może to być nawet naderwanie mięśnia. jak chcesz to udaj się do lekarza po poradę. ja miałem kiedyś tak samo jak ty. musisz zrobić dłuższą przerwę w piłkę. przynajmniej 2-3 tygodnie. możesz podczas kąpieli lać na przemian ciepłą i zimną wodą po 1 min
[...] treningi na miesac. Po miesiacu byla niewielka poprawa lecz dalej mnie bolalo zrobilem 3 pelne trenigi fbw wraz z klata i pewnie mi to troche spowolnilo regeneracje. Bylem tydzien temu u chrurga i powiedzial ze, to prawdobodobnie naderwanie miesnia piersiawego w piatek mam nastepne usg i sprawa pewnie sie wyjasni. To chyba wsytarczy aby mi pomoc.
prawdopodobnie jakies drobne uszkodzenie /naderwanie/zapalenie , daj troche luzu w szczegolnosci klatce , przynajmniej ze 2 tygodnie spokoju zeby miala czas na wyzdrowienie i ew. jakies masci przeciwzapalne/przeciwbolowe
Odwiedziłam Pana ortopede i niestety nie pocieszył mnie ;/ Stwierdził jakieś uszkodzenie II stopnia dość poważne i że będę musiała chodzić w stabilizatorze. Opinia to zwichnięcie skręcenie i duże naderwanie więzadła pobocznego i środkowego?. Założył mi szyne i kazał zrobić rezonans magnetyczny i za 10 dni do kontroli ;/ Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aminokwasy nie mają pewnie nic wspólnego z twoją kontuzją. Co to za kontuzja? Jak jakieś naderwanie ścięgna czy problemy ze stawem to jakieś suple na stawy. O suple typu bcaa, betaalanina, czy kreatyna można by pomału się szykować..
całkowite zerwanie raczej mało prawdopodobne.Naderwanie - całkiem możliwe.Zalecenia - przerwa w treningach,smaruj zelami przeciwzapalnymi i jakieś proste leki przeciwazapalne typu ibuprom.W razie braku poprawy wskazany rezonans i konsultacja ortopedy
No i zaś mamy poniedziałek i ból praktycznie zniknął,więc naderwanie to chyba nie będzie-może ta rozgrzewka zawiniła bo ostatnio w pt trochę zaniedbałem
[...] miałbyś rezygnować ze sportu?Zacznij od znalezienia dobrego,prywatnego gabinetu fizjoterapii,gdzie spróbowaliby nauczyć cię kontroli tego uszkodzonego barku-na dobrą sprawę na tym powinno się zakończyć,bo naderwanie nie jest aż tak poważnym uszkodzeniem,tylko potrzeba ci cierpliwości i regularnej rehabilitacji,a powinieneś wrócić do formy.
Lekarz stwierdził że jest to naderwanie mięśnia. Wykluczył chorobę jelita i przepukline. Dostałem maść no i musze smarować 2 razy dziennie. badania jakieś robił ? stwierdził co nie jest ale zdiagnozował co jest ?
Jeżeli do jest naderwanie, a nie zerwanie, i chirurg nie widział konieczności operowania czy zaczepiania ponownie mięśnia, to trzeba dać sobie czasu na zagojenie się naderwanych włókien, co może zająć trochę czasu. Trzeba uzbroić się w cierpliwość, smarować się i masować żeby nie było bliźnienia się. Ale to Ci powiedział chyba chirurg.
to co mozliwe do zrobienia w ciemno, bedziesz robil. wiec trudno doradzic cos wiecej. zimne oklady bardzo dobry pomysl. kwestia zdiagnozowania czy to naciagniecie czy naderwanie.
może to byc jakies zwyrodnienie, naciagniecie sciegien, wiazadla lub naderwanie ktore nastapilo kiedys jak zaczynales i sie ciagnie az do teraz, albo starci siee chrzastki lub jakis czynnik, ktory spowodowal wysuszenie stawu z mazi stawowej i ocieranie sie kosci,dlatego boli, proponuje wizyte u ortopedy a wczesniej u ogolnego lekarza pozdrawiam
Dziwna to diagnoza, naderwanie w obu nogach. Fizjoterapeuta nie ma prawa zalecać żadnych leków a co do maści to ma pewnie głowę na karku i nie zleca rzeczy niepotrzebnych, na których nie zarobi. Powrót do sportu zależy od tego jaki jest stan tych kończyn. Być może fizjoterapeucie chodziło o to, żebyś nie szarżował i do pełnych obciążeń wracał [...]
[...] lewej śladowa ilość płynu. Zalecane rozciągnięcie mięśni. To jest diagnoza ortopedy po USG. A Fizjoterapeuty spytałem tak w ludzkim języku czy to było naciągnięcie jakieś, a on że bardziej naderwanie. Chciałem się dowiedzieć opinii kogoś innego czy są jakieś środki wspomagające regenerację tych mięśni oprócz rozciągania i ćwiczeń wzmacniających?
Udać sie do lekarza. zrbic prześwietlenie i sprawdzić co się stało, czy to rzczywiscie jakieś naderwanie mięśnia, czy jakieś ścięgna, na tą chwile to nic nie pozsoatje jak odpoczynek i maści przeciwbólowe
Udać sie do lekarza. zrbic prześwietlenie i sprawdzić co się stało, czy to rzczywiscie jakieś naderwanie mięśnia, czy jakieś ścięgna, na tą chwile to nic nie pozsoatje jak odpoczynek i maści przeciwbólowe Nie może to być po prostu zwykły doms i "zakwasy", tak jak to było w przypadku klatki, tylko z racji, że po prostu ten mięsień jakoś za te [...]
---------------- bylem u chirurga stwierdzil naderwanie/nadwyrezenie wiezow nadgarstka.Mam do czwartku opatrunek z altacetu. Polewac co pewien czas zimna woda z altacetem. W piatek zaczac brac zel, jakis tam przypisal i smarowac reke, przy okazji masowac bolace miejsce.------------------------------------ kupiłeś już to ? jaka cena ? co to za żel [...]
Tu nie chodzi o to żebyś cały czas ją trzymał nieruchomo, bo możliwe, że miałeś naderwanie i w miejscu urazu utworzyła się blizna, która jak nierozciągana tworzy się krzywa i różnokształtna - może powodować ból, ucisk i tym podobne. To jest przykład co mogło np. być. Jeśli trwa to już tak długo to jest to stan przewlekły, zabiegi chvja dają więc [...]
[...] choć i tak ruch nieznacznie się poprawił. 4. Nie zginam i nie prostuje generalnie kazano mi trzymać nogę ciągle praktycznie wyprostowaną bo każde jej zgięcie spowodować moze naderwanie więzadła więc tak robiłem a teraz próbuje to ogarnąć. wiem że gdybym zgiął noge mocno w strone tyłka spowodowałoby to duży skurcz i ból i być moze wznowiłaby się [...]