...
Napisał(a)
Czy warto? Mam 17 lat 69 kg 180 cm, uprawialem wczesniej sporty silowe i walki. Czekam na wasze opinie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dla szpanu PS u mnie w miescie nie ma klubu koszykarskiego, to nie jest ze nie wiem o jakims klubie itd pytalem sie wf-istow szukalem nie ma.
...
Napisał(a)
dla szp anu PS u mnie w miescie nie ma klubu koszykarskiego, to nie jest ze nie wiem o jakims klubie itd pytalem sie wf-istow szukalem nie ma.
...
Napisał(a)
Szkoda kolan, ja odradzam. A jak dla szpanu to tym bardziej nie Lepiej zaszpanować wiedzą albo elokwencją jeśli chodzi o laski
...
Napisał(a)
nie chodzi o laski nie chcialoby mi sie ;d wole isc na impreze ale to juz inny temat ;d chce sam dla siebie ;p
...
Napisał(a)
Tylko sobie kolana zepsujesz tego typu "programami na wyskok".
Chcesz wyskok to czytaj:https://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok-t588895.html
to jest skarbnica wiedzy przeczytaj cały temat a sporo się dowiesz jak dobrze poszukasz, to nawet znajdziesz vol.2 i vol.3.
Jeśli pomogłem przyznaj Sog'a.
Chcesz wyskok to czytaj:https://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok-t588895.html
to jest skarbnica wiedzy przeczytaj cały temat a sporo się dowiesz jak dobrze poszukasz, to nawet znajdziesz vol.2 i vol.3.
Jeśli pomogłem przyznaj Sog'a.
...
Napisał(a)
Jeżeli jesteś w fazie intensywnego wzrostu, to naprawdę odradzam. Po pierwsze 180cm to nie tak mało, po drugie kolana w tym okresie mogą nie wytrzymać takiego obciążenia
W okresie dalszego wzrostu kolana bardzo mocno dostają a to może boleć.
Jeżeli jesteś w fazie wzrostu, to póki co odpuść wyskokowe treningi. A i osobom które wzrostowe skoki mają już za sobą, także radziłbym być ostrożny. Kolana to ta część człowieka, którą najłatwiej uszkodzić na stałe.
W okresie dalszego wzrostu kolana bardzo mocno dostają a to może boleć.
Jeżeli jesteś w fazie wzrostu, to póki co odpuść wyskokowe treningi. A i osobom które wzrostowe skoki mają już za sobą, także radziłbym być ostrożny. Kolana to ta część człowieka, którą najłatwiej uszkodzić na stałe.
Polecane artykuły