[...] ok przez cały dzień 0 rozwolnienia, tlyko dzisiaj nad ranem 1 raz się zdarzyło, bóle brzucha też ustały nie patrzę już na jedzenie z odruchem wymiotnym. Moze zjadłes coś, z czym wcześniej nie miałeś do czynienia WĄTPIĘ JADŁEM TAK JAK MIAŁEM ROZPISANE W VITALMAXIE... A przy biegunce, co tak w ogóle usuwane jest z organizmu oprócz wody??? Czy [...]
[...] obecnym kształcie to broń raczej nie ewoluowała od kucharskich tasaków ... 3. piszesz że na początku była tyczka i była skuteczna przeciwko długim broniom drzewcowym, po czym nagle okazuje się że miecze są skuteczniejsze .... - a przypominam, że istniały już wcześniej, nim wg Ciebie włączono je do systemu, wiec logicznym byłoby jak [...]
[...] Sparing z bratem kung fu jest to doskonalenie siebie , natomiast sparing z innym stylem będzie to porównywanie co skutkować może do pełnego wykonania technik z siła , za czym idzie kontuzja uderzonego. Bo przecież jak w pełni nie zostanie wykonane to będzie nieskuteczne. Powiesz że w innych stylach są również groźne owszem ale np w boksie jak [...]
[...] i sa znani w srodowisku. Nie ma zadnych stopni mistrzowskich. W Polsce po 2 latach treningu LEUNG TING WT przyznaja pierwszy stopien mistrzowski. Tylko za mistrzostwo w czym ze tak zapytam? Czy jak poprosze swiezo upieczoonego mistrza zeby wykonal pierwsza forme i popchne (lekko) jego reke w czasie wykonywania tansau to czy mistrz utrzyma [...]
[...] mi jest do zastąpienia posiłków jak wspomniałem mam tylko jedną przerwe w pracy więc 3 posiłki na dzień to chyba troszeczkę za mało ? Sugerujesz zebym go sobie odpuścił ? czym wypełnic luki w jadłospisie? -tric zmieniony na 12,9,9,6 tak będzie good? -wiosła przestawie na początek ,będę zaczynał z plecakiem na głowie <joke> ciężko mi [...]
[...] ogólnie dobrez jest zacząć przygode z saa środkami które szybko można odstawić,oraz mają krótki okres działania jak metanabol np z oralnych środków lub testosteron propionicum z iniekcyjnych.Przemyśl sobie to, saa są do przełamywania stagnacji a nie do drogi na skróty czym więcej wyciśniesz na sucho z siebie tym więcej potem mozesz uzyskać z sss.
[...] tycie w okolicach brzucha. Organizm szybko adaptuje się do aero i w jednostce czasu spala coraz mniej kalorii. Do tego sukcesywnie obniżasz swój metabolizm, w związku z czym wydatek energetyczny w jednostce czasu jest coraz mniejszy. Na początek poczytaj sobie trochę: http://www.sfd.pl/-t585708.html Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]
[...] Nogi czworoglowy - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 3s Nogi dwuglowy - ??? Chwilowo nie mam przypiętego do ławeczki tego elemtu na którym ćwiczy się nogi, czym mogę to zastąpić ? Łydki - WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 2s Plecy - WIOSŁOWANIE SZTANGĄ - 3s Klatka - WYCISKANIE PŁASKO - 3s Barki - ARNOLDKI - 2s Triceps [...]
[...] dana kreatyna - Pfanziehl, SKW - biore, reszty nie ruszam. Z reszta ma to odzwierciedlenie w cenach - creapure i micro200 mesh roznych firm sa relatywnie drogie, przy czym tanie sa zwykle kreatyny 20 mesh. Jedna rzecz mnie tylko zaciekawila - vitalmax ma w ofercie kreatyne 250 mesh?? czy to jakas sciema, czy moze rewelacyjna kreatyna ze [...]
kuro masz racje ze to forum kulturystyczne, ale widzisz ja dostrzegam tez inny problem, mianowicie wiekszosc z wypowiadajacych sie tu osob, nie wie czym jest ta wlasciwa kulturystyka (dbanie o proporcje itd) oraz tez z kolei jest jeszcze wieksza rzesza ludzi ktorzy wcale nie chca byc kulturystami ale za to zaleca sie im programy kulturystyczne a [...]
[...] i do tej pory nie odzczuwam jakiegoś przepracowania. Założyłem ten temat, bo wogóle nie wiedziałem jak zabrać sie za te podciąganie. Teraz mniej więcej wiem co się z czym je i jak dokładnie wykonywać to podciąganie. Przy obwodowym będe teraz bardziej przykładał sie przy opuszczaniu, miejmy nadzieje, że to coś da. Jedyna prośba teraz do [...]
[...] WTF związany z Federacją WTF, Polska Unia Taekwondo współpracujaca z kilkoma federacjami (TI, ETF, GTF). Przepisy rywalizacji sportowej w PUT są zbliżone do GTFu przy czym jest formuła semicontact - walka przerywana (taka jakby szermierka) i light contact który jest walka ciągłą przy czym nie ma ostrzeżeń za zbyt mocny kontakt. Zmieniony [...]
[...] niesamowitej sile, która pasjonuje się crossfitem i mimo, że mamy odmienne zdania na pewne sprawy to nie atakuję Cię, bo to bez sensu; bronić się nie muszę bo nie mam przed czym. Także zamiast skupiać się na stylistyce itp skupmy się na zwiększaniu objętości treningów bo zeszliśmy totalnie z toru. Co do mojej poprzedniej wypowiedzi jak może [...]
[...] się trochę przetrenowany z racji intensywności treningów ( ćwiczę 5 dni w tyg od 3 lat) i zastanawiałem się czy np miałoby to sens zrobić np przerwę ok 2-3 miesiące po czym wskoczyć na 8 tyg cykl mono po czym wrócić na 3-5 gramów mono dziennie bezpośrednio po cyklu? Ewentualnie czy można przy takich długich cyklach np ciągnąc 6-8 miesięcy [...]
[...] będziesz starsza to z pewnością będziesz żałowała że zmarnowałaś lata młodości...no chyba że uważąsz że jest z tobą normalnie... DORCIUS zawsze możesz się do mnie zwrócić o pomoc w czym chcesz...nawet możemy porozmawiać na gg 3909436 bo pewnie rozmowy ci się przydadzą, na forum też oczywiscie pytaj pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie
Ja nie żartuję , ewentualnie dopinguje , nie myślisz w przyszłości o spróbowaniu się na scenie , czy tylko dla siebie ? musiałbym krzychu przeglądnąć swoją bibliotekę gdyż słabo zapamiętuje angielskie tytuły ;-) muking czym więcej czytam i trenuje tym czuję się słabszy :))
Całą noc myślę jak będzie wyglądał trening i nie śpie %-) Wole rano chodzić na siłownie, bo później mogę zajmować się czym innym przez cały dzień, z resztą o wiele lepiej rano mi się trenuję, rzadko kiedy pójde wieczorem albo po poludniem Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-17 15:47:18
Wróciłem do redukcji-w sumie chcę aby wody się pozbyć.Kilka dni na niskich węglach po czym reset ładowaniem.Takim sposobem ten poziom bf utrzymam,a może nawet lekko obetnę.
WING TSUN/WING CHUN
