nasze

[...] siłowym. Zaczynając wykonywać podobne ćwiczenia bez prawidłowych postaw i techniki niepotrzebnie narażamy się kontuzje. Pamiętajcie, że kręgosłup nie jest byle jakim organem naszego ciała i powikłania związane z nieodpowiednimi ćwiczeniami mogą być naprawde poważne.Czasami doprowadzamy się do kiepskich stanów, często odwracalnych tylko w pewnym [...]

Witam! Jeste tu nowy. Ostatnio zastanawialem sie jak zrobic tanio i szybko obciazniki i doszlem do tego. Bedzie nam potrzebne : - Forma do robienia tortow - Sztil(tak aby pasowal na sztange) - Kilka srubek - wiertark - zaprawa cementowa - olej 1. Biezemy sztil Obcinamy go , ale tak zeby byl wiekszy od formy . Poznij biezemy forme i na srodku [...]

[...] terapię Ignasia. Stanowi również realizację marzeń i pewnego rodzaju wyzwanie, nikt do tej pory nie podjął się przejechania całej Polski na monocyklu. Prosimy Was o wsparcie naszej akcji na portalu Polak Potrafi: http://polakpotrafi.pl/projekt/jednym-kolem Strona akcji znajduję się w linku: http://facebook.com/jednymkolemprzezpolske Możecie na [...]

[...] mięśnie klatki piersiowej - to duma każdego mężczyzny. Ale mimo tego, że potężna klatka piersiowa kojarzy się z tężyzną fizyczną to jednak ważniejsze jest to, że chroni ona nasze dwa najważniejsze organy - serce i płuca. Z mojego doświadczenia wynika, że aby w pełni rozwinąć mięśnie klatki piersiowej, należy tak układać trening, aby atakować je [...]

[...] przynieść efekt w krótkiej perspektywie czasowej. Jeśli jednak przyjrzymy się temu z dalszej perspektywy, dostrzeżemy, że takie działania nie są skuteczne. Jeśli chcemy, aby nasze działania przynosiły efekty nie tylko tu i teraz, ale abyśmy byli o krok dalej również za rok czy dwa lata, powinniśmy skupić się na zmianie nawyków żywieniowych oraz [...]

[...] 2011 Wyróżnienie zostało przyznane w kategorii: Odżywki i Suplementy diety dla Sportowców Ta nagroda, to nie tylko nagroda dla Activlab, ale również dla każdego kto stosuje nasze produkty i wspiera naszą markę. To dzięki Wam codziennie mamy doping i motywację, aby tworzyć coraz lepsze produkty spełniające najwyższe wymagania i jednocześnie [...]

[...] filmikach widać jak profesjonaliści wyginają się baaaardzo, ja tego nie mogę uzyskać. Tutaj moje pytanie czy cały "tyłek" jest oparty na ławce czy tylko jego dolna część i nasze wyciskanie ma być czymś w rodzaju opartej dolnej części tyłka na ławce i łopatek ?? lub czy to wygięcie otrzymuje się przez wygięcie samego kręgosłupa i wymaga czasu ? [...]

[...] w tym prawdy? Czym jest zatem gluten? Czy naprawdę nie jest nam potrzebny? Co o nim wiemy? Czy warto z niego rezygnować? Jakie choroby może wywołać ? Czy wyeliminowanie go z naszej diety rzeczywiście pozwala schudnąć? (...) Każdy, kto ma ochotę na skomponowanie bezglutenowej diety, może z łatwością wykorzystać w niej kilka z opisanych wyżej zbóż. [...]

[...] Odlewamy wodę, dodajemy i roztrzepujemy jajka. Następnie dodajemy resztę składników. Dobrze nagrzać patelnię. Najlepiej, by to była duża, teflonowa patelnia. Wylewamy nasze ciasto i smażymy na małym ogniu, by cały placek mógł się usmażyć, a nie spalić z zewnątrz, bo będzie problem z przerzuceniem na drugą stronę. Można podawać z masłem [...]

[...] szkalujacych artykulach prasowych a nie wzieto pod uwage fachowej prasy sportowej,w ktorej Temila przedstawiano bardzo pozytywnie.mamy nadzieje,ze rozstrzygna te kwestie do 18 grudnia gdyz Temil startuje w obronie tytulu.Dziekujemy Panu Komendantowi Glownemu za przywrocenie tak dobrego policjanta w szeregi ludzi dbajacych o nasze bezpieczenstwo!!

[...] w USA i UK odradza się stosowanie dawek wyższych niż 500j. Czytałem gdzieś badania ze dawki rzędu 1000 i więcej sprawiają ze komórki leydinga stają się nie wrażliwe na nasze LH. Mało tego, popularne jest stosowanie HCG w dawkach do 500 j 2 razy w tyg przez cały okres cyklu, jak wiadomo HCG imituje lh przez co nie dochodzi do atrofi i [...]

Początki trójboju siłowego sięgają końca lat 50-tych kiedy to rozegrano Pierwsze Mistrzostwa Wielkiej Brytanii. W obecnym kształcie trójbój ukształtował się pod koniec lat 60-tych. W 1972 roku powstała Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego (IPF). Rok później rozegrano pierwsze oficjalne mistrzostwa świata. 11 maja 1977 roku powstała [...]

[...] był równy 90 stopni. Podczas zgięcia nóg (po "obsunięciu się po ścianie") trwamy w tej pozycji 5-10 sekund, po czym wracamy do pozycji wyjściowej. Im więcej powtórzeń nasze drogie Panie wykonają tym lepiej. Dobrze jest stosować to ćwiczenie co drugi dzień, albo codziennie (częstotliwość zależy od tego czy pojawiły się zakwasy i jak bardzo [...]

Witam, Nie dawno miałem rozmowe z kolega podczas, której doszliśmy do tematu o koksie i najlepszych bokserach w histori i teraz. Nasze zdania sie troche podzieliły i postanowiłem założyć temat i dać się wypowiedziec w tym teamcie bardziej doświadczonych urzytkowników o tym. Wolna dyskusja mile widziana:D

Witam Jak to jest , czy nasze prawo zabrania przechowywania sterydów np. na użytek własny . Czy sprzedaż jest karalna ,co za to grozi >?

[...] 7200.7 ST 340014A / pojemność 40GB / cena: 240 zł pamięć DDRAM: CRUCIAL / 256MB / 32x64 / PC-2100 / CL2.5 / cena za 1 sztukę: 160 zł serdecznie pozdrawiam (chętnych proszę o powiadomienie na maila przez sfd) "Czlowiekiem byc nie warto, aniolem nie warto... Miedzy pieklem a niebem wiecznym ogniem plonie nasze ludzkie serce - wciaz nienasycone"

Dziesiąte urodziny TREC NUTRITION to bez wątpienia doskonała okazja na podsumowania i zmiany. Tak samo jak nasze produkty ewoluują również nasz wydawnictwa. Dlatego REBEL MAGAZINE zmienia nazwę. Pięć wydań tego bezpłatnego czasopisma zgromadziło już rzeszę wiernych czytelników. Dlatego w TREC MAGAZINE będziemy kontynuować cykle artykułów, na które [...]

[...] wiele z kwestii wymaga jeszcze naukowego potwierdzenia, nie mówiąc o nie do końca poznanych mechanizmach stojących za niektórymi hipotezami. Stworzyłem ankietę na nasze WSPÓLNE potrzeby, by bliżej poznać Wasze spostrzeżenia i odnieść je do danych literaturowych (a tu często napotykam na sprzeczne informacje). Nie jest to część pracy [...]

[...] cal ,staramy się robić wszystko jak najlepiej, aby potworny(w pozytywnym tego słowa znaczeniu) wysiłek nie poszedł na marne !!! ,ale co nam z wysiłku, z determinacji z naszej ambitności. Jeżeli fundusze nasze są ograniczone i musimy liczyć każdą złotówkę żeby kupić jakieś dobre w miarę tanie białko ,do białka sprzydał by się jakiś gainer [...]

Ej, nie myśleliście żeby otworzyć całkowicie oddzielny dział, coś w rodzaju "Przed i Po - nasze historie"? Wiem, że jest temat z fotkami, ale chodzi mi o dział, w którym użytkownicy chcący podzielić się swoimi sukcesami w budowaniu sylwetki wstawialiby po JEDNYM zamkniętym poście, z zachowaniem konkretnych reguł: zdjęcia przed i po, wymiary przed [...]