musztarda

[...] 6:00 Placek z 3 jajek z mielonym sezamem i siemię lniane, banan, ananas (przyprawy: cynamon, kakao) garść pistacji. 9:00 lampka wina. 10:00 łosoś wędzony, ryż brązowy, musztarda Dijon, sałata. 12:00 wątróbka z cebulą i ryżem brązowym, sałata. 17:00 3 jajka sadzone, boczek wędzony, ryż brązowy, garść pistacji, trochę słonecznika i rodzynek. [...]

[...] 6:00 Placek z 3 jajek z mielonym sezamem i siemię lniane na wierzch mleczko kokosowe i ananas (przyprawy: cynamon, kakao) garść pistacji. 10:00 łosoś wędzony, ryż brązowy, musztarda Dijon, sałata, rzodkiewka 12:00 wątróbka z cebulą i ryżem brązowym, sałata. 17:00 pstrąg pieczony, sałatka jakaś, ryż brązowy, ogórki kwaszone 19:00 Dwa małe [...]

Miłego wypoczynku Na urlopie polecam lody, karkówkę z grilla, kiełbasę z musztardą i piwko z lodówki. Musisz teraz odbić po tej redukcji ;-D Zdrówka

Tak szczerze to nie @-|. Od czystej miski obniżył mi się próg wyczuwania słodkości - np. mleko jest słodkie, owoce są o wiele słodsze, ale próg "od góry" jest ten sam - wcale nie mam tak jak piszą niektóre dziewczyny, że ugryzę batona i nie mogę więcej, bo mnie mdli. Jakbym się wczoraj nie ogarnęła, to z pół kilo krówek wciągnęłabym bez [...]

26.07 piątek AERO suplementy: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako mleko, jadłospis: kcal 1668,60 134,12 155,09 57,58 1) placek owsiany z owocami + kefir 2) kanapki z szynką 3 i 4 gulasz z warzyw, ryżu brązowego i indora 5) sałatka z jajka tuńczyka + kromalek 27.07 sobota TEST + AERO suplementy: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako [...]

Dzisiaj na treningu zrobiłem Plecy, Łydki, Tył barków. Trening po 2 posiłku. Ściąganie drążka wyciągu szeroko do klatki 30kgx15p 45kgx12p 55kgx12p 65x10p 75x10p Wiosłowanie sztangą 60kgx12p 80kgx10p 90kgx8p Wiosłowanie hantlą 25kgx12p 30kgx10p 35kgx10p Przyciąganie klamer wyciągu do brzucha 55kgx12p 70kgx10p + 45kgx10p z przytrzymanie 2 sec [...]

ja juz odstawilem wszystkie dodatki do miesa jak ketchup musztarda itd a najbardziej mi szkoda pieczywa hahaha

[...] Tapetę sobie zrobiłam, żeby nie zapomnieć :)) Cel na teraz i symbolicznie to co leci OUT: latte, mleko, słodycze (M&Msy to som %-) ), kupne wędliny i dosmaczacze typu musztarda. Jestem na etapie studiowania archiwalnych maili od obliques także pewnie linijkę niżej pojawi się ryba, krewetka %-) i itp. priorytety. No musi zadziałać %-) [...]

[...] niestety.... No wiadomo pod drzewkiem nie stanę %-). Jest to jedyna rzecz której zazdroszczę mężczyznom..... Michy nie piszę bo już już czekam na @ i moja dieta i apteka zmienią się radykalnie... Dopijam tylko resztki kawy coby mnie nie kusiła. Aha - mam nadzieję że chociaż musztarda nie zostanie mi odebrana bo wtedy popadnę w depresję.... {{:-(

[...] 3 serie: 12-15 powtorzen Na koniec aeroby: 20 minut bieznia tartanowa na dworze, pozniej 10 minut orbitrek. DIETA 1. Chleb zytni razowy 140g + schab pieczony 150g + musztarda :) http://i40.tinypic.com/2vkb0cj.jpg 2. Platki owsiane 100g + 40g Whey C-6 3. Ryz brazowy 100g + 150g piersi z kurczaka + warzywa [...]

[...] ( 3 l dziennie ok. ) 17-18 KOLACJA wczesniej ze 3-4 male ciasteczka z makiem :) : ponownie 3-4 kromki chleba z ta sama pasta co na sniaddaniem, czasami jakas szynka + musztarda, ewentualnie jajecznica z 4-5 jajek + kielbasa ( lepiej bez zoltek ?? ) DALEJ PIJE CIAGLE WODE :D 2 dzien :8.00 sniadanie bardzo podobne : ewentualnie 2-3 kanapki [...]

[...] mi przypomnieć jaką mam mieć proporcję BTW przy 1800? Muszę się tego sztywno trzymać, a nie tak na oko, jak teraz. - pilnować to co mi podpada (kupna wędlina, ser żółty, musztarda, winogrona) - ograniczyć kawę z mlekiem do jednej dziennie :-( - powinnam zadbać o ryby, ale cholera... @-| Może za tydzień, najpierw dopilnuję całą resztę ;-) 2) [...]

[...] 3 serie: 12-15 powtorzen Na koniec aeroby: 20 minut bieznia tartanowa na dworze, pozniej 10 minut orbitrek. DIETA 1. Chleb zytni razowy 140g + schab pieczony 150g + musztarda :) /SFD/Images/2015/12/31/ae20f4a55b464dc4837fcdd114352dd3.jpg 2. Platki owsiane 100g + 40g Whey C-6 3. Ryz brazowy 100g + 150g piersi z kurczaka + warzywa [...]

[...] i warzyw ja tego nigdy nie liczylem :)hehe. mama zawsze od małego mnie uczyła tak ' ziarnko do ziarnka i zbierze sie miarka" - warzywa - owoce i sosy typu ketchup i musztarda to jednak kcal i węgle i za cały dzień można ich nazbierac sporą ilość , więc gdybym nie wpisywał warzyw i owoców to miałbym oszukany bilans bo za cały dzień z [...]

Ten http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Sos-Musztarda-Ketchup-Mikado.html Promocja w lidlu była 1,99zł za sztukę, ale już skoczył. Osobiście bardzo przydał mi do gustu.

[...] minut. ______ Posiłek 2: pieczona cukinia faszerowana wędzonym tofu i zapieczona pod mozarellą - 1 cukinia - 125g tofu wędzonego - paczka mozarelli light - 1 jogurt skyr / musztarda - przyprawy Cukinia na pół. Środek wyrzucacie i faszerujecie. Do piekarnika i aż cukinia zmięknie. Na końcu polewacie skyrem wymieszanym z musztardą i [...]

[...] + przytrzymanie 10x80kg, 10x80kg, 10x80kg nie chciałam dokładać kg, dobrze czułam prace pośladków 20 min. orbitrek Micha: 1. jajka, majonez, szynka, szczypiorek, chleb żytni, pomidory 2. jajka, makaron ryżowy,jogurt naturalny, ogórek zielony 3. twaróg, jogurt naturalny, pomidory, chleb żytni, kiełbasa swojska, musztarda, winogrona SUMA: ? %-)

Strasznie mi się nie chciało dzisiaj wytrzymki, ale miskę mam świąteczno-burdelową, to stwierdziłam, że przynajmniej w treningach musi być porządek. http://img233.imageshack.us/img233/1983/trennj.jpg Micha W sumie nie wiem czy jest sens wklejać, bo na dobrą sprawę nie umiem jej policzyć. Obiad knajpiany, pojęcia nie mam ile ten kurczak ważył, [...]

Mam, oryginalną francuską z Dijon, za ostra, nie lubię ;-) Musztarda to nie kłopot, gorzej kawa i mleko, to jest dramat %-) W końcu ogarnę te wszystkie herbaty. Co chwilę coś kupuję i odkładam, aż urosła szafka pełna wszelkich możliwych smaków i kolorów. Dzisiaj wypiłam już zieloną z jaśminem, białą naturalną, miętowo-jabłkową, karmelową, [...]

[...] lub musztardowy - te robię na mleku roslinnym- ale mozna na zwykłym lub smietance. Doprawiam - ksylitol/erytrytol, sól pieprz, sok cytrynowy. Oczywiscie także chrzan i musztarda lub sama musztarda. Zagęszczam mąką. Bardzo łatwo zrobisz tez sos grzybowy- gotujesz grzyby i cebulkę, dajesz przyprawy, zagęszczasz mąką i śmietanką. Fajna odmianą [...]