Doping sterydami anaboliczno-androgennymi (SAA) niesamowicie się rozpowszechnił. Ich nielegalnej sprzedaży towarzyszy ogrom dezinformacji i propagandy. Oto kilka najczęściej powtarzanych nieprawdziwych tez dotyczących SAA. „Małe dawki SAA nie blokują osi podwzgórze-przysadka-gonady” Niestety ten mit nie chce umrzeć. Niektórzy sugerują, Że małe [...]
Coraz więcej pań trenuje siłowo, jeszcze większą popularnością cieszy się bieganie. Istnieją ćwiczenia, które powinny znaleźć się w planie oraz te, których dodanie niewiele zmienia w ostatecznym rozrachunku. Niedawno widziałem trening dwóch młodych kobiet. Rzekomo ich priorytetem są pośladki i brzuch. Zamiast podstawowych ćwiczeń postanowiły [...]
[...] do wyższej kategorii wagowej”. W rzeczywistości ciężarowcy z NRD byli pionierami stosowania dopingu na ogromną skalę, w użyciu był tam oral-turinabol (pochodna Metanabolu), nandrolone, methandrostanolone (Metanabol), Mestanolone, amfetamina, metamfetamina (Pervitin), hormon wzrostu i inne środki. Niemniej większości ciężarowców wcale nie chodzi [...]
Najczęstsze mity i chybione tezy na temat mięśni i formy Kiedyś nie było Facebooka, Twittera, YouTube'a ani Tik Toka czy innych modnych serwisów. Obecnie największą patologią siłowni jest trening w celu zaistnienia w mediach społecznościowych. Nieważne, że masz zaledwie kilka tygodni stażu treningowego. Obowiązkowo trzeba wykonać zdjęcia i filmy, [...]
[...] masę jakościową i nie „ciągną wody” w mniejszym lub większym stopniu mogą przyczyniać się do kontuzji (np. winstrol, trenbolone, masteron). Wbrew obiegowym opiniom również nandrolone może przyczyniać się do zmiany struktury włókien kolagenowych. Ogólnie wszystkie SAA mogą być groźne dla ścięgien i wiązadeł. Efekty pojawiają się często dopiero [...]
Naukowcy od lat ostrzegają, że środki farmakologiczne mają negatywny wpływ na zachowanie, powstał nawet mityczny termin „sterydowej furii”. W istocie zjawisko jest napędzane alkoholem i narkotykami, po które chętnie sięga wielu kulturystów, a nie sterydami anaboliczno-androgennymi. Naukowcy wzięli pod lupę 285 sportowców. Analizowano czy [...]
[...] testosteronu i jego pochodnych (metanabol, metylowany testosteron, oral-turinabol, czyli chlorodehydromethyltestosterone, clostebol), 19-nortestosteronu i jego pochodnych (nandrolone, trenbolone), DHT i jego pochodnych (anapolon, masteron, winstrol, oxandrolone), preparatów SARM ma wpływ na oś HPTA. Wg badań powrót do normalności może trwać [...]
[...] strony np. oxandrolone redukuje ilość fibrynogenu. Jednak, czy to wystarczy? Na koniec dodam, iż mężczyźni biorący udział w eksperymencie stosowali: testosterone cypionate, nandrolone phenylpropionate (NPP), methandrostenolone (dianabol w Polsce lepiej znany, jako metanabol), oxandrolone (anavar), methenolone enanthate (primobolan). Ciężko też [...]
Ekdysteron jest nietypowym preparatem zawierającym naturalny hormon steroidowy, występujący np. w szpinaku. Pierwszy zasadniczy błąd związany ze „sterydami” polega na klasyfikacji: każdy steryd od razu musi być sterydem anaboliczno-androgennym. Nic podobnego. Mamy też drugą główną grupę, do której zaliczamy glikokortykosteroidy (np. [...]
[...] rynku (SAA) czy z szarej strefy (SARM). Jeśli masz więcej, niż 25 lat i przynajmniej 6-7-letnie doświadczenie treningowe, to możesz rozważyć sięganie np. po łagodne SAA (nandrolone, boldenone, oxandrolone, primobolan, małe dawki testosteronu iniekcyjnego). Niemniej musisz wiedzieć, iż taka przygoda zawsze ma mniejszy lub większy wpływ na [...]
[...] się w nowym badaniu opublikowanym 20 maja 2015 roku. 29 latek wylądował w szpitalu, gdyż skarżył się na silny ból w podbrzuszu. Jakie sterydy brał i w jakich dawkach? Długi nandrolone - 400 mg / tydzień, Testosteron mix (sustanon) - 750 mg / tydzień, Metanabol 280-350 mg / tydzień (40-50 mg dziennie), Stanazolol/winstrol - 50 mg dziennie. [...]
[...] urazy mięśni, ścięgien, więzadeł. Niektóre z ww. preparatów bezpośrednio wpływają na stan więzadeł. Wbrew obiegowym opiniom niebezpieczny może być sam testosteron oraz nawet nandrolone. Ogólnie rzecz ujmując, duży przyrost siły w krótkim czasie może spowodować liczne problemy zdrowotne. Podsumowanie: jeśli nie jesteś zawodnikiem startującym w [...]
[...] - Masteron, winstrol – stanozolol, oxandrolone - Anavar, oxymetholone - Anapolon), zmodyfikowanym testosteronem (i pochodnymi 19-nortestosteronu np. trenbolone, trestolone, nandrolone) lub w inny sposób zmodyfikowanymi cząstkami progesteronu, estrogenów itd. (np. designer drugs, w USA produkowano na potrzeby wyczynowych sportowców THG, [...]
[...] triceps sesja 2: nogi sesja 3: plecy, biceps, przedramię dzień 4: odpoczynek Cały cykl powtarzał się. Podsumowanie Bazą większości „cykli” w tamtych czas był metanabol, nandrolone, winstrol czy primobolan (np. Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Mike Mentzer). Mimo braku współczesnej farmakologii budowano estetyczne sylwetki, które do dzisiaj [...]
[...] stawowych, ścięgien, więzadeł. Wręcz przeciwnie, wiele SAA wiąże się ze zmianą struktur kolagenowych, co prowadzi do uszkodzeń ścięgień, więzadeł. Istnieją doniesienia, iż nandrolone (postrzegany, jako „zdrowy dla stawów”) szkodzi strukturom kolagenu (a więc także więzadłom, gdzie występuje kolagen typu I). Dzieje się tak przynajmniej u [...]
Od wielu lat jestem zasypywany mailami oraz powiadomieniami z forum dotyczącymi treningu. Bardzo często porady szukają osoby, które powinny kilka lat potrenować bez wdrażania specjalistycznych planów, gdyż to jeszcze nie ten etap rozwoju zawodnika. W poniższym tekście odniosę się głównie do problemów związanych z rozwijaniem siły, co nie zmienia [...]
„Triada sportsmenek” to zależność między niskaloryczną dietą, zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Jednak współwystępowanie nie oznacza od razu związku przyczynowo-skutkowego. Czy to triada sportsmenek, fentermina czy sterydy? Brakuje mi szerszych danych odnośnie stosowania SAA przez kobiety, ale tajemnicą [...]
Wszyscy znamy takiego gościa... Ma pokaźny brzuch, nie stosuje konkretnej diety, unika aerobów, woli sięgać po środki dopingujące, no i po nawet kilkunastu latach ćwiczeń już uważa się za eksperta (mimo, iż nie wykonuje 60% ćwiczeń siłowych i nie wie, jakie grupy mięśni pracują np. przy podciąganiu na drążku). Podsumowanie Należy pamiętać, iż [...]
Z utratą włosów przez mężczyzn związana jest cała masa mitów, półprawd i zwykłych kłamstw. Zresztą, gdyby zacząć dokładniej szukać zorientujemy się, iż tak jest w każdej dziedzinie. Gdy internet raczkował (jako rozległa sieć wojskowa, która miała przetrwać uderzenie broni jądrowej) problem był marginalny. Z kolei panowie, którzy wiedzieli, iż [...]