nadmiar

[...] mam IBS ale jedno wiem na pewno że pokarm spożywany w porach porannych + stres zawsze kończył się kłopotami dlatego czy jestem w domu czy zwłaszcza jak pracuje to nie jem a nadmiar stresu zwłaszcza u osób 'czułych' to główna przyczyna kłopotu ze strony układu pokarmowego jedni mają sraczkę w chwili apogeum innych cały dzień boli brzuch u mnie [...]

Myśle nad zwiększeniem dawki witaminy C do 3g dziennie. Czytałem, ze skutecznie pomaga to walczyć z kortyzolem. Aktualnie zażywam około 1,8g z supli + to co z miski. Z drugiej strony nadmiar witaminy C wiąże się z jakimiś problemami z nerkami, wiecie coś może na ten temat?

Szczerze to nie wiem jaki był przed badaniami ale po 10 miesiącach mocnego redu nie myślę że oscylował się w normie. To co zauważyłem od czasu brania vit.C zrobiłem się jakiś taki spokojniejszy -bynajmniej wszystko mam teraz w ch.....Z tego co czytałem nadmiar vit C zostanie wydalony z moczem więc ciało samo się obsłuży.

W moim przypadku nie do konca Wojt. Jesli majty wrzuce ciut wyżej to schowam ten nadmiar. Nie ma tego az tyle w stosunku to utraconych 40cm w pasie, ale jednak jest. Dlatego najlepiej mi z bf większym niz na wiór. Wtedy ta skóra psuje mi (psychicznie) efekt.

Dobra, dobra :) Tylko oddasz mi trochę mięsa, skoro już nas otworzą ;) A tak serio, to póki co, mam jeszcze sporo fatu którego muszę się pozbyć, aby móc robić to co chce, czyli budować masę. Na tym mi teraz zależy najbardziej. Jak po masie i kolejnej redu nadmiar mojej skóry powie: wytnij mnie, to tak zrobię, jeśli nie to mam to w 4 literach.

[...] że ma/miał też problem skóry. Wiem, że to zupełnie kosmiczny level, ale napisał ciekawą rzecz: Wiesz jak ważyłem 150kg, miałem bf około 25%, więc po prostu miałem również nadmiar tłuszczu w okolicach sutków, ale nigdy nie miałem ginekomastii, także po prostu w momencie jak miałem BF w okolicach 15% tłuszczu w tym miejscu już nie było, ale [...]

[...] żołądkowych i zaburzenie procesów trawiennych. Woda lub inny płyn wypity zbyt szybko może także prowadzić do powstania wzdęć ponieważ razem z dużymi haustami wody, łykamy nadmiar powietrza.' Ja trzymam się tego : 'Właściwie nie można tego mitu ani potwierdzić ani obalić, ponieważ uwarunkowane jest to osobniczymi różnicami w ilości [...]

Owoce to nie tylko cukier czy sama fruktoza. Nadmiar fruktozy może sprzyjać lapaniu fatu, ale pokaż mi choć jedną osobę która faktycznie przez owoce (czy diablelska fruktoze z nich) złapała fat? Ilość ma znaczenie, ale jeśli mowa o takiej ilości o jakiej mowa (i nie dieta na mieście + kilka litrów słodkich napojów,batony i na dokładkę 50g [...]

[...] omega 3. Trany często mają tę wadę, że dostarczają zrównowazonej dawki wit D i witaminy A. Tej pierwszej w diecie brakuje niemal zawsze, ale tej drugiej - nie koniecznie, a nadmiar jest szkodliwy. Dlatego też z tranó trudno uzyskać dawki wit D typu 5000 IU nie pociągajać za sobą hipoerdawek wit A. Poza tym EPA i DHA w tranach często mało jets, [...]

[...] komórek, co obniża stężenie tego cukru w krwi. Dalszy wzrost stężenia glukozy w krwi jest dla organizmu sygnałem, że ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Wtedy nadmiar cukru może być przechowywany pod postacią glikogenu wątrobowego i mięśniowego. Ale też należy wiedzieć, że nie jest do studnia bez dna - ma swoje ograniczenia. [...]

[...] "ketówki" ,mogą nieść za sobą pewne pozytywne następstwa, ale nie sądzę by prowadziły do istotnej poprawy wrażliwosci insulinowej u osób, któe nie mają jej zaburzonej przez nadmiar tkanki tłuszczowej, Wiele też zalezy od ukłądu tłuszczu w diecie. Im wiecej nasyconych a mniej nienasyconych, tym wrazliwosć insulinowa może być finalnie gorsza ;-)

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=533491 ) wg mnie działa to bardzo podobnie w drugą stronę, jeśli ktoś zje grubo ponad korek to nie znaczy od razu, że cały "nadmiar" pójdzie w tłuszcz w fat pójdzie tyle ile organizm będzie wstanie zagospodarować, a reszta pójdzie do kibla może i nawet można było by to w jakiś sposób to obliczyć - [...]

u mnie klata też mega słabo, nie mogę znaleźć na nią sposobu do tego nadmiar fatu powoduje że nie widać kształtów i "zlewa" się dodatkowo bolący bark nie pozwala na jakieś mocne wyciskania - ogólnie mówiąc kicha

[...] brazowego ryzu i warzyw to bym chyba pol zycia spedzil na kiblu od ilosci blonnika. Dla mnie dobra metoda bedzie najpierw ustalenie posilkow ktore zapewniaja cala game makro i mikroelementow a reszte wegli dobic z batona musli czy czegos innego. I wilk syty i owca cala, a przeciez nadmiar niektorych pierwiastkow jest rownie szkodliwy co braki ;-)

M-ka masz całkowitą rację a co do wałka Wojtku siedząc to też tak mam i mnie denerwuje.Gdybym jeszcze spuścił z dołu brzucha smalcu i usiadł to może być nadmiar zauważalny skóry ale nic na to nie poradzę chyba ze operacja hehe-żart.Chociaż jest na ten wałeczek rada wypełnić go z przodu mięśniami brzucha z tyłu prostownikami grzbietu ale to już [...]

[...] jest więcej o działaniu cukru na skórę: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107702,11734840,Jak_cukier_dziala_na_skore_.html Źle działa na białka - a kolagen to białko. Czyli nadmiar cukru sprzyja wszelkiego rodzaju procesom wiotczenia, rozstępom, zmarszczkom itp. Dlatego mocno otyłe osoby prócz tego, że są duże, to niestety często również [...]

[...] poziom fatu 6-7%,ale......Jak wiadomo sylwetka nawet na masie zmienia się w ciągu dnia więc warto zrobić tą małą kosmetyke i spróbować wyciągnąć jak najwięcej. Może akurat nadmiar wody zejdzie (choć fat zostanie heh) może akurat da się lepiej nabić. Może tak może nie. Nie ma kombinowania z.woda czy solą bo to przegięcie przy takim poziomie [...]

[...] W gre wchodza jeszcze guzki przysadki czy nadnerczy i je tez trzeba wykluczyc, bo one czesto zaburzaja produkcje hormonow, albo organizm jest po prostu zajchany i wtedy tez produkuje nadmiar kortyzolu zeby przetrwac i odcina inne hormony (np testo). Narazie to gdybanie, ale zobaczymy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-24 09:30:33

[...] zdrowiem, a ma juz 72 lata. Tak wiec nie wszystko zalezy zawsze od psychiki mysle ze powinienem tez zbadac poziom magnezu, wapnia, potasu, D3, zelaza, sód (mialem jego duzy nadmiar kilka miesięcy temu), cynku, B12 bo wszytskie duze niedobory tych mineralów/witamin moga rozlegulowac organizm i jak pokozuja badania moga powodowac atakii [...]

[...] leki zakłócały jeszcze bardziej spanie i dawaly mi depresje, moze trzeba przebadac nadnercza, szyje itd i zobaczyc czy nie ma tam jakis guzkow, ktore jakby byly produkuja nadmiar noadrenaliny, adrenaliny, lub dopaminy, Są to bardzo rzadkie schodzenia ale są i dawaja objawy bezsennosci, skoków cisnienia, niepokoju, jak to wyklucze i wyniki nie [...]