Proponuje przeczytac ten art ---->http://www.nastolatek.pl/pokaz.php?a=art&ida=1718 Podobna sytuacja tylko zakonczenie gorsze... Ja wierze temu gosciowi z art`a i GINO Trzeba cos z tym zrobic..
[...] balastu w postaci fatu, póki co nie potrzebny Ci żaden trening ze sztangami. Musisz nauczyć się poruszać, szybko poruszać. Tak żeby Ci to w krew weszło. Mięśni masz tyle co nastolatek, ale przy diecie (pisałeś coś o 2000 kcal), nie ma szans żebyś coś więcej zbudował. Masz duże problemy z metabolizmem, a trening jaki zaprezentowałeś na filmach, w [...]
[...] Zaczął ćwiczyć już podobno w wieku 5 lat, nauczał go ojciec - jeden z osobistych ochroniarzy Stalina, członek tajnej formacji "Sokoli Stalina" - potem jako nastolatek został kadetem armii z ukierunkowaniem na dalszą służbę w Specnazie, gdzie zaczął poznawać ówczesne wojskowe programy treningu walki. Podobno polegało to w dużej [...]
przeciez kvrwa wszyscy za granicą sie z nas smieja, wszyscy oprocz wegrow, polki uwazaja sie za najpiekniejsze kobiety swiata a polskie nastolatki maja 5 miejsce w rankingu najbardziej otyłych nastolatek, no kvrwa
[...] upierdliwe jest, więc raczej spodenki. dzisiaj poszłam zakupić buciki wiosenne płaskie, bo u mnie w szafie same wysokie obcasy, ale niestety wróciłam z niczym :( - same dla nastolatek lub matron sędziwych! Sobie poczytałam o chondro i z tego co pamiętam etiologia jest nieznana, a zdarza się u osób bez kontuzji, jak również u osób z nieleczonymi [...]
Eeee przesadzacie dzisiaj do nie mnie jeden nastolatek ochlapując woda zawołał : "Komm Mama" czym wpędził mnie w depresje na co najmniej 5 km %-) Bo dzisiaj zrobiłam 70kgm na rowerze przy czym 35km w tempie spacerowym 3h a następne 35km porządnie 1,5h z tym ze ostatnie 5km po wizycie w restauracji i po pijanemu, mlodziezy proszę nie słuchać [...]
Ja myślę, że ciało lepsze niż 3/4 nastolatek :-)) Jest gen, jeśli w parzez z nim idzie determinacja, to nic tylko wypatrywać rezultatów :-D Pozwodzenia :-)
[...] nie przychodzil do szkoly bo bedzie gorzej, ale powiedzial, ze jak bym mu znalazl jakas szkole samoobrony, to bedzie szczesliwy;) No wiec postanowilem tutaj napisac. Czy 14-nastolatek o wzroscie 170cm i wadze 65kg moze gdzies w okresie roku nauczyc sie samoobrony?? on nie jest jakims malutkim otylym odrzucanym przez dzieci grubaskiem, jest [...]
To teraz, to co ja robilem jako dzieciak i nastolatek na treningach good old karate k-shin (15 lat temu) opakowano w nowy papierek dodano wstazke i nazwano crossfit? Powaznie, oprocz zabaw sztanga bylo wszystko co na tych filmikach. To jest jakies nowe odkrycie ten crossfit?
[...] ale nie tylko. Rozpoczynam trening silowy, ale jak narazie zbyt malo wiem na ten temat. Napewno zajrze do Dziewczyn, ktorych posty polecasz, Morales. AA i jeszcze jedno. Jak sie nabieranie masy miesniowej do wieku?? Im czlowiek starszy, tym trudniej? No bo do nastolatek, to ja nie naleze... Zmieniony przez - malibu_ w dniu 2009-09-18 21:03:42
Pizam Ty bożyszczu nastolatek Mam 3 pary spodenek ;p Dee-Jay Ok, czyli w perwszym ćwiczeniu serii łączone polega to na to, aby staw łokciowy był nieruchomo? W drugiej częście mi chodziło, że podkonie już zabardzo rękoma pracowałem. Wyciskanie - technika czyni mistrza Wydawało mi się, że to najgorej wyszło a jednak nie ************** Cholera [...]
[...] i zabrał z powrotem swoja duszę. Diabeł, który zauważył ironię, nie mógł się gniewać i przyznał, że mógł to przewidzieć. Od tamtej pory grają, co piątek w pokera. 15. Jako nastolatek Fedor Emelianenko zapłodnił każdą zakonnice w górach Toskanii. Dziewięć miesięcy później na świat przyszli Miami Dolphins, jedyna drużyna w historii footballu, [...]