[...] 1. gdzies w okolicach lutego (?) br mialem drobny wypadek na wf. poslizgnalem sie na mokrej, sztucznej trawie, co w polaczeniu z lekka kontuzja po treningu zaowocowalo naderwanie miesnia uda. bardziej obrazowo: nagle noga pojechala mi do przodu:(. lekarz cos mi tam przypisal (masci, ketonal-polecam, agressor w 15 min po zazyciu:)) i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmmm może być z rozcięgnem mięśnia dwugłowego ramienia, ew jakieś naderwanie go, ale to bez badań nic się nie da stwierdzić, więc do dobrego lekarza sportowego / fizjoterapeuty
[...] pierwszy miałam z bólu czarno przed oczami 2 tygodnie pobolewało nawet jak sie uśmiechałam, a ze smarkaniem w ogóle był dramat a najbardziej chyba bolesne było dla mnie naderwanie przyczepu Achillesa - bywały dni, że przy głupim przejściu z pokoju do kuchni ryczałam z bólu (mimo, że praktycznie cały czas byłam na jakichś painkillersach), a [...]
naderwanie / naciągnięcie - jednoznacznie zaden specjalista nie powiedzial na 100%, jedyna wazna dla mnie informacja byla taka ze nie bedzie potrzebna operacja w celu powrotu do zdrowia.
Szybko się nie da - wtedy sobie coś zerwiesz. Rozciągaj się na rózny sposób ale pamiętaj o rozgrzewce przed, to bardzo wazne, rozciąganie na "zimno" prowadzi wcześniej czy później to kontuzji która ciągnie się nawet i przez całe życie potem, zacznij 2-3x w tygodniu lekko się rozciągać a najlepiej to zapisz się na gimnastykę do klubu [...]
no to "naderwanie" było 4 miesiące temu, tak więc pani mówiła że przez tyle czasu mogły się zrobić blizny od tego zdarzenia... tak mówiła i że wszystko wygląda "niby" prawidłowo. tylko dlaczego to jeszcze boli? a jeśli nawet będą bilzny, to po rehabilitacji będę mógł kiedyś ćwiczyc dużymi obciążeniami i sporty walki?
[...] stłuczeniu, ale chyba jest nie możliwe stłuczenie, jak to zrobiłem kopiąc bez fizycznego kontaktu w tym miejscu. Czy nie? :D Własnie tez mi sie wydaje ze to moze nie byc naderwanie, bo juz miałem dwugłowy to trochę inaczej było. Takie strasznie dziwne uczucie nastapiło gdy sie to stało, jakby sie miesien jakoś skręcił czy zgiął i wyprostował. [...]
[...] mi się odnowiła i to przy ćwiczeniach na biceps (stojąc podnosiłem łamana sztangę) i coś mi znowu przy mostku puściło. Teraz myślę, że ta kontuzja sprzed roku to było naderwanie lub "wyłamanie" przyczepów mięśni piersiowych do mostka (jeśli tak to w anatomii wygląda). I na pewno nie jest to serce pomimo podobieństw w rodzaju bólu [...]
Naderwanie raczej. Bodajże do 3 dni lód ma sens. Maści bez większego znaczenia. Za chwilę powinna się rozpocząć fizjoterapia, ale to nie w trzecim świecie.
Naderwanie miesnia troche bedzie trwalo zamin wroci do normalnosci , siniak wyszedl ? nie widać bo mam "tejpy" ale żonka powiedziała, że grudka jest wyczuwalna pod palcami, na orbitreku z lekkim grymasem dałem radę
Mam pytanie. Na wakacjach wykryto u mnie chondromalacje rzepki. Na razie jest ona tylko w prawym kolanie i sa to tylko początki. Rok temu zaś miałam naderwanie więzadeł w tym kolanie. czy w takim wypadku moge uprawiać sporty zimowe. zalezy mi bardzo na jeździe na łyżwach (oczywiście dla zaspokojenia własnych potrzeb). mam zamiar nauczyc sie takze [...]
Mam pytanie. Na wakacjach wykryto u mnie chondromalacje rzepki. Na razie jest ona tylko w prawym kolanie i sa to tylko początki. Rok temu zaś miałam naderwanie więzadeł w tym kolanie. czy w takim wypadku mogę uprawiać sporty zimowe. zalezy mi bardzo na jeździe na łyżwach (oczywiście dla zaspokojenia własnych potrzeb). mam zamiar nauczyc sie takze [...]
Witam Kontuzja taka jak naderwanie mięśnia itd. może się pojawić, ale nie w wyniku używania kreatyny, a z powodu narzucenia sobie zbyt ciężkiego treningu (szybko zwiększana intensywność itd). Trenując rozsądnie nic Ci się nie stanie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Pinter w dniu [...]