SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SUPER DUNKS III

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1150

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
Czy warto? Mam 17 lat 69 kg 180 cm, uprawialem wczesniej sporty silowe i walki. Czekam na wasze opinie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 46406
To chodzi o te wyskoki ??
Po co ci to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
chce zrobic wsad ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1767 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19560
Grasz w jakimś klubie? Czy po prostu tak dla szpanu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
dla szpanu PS u mnie w miescie nie ma klubu koszykarskiego, to nie jest ze nie wiem o jakims klubie itd pytalem sie wf-istow szukalem nie ma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
dla szp anu PS u mnie w miescie nie ma klubu koszykarskiego, to nie jest ze nie wiem o jakims klubie itd pytalem sie wf-istow szukalem nie ma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1767 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19560
Szkoda kolan, ja odradzam. A jak dla szpanu to tym bardziej nie Lepiej zaszpanować wiedzą albo elokwencją jeśli chodzi o laski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
nie chodzi o laski nie chcialoby mi sie ;d wole isc na impreze ale to juz inny temat ;d chce sam dla siebie ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20163
Tylko sobie kolana zepsujesz tego typu "programami na wyskok".
Chcesz wyskok to czytaj:http://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok-t588895.html
to jest skarbnica wiedzy przeczytaj cały temat a sporo się dowiesz jak dobrze poszukasz, to nawet znajdziesz vol.2 i vol.3.
Jeśli pomogłem przyznaj Sog'a.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1767 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19560
Jeżeli jesteś w fazie intensywnego wzrostu, to naprawdę odradzam. Po pierwsze 180cm to nie tak mało, po drugie kolana w tym okresie mogą nie wytrzymać takiego obciążenia
W okresie dalszego wzrostu kolana bardzo mocno dostają a to może boleć.
Jeżeli jesteś w fazie wzrostu, to póki co odpuść wyskokowe treningi. A i osobom które wzrostowe skoki mają już za sobą, także radziłbym być ostrożny. Kolana to ta część człowieka, którą najłatwiej uszkodzić na stałe.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w odchudzaniu

Następny temat

Rzeźba, Spalanie Tłuszczu !

Fruzelina