady to zaplac... a jak chcesz za darmo to naucz sie cierpliwie czekac, grzecznie pytac i akceptowac odpowiedzi osob znajacych sie w temacie...

o ****a mazak to Ty umeiez być grzeczny



Grasia dobrze mówi

może znajdziesz kogoś, kto podejmie się wyliczenia tobie ilości spalonych kalorii w tym treningu - nie będę to ja...

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-03-11 20:33:31

Polecam podłączyć się pod jakiś specjalistyczny sprzęt, pewnie uzyskasz odpowiedź na to pytanie

o!