nasycone kwasy tluszczowe

[...] masy ciała cholesterol-1161mg błonnik-40g sacharoza-13g(z tym ze sacharoza z odzywek nie jest wliczona) laktoza-0g skrobia-135g Kwasy tłuszczowe: nasycone-23g jednonienasycone-41g wielonienasycone-41g Procent składnika w diecie: białko-36% tłuszcze-18% węglowodany strawne-46% Stosunek kalorii: białko-29% tłuszcze-34% [...]

[...] działanie prozdrowotne i są wykorzystywane w lecznictwie. Margaryny składają się z uwodornionych kwasów tłuszczowych, które są nie mniej, a często bardziej szkodliwe niż nasycone naturalne kwasy tłuszczowe. Podczas produkcji margaryn mogą także powstawać izomery trans- kwasów tłuszczowych. Natomiast warto zwrócić uwagę, że wielonienasycone [...]

[...] 158% Kalorie - 2100/2500 (85%) Białka - 108/162 (67%) Węglowodany - 203/274 (74%) Tłuszcze - 98/85 (116%) Białka: Zwierzęce 60% Roślinne 40% Tłuszcze: Nasycone - 31% Jednonienasycone - 31% Wielonienasycone - 38% Węglowodany: Skrobia - 68% Błonnik - 18% Sacharoza - 9% Laktoza - 5% [...]

[...] kaloryczny na -1) Dostarczona ilość na kg masy ciała: białko 2,4g/kg masy ciała tłuszcze 1,3g/kg masy ciała węglowodany strawne 3,1g/kg masy ciała Kwasy tłuszczowe: nasycone-32g jednonienasycone-36g wielonienasycone-36g cholesterol-1358mg błonnik-40g sacharoza-12g(z tym ze nie jest wliczona sacharoza z odrzywek) [...]

[...] to pojęcie bardzo popularne, ale w zasadzie niewiele znaczy, ponieważ wiele osób błędnie je interpretuje. Jeszcze kilka/kilkanaście lat temu uważano, że są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli jednonienasycone i wielonienasycone, a nasycone to te złe. Oczywiście nie jest to prawda. Wszystkie kwasy tłuszczowe są zdrowe i ogrywają [...]

[...] red orange copmlex (wycią z czerwonych pomaranczy- skórek i soku)- 25 mg wartosc energetyczna- 27,5 kcal białka- 0g węglowodany - 7g w tym cukry- 6,5 g tłuszcz <0,1 w tym nasycone- <0,1 błonnik< 0,1 Sód 55mg potas 17,5 Skład: sukroza, fruktoza, maltodekstryna, regulator kwasowości:kwas cytrynowy, chlorek sodu, cytrynian potasu, naturalne [...]

[...] zwierzęcego, przy czym witamina B12 tylko i wyłącznie w nich. Aha, jak zbadano skład tego, co zatyka tętnice w przypadku miażdżycy to okazało, się że 2/3 składu stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe, a 1/3 nasycone. Więc nie można się dalej upierać przy tym, że to produkty pochodzenia zwierzęcego, tłuszcze zwierzęce, etc. są odpowiedzialne za [...]

[...] plasuje się wtedy na skali biodostępności przy wartości 20. To dlatego dobrze jest na każde 6-8 ugotowanych białek dodać jedno żółtko. Pomimo tego, że jest ono zupełnie nasycone tłuszczem zwierzęcym, to zawartość tej substancji w żółtku nie przekracza 6 gram- jest to mniej więcej tyle co w 100g piersi z kurczaka. Faktem jest, że każdy [...]

Nie ma czegoś takiego jak źle i dobre kwasy tłuszczowe. Istotne są ich proporcje w naszej diecie. Powinny się w niej znaleźć zarówno nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Unikać należy izomerów trans i utlenionego cholesterolu. Jeżeli zależy Tobie na budowaniu masy mięśniowej, to istotny będzie solidny trening siłowy i [...]

[...] ma na celu maksymalne zwiększenie powierzchni trawiennej kuleczek tłuszczu. Łatwiej trawione są tłuszcze o krótszych łańcuchach węglowych i o wiązaniach nienasyconych, niż nasycone tłuszcze długołańcuchowe. Tłuszcze pożywienia są trawione głównie w dwunastnicy i w początkowym odcinku jelita czczego przez lipazy, które rozszczepiają wiązania [...]

[...] pokarmów, substancji odżywczych. Lubię dowiadywać się o tym w jaki sposób przez organizm przetwarzane są węglowodany (o różnej złożoności), białka, rożne kwasy tłuszczowe (nasycone i nienasycone - jedno i wielo). Lubię też dowiadywać się o specyficznych właściwościach różnych pokarmów. W praktyce do treningu podchodzę podobnie jak do [...]

[...] ryżowa), rodzynka, śliwka suszona (śliwka, mąka ryżowa). Wartość energetyczna w 100g 1376kJ/326kcal Białko 7,7g Węglowodany 59,8g w tym cukry 11,5 g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe 3,6g nasycone 0,7g jednonienasycone 1,1g wielonienasycone 1,3g ja sie nie znam...niech ktoś oceni Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-12 09:54:11

[...] dla błon komórkowych oraz pełnią w organizmie funkcję hormonów(prostaglandyny).Tłuszcze są pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. W tłuszczach występują kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone. Kwasy wielonienasycone (NNKT) to dobre tłuszcze dla człowieka , które potrzebne są do rozwoju każdego młodego organizmu oraz do [...]

[...] kcal na kilogram masy ciała b 2,0/t 1,09/w 3,93/ kwasy tłuszczowe (tylko z olejów/oliwy, bo składu jajek nie znam, a w kurczaku jest mało i w miarę równo porozkładane): nasycone ~14,45g, jednonienasycone ~16,25g, o3 ~6,17g, o6 ~13,3g; Jak widać śniadanie to potęga, posiłek potreningowy również srogi, a to co pomiędzy - schudło. I pasuje mi [...]

SFA saturated fatty acids, cvd cardiovascular disease Kwasy tłuszczowe nasycone i choroby sercowo-naczyniowe. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-12-19 17:21:24

Nie gadaj głupot... Olej rzepakowy zawiera też niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, głównie kwas oleinowy ok. 60%, linolowy ok. 20 %( omega -6 ) i linolenowy 10 % (omega -3). nie mówiąc o A, E, D3 i K. Ma najwięcej witaminy E z dostępnych na rynku olejów roślinnych ok. 26 mg na 100 gramów oleju.. Smalec to głównie kwasy nasycone i [...]

[...] krótkiego(jajecznieca) ale nie polecam, bo to niezdro Zródła tłuszczy wymienie teraz żródła tłuszczy z ktorychnalezy kozystac podczas diety podziele je na wielomjedno nienasycone oraz nasycone.: Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdują sie głwonie w produktach pochodzenia roślinnego i maja konsystencje ciekłą. Doskonałym ich żródłem sa równiez [...]

[...] tysięcy pacjentów, no i sprawdzone przeze mnie. P.S. Artykuł ma fajne fragmenty, ale jego przekaz nie jest tak odważny, jak być powinien. Nie napisali, że kwasy tłuszczowe nasycone są cholernie zdrowe, że wielonienasyconych kwasów nie powinno być zbyt wiele, itd. Omega-3 jest spoko, ale to jakiś obłęd, że mówiąc o tłuszczach od razu przechodzi [...]

[...] Kolacja -Jaja gotowane 240(4 sztuki) -Oliwa z oliwek 10 :24 // :28 // :1 ------------------------------------------------------- Sumując : :127 // :97 // :318 2663 Przy czym białka zwierzęcego jest 28%, a roślinnego 72% Kwasy tłuszczowe : Nasycone 30%, Jedno-Nienasycone 56%,Wielo-nasycone 14% Błonnik 10%,Laktoza 5%,Sacharoza 2%,Skrobia 83%

[...] zaburzenie stosuknow ldl-hdl wiarze sie bardziej z dietami wysoko ww nei wysoko tluszczowymi jak pokazuja badania, pzoatym pamietaj ze promuemy rozsadne rozlozenie tluszczy nasycone/nienasychone/wielonienasycone w stosunakch 30/30/30 - nadmiar tluszczy w diecie doprowadza do stluszczenia watroby i jej marskosci .patrz punkt wyzej patrz wyzej - w [...]