naucz

To niech jest podstawa, jeden dzień, naucz się wymieniać i manewrować składnikami ;-)

Wszytsko okej. Naucz sie pisać!!! "tesh", "puzniej" Tesh to piszą takie ***nięte "pięt-nastki"

[...] namówił ale nie szedł zemną. Jeśli chodzi o trening to dużo kozłuj dobry kozioł jest bardzo ważny rób se tz. ósemkę, między nogami itp. staraj się nie patrzeć na piłkę oczywiście naucz się rzucać prawidłową techniką o tom technikę to musisz poprosić kogoś żeby ci pokazał bo nawet jak się postaram opisać w szczegółach to i tak nie zrozumiesz

[...] powiem ci z doświadczenia tak , nie rób ramowych układanek dietowych jeżeli nie masz podstaw zdrowego odzywiania w życiu codziennym najpierw wyzeruj śmietnik żywieniowy, naucz sie na codzien spożywać wartosciowe posiłki, braki uzupelniaj mlekiem, to nie tak że ktos ułoży diete i ma sie nia zameczyc , to ma byc cos fajnego zabawa jedzeniem. za [...]

wiesz co to znaczy dieta low carb ? chyba nie więc zacznij od 10 wskazówek naucz się ich potem zacznij normalną dietę z wyliczeniami a jak już będziesz wiedział coś nie coś spróbujesz low carb low carb i tłuszcze 0,5g na kg noż

ogolnie to gainera wg brakow w diecie a krete... bylo 10000213313 postow na ten temat wiec naucz sie uzywac wyszukiwarki... i zamiast tego kupilbym slownik jezyka polskiego..:-/

to jest nowa wersja no-xplode naucz sie czytać (NT) nei stary syf ten nowszy jest silniejszy jak ktoś sie zna to wie, że NT to jest ten nowszy. po pierwsze starej wersji nei ma w saszetkach i najtaniej wyłapiesz za 30saszetek tego nowego 145zł Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-04-24 12:31:59

To fajnie, że rodzice są za bo łatwiej z nimi dojdziesz do porozumienia w kwestii diety. Na razie to ona jest Ci potrzebna i o tym poczytaj. Jak dopracujesz diete (z dodatnim bilansem kalorycznym bo chcesz rosnąć) to ewentualnie później można pomyśleć o odżywkach. Np. białku jeśli z diety wyjdzie że to jego brakuje w codziennych posiłkach. [...]

jesli to pierwszy cykl to kreatyny nie musisz dokupywac nic, naucz sie najpierw dzialania samej kreatyny, potem mozesz kombinowac, i tak bedziesz zadowlony. bo mono dziala zawsze i na pewno to odczujesz. tak to dobry wybor, jak na razie kazdy cykl z mono opieralem na tej kreatynie i bylo spoko. waznym czynnikiem aby kreatyna przyniosla efekt jest [...]

Tsunamista Ty słabo rozgarniety wzrokowcu naucz się czytać ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

To naucz się angielskiego - przyda się w życiu.

sluchaj zanim zaczniesz cwiczyc idz do szkoly i naucz sie czytac ze zrozumiiem ... oraz z tad Ja rowniez nie toleruje leni, ktorzy chca, zeby im ulozyc diete i trening, najlepiej moze jeszcze za nich cwiczyc, ale to, co tu napisales, to jest groteskowe;) Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-02 10:57:31

IMO lepiej kolega niech poczyta o ACT, a jesli nie bedziesz mial jak go wykonywac, to polecam FBW Na lekkich ciezarach naucz sie techniki zdr/

[...] itd .W polskich klubach tez gralo wielu niskich pilkarzy - Sikora , Moskala ,kiedys Kucz. Moja rada - oprucz skupienia sie na tych atrybutach o ktorych pisalem ci wyzej , naucz sie wykorzystywac swoja ,,slabosc,,. Jesli jestes w okolicy pola karnego kiwaj.Przy slabych warunkach fizycznych ,czesto sie bedzie zdarzalo ze ktos za mocno w ciebie [...]

KAMILEKPL nie wiem czy wogóle umiesz czytać Czy jest tam jakiś moment w którym napisałem że mam 50 cm??? naucz się czytać dopiero czytaj to co jest napisane na forum?? CZYTAJ UWAŻNIE

Temat wałkowany miliony razy. Naucz sie korzystac z wyszukiwarki, bo sie rzygac chce, widzac kolejne pytanie o dawkowanie krety. DT 2x5g DNT 5g styknie.

Prosze, naucz się kultury, a później się udzielaj. Śmieszy mnie twoje wyzywanie kogoś od idioty. Masz więc racje, w razie obrony lepiej bić się bez rękawic, prawda? Jeśli nie masz pojęcia jakie rękawice polecić, to prosze nie udzielaj się i nie zaśmiecaj tematu. Swoją drogą, jeśli Ty pozwalasz, aby ktoś robił krzywdę twojej, jak to nazwałeś, [...]

A ty naucz sie czytac podwieszone tematy skoro nie potrafisz wyciagnac wniosków po moim wczesinejszym poscie http://www.sfd.pl/UDERZANE_TO_DZIA%C5%81_DLA_TRENUJ%C4%84CYCH!-t702701.html

pekin04 naucz sie czytac 120- 35zl 240-70zl Lub moge sprzedać wszystkie 3 opakowania za 130 zł

j/w wszyscy naucz sie szacunku i 'wroc za rok'