SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

muscle

  • Janet Layug IFFB Pro Biniki

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Janet na okładce 'Muscle & fitness Hers' (edycja brytyjska) /SFD/2019/7/30/f514f67319064300b6f5097de50e4507.jpg

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-30 21:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie gdzie kupujecie johimbine? Poleci ktoś jakąś sprawdzoną? polecam joszke hcl z Apollo, na muscle zone pl Tu możesz zalukać. https://bodyshock.pro/pl/products/double-yohimbine-10mg-100-caps-1261.html

    Odpowiedzi: 57687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-30 22:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] adult brain uses approximately 110 calories per pound, per day. The average adult brain weighs about 3 pounds and burns roughly 330 calories daily. By comparison, skeletal muscle in your arms, legs, chest, etc., burns approximately 6 calories per pound per day at rest, but can burn significantly more during physical activity. The greater the [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-31 12:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] adult brain uses approximately 110 calories per pound, per day. The average adult brain weighs about 3 pounds and burns roughly 330 calories daily. By comparison, skeletal muscle in your arms, legs, chest, etc., burns approximately 6 calories per pound per day at rest, but can burn significantly more during physical activity. The greater the [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-31 13:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] te same ale stabilizacja jest zupełenie a to tak samo jak przy rozpęitkach na maszynie czy z hantlami, zawsze ta siła bezwładności wolnego ciężaru wymusza większe zaangażowanie mięśni co jest plusem, choć maszyna ma plus taki, że możesz się w 100% skupić na mind muscle i technice, jak choćby odpowiednim ściągnięciu łopatek co jest częstym błędem.

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-02 20:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Exercise Performance. Sports Med. 2016 Apr 12. Review. Gualano B, Rawson ES, Candow DG, Chilibeck PD. Creatine supplementation in the aging population: effects on skeletal muscle, bone and brain. Amino Acids. 2016 Apr 23. Review. Creatine Supplementation in the Elderly: is Resistance Training Really Needed? Moon A, Heywood L, Rutherford S and [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9878 Data: 2019-08-04 08:25:00
  • UWGA ZMIANA - DODAJEMY KATEGORIĘ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM jako organizator XIII DRAWSKIEGO TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I W WYCISKANIU WIELOKROTNYM mam przyjemność poinformować że dzięki sponsorom Hubert Makara - REKLAMY ARA i Edward Załuski - odżywki dla sportowców PLANET MUSCLE w trakcie turnieju odbędzie się wyciskanie wielokrotne [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2019-08-04 19:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w USA - prosba o polecenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj bez problemu w Stanach dostaniesz takie firmy jak Universal, brand animal, weider, Arnolda z muscle pharm, muscle tech, musce meds, dymatize, gasparii nutrition, scitec i wiele innych popularnych marek również w pl które są produkowane w wersji na USA nie ma na UE jak to bywa na aszym rynku gdzie czasem mamy omrojone wersję z niepełnym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2019-08-05 19:01:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy burpees to dobre cwiczenie rozgrzewkowe?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] okolo 10 min, aby podniesc temp ciala przyspieszyc krazenie zwiekszyc wentylacje pluc, -rozciaganie dynamiczne, wykonywnaie ruchow postawowych dla stawow (bez krazenia) z poglebionym zakresem, -serie wstepne przed danym cwiczeniem, ruchem, aby uruchoamic "muscle mind" i przygotowac uklad ruchu do cwiczenia. wtedy moge podchodzic pod ciezary

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2019-08-06 08:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś traktowano tłuszcze pochodzące z pokarmu jako zło. Przypisywano im wiele chorób (w tym sercowo-naczyniowe). Minęły kolejne dziesiątki lat i okazało się, iż problemem wcale nie jest spożywanie tych lub innych rodzajów tłuszczów, tylko przekarmianie ciała, przy zbyt małym wydatku energetycznym. Podsumowanie Niektórzy kulturyści mogą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2019-08-07 06:25:57
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2x8-6 80x6, 65x8 - Wznosy bokiem maszyna 15-12 , druga 80% 6(ilość sztab)x12, 5x13 - Crucifix raises w opadzie tułowia 2x12-15, 15x12x2 - Przyciaganie sztangi do brody , muscle round x2 38x4x4x2 - Rozpietki skos dodatni na bramie 2x12-10 , druga 80% 10x12 - Wznosy hantli naprzemiennie na wysokosc nosa 2x12-10 , ten sam ciezar 15x12x2 - [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-07 13:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla zupełnie zielonego xD

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - będę do niej chodził w dni przerwy między treningami. Wypełniłem ankietę, ale apropo sprawności fizycznej dodam, że zdarza mi się chodzić po górach, mogę zrobić 5 muscle upów i 10 pistoletów na nogę. Mam nadzieję, że podałem wszystkie informacje potrzebne, żeby coś mi doradzić :) Edit: Nie wyświetla się ankieta, więc wklejam tutaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2019-08-07 18:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki i suplementy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem początkująca wiec polecili mi muscle mass builder pro mass nie mam pojęcia na temat odżywek czy suplementy czy to jest odpowiednie dla mnie i właśnie czy z połączeniem z lekami nie zaszkodzi .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 167 Data: 2019-08-09 16:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki a jaskra

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    A jeśli ktoś ma jaskre i bierze leki na ciśnienie w oku to może brać suplementy pro mass muscle mass builder? Dodam że chodzi tylko o nabranie masy . Nie chce żadnych diet itd.i nie pisać żeby dużo jeść bo to robie cały czas. Duży wysiłek fizyczny jak trening odpada.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 164 Data: 2019-08-10 17:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już niebawem dojadą do mnie nagrody rzeczowe które zamówiłem w Łobzie w hurtowni odżywek Planet Muscle. Będą też nagrody ufundowane przez hurtownię PLANET MUSCLE dla zawodników w wielokrotnym wyciskaniu ( pań i panów )

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2019-08-10 21:03:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Interwały + aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz, na przykład według wyników albo "wyników" badania albo "badania" opisanego tutaj: https://www.menshealth.com/uk/building-muscle/a749619/will-cardio-burn-muscle/ cardio nie pali mięśni a przeciwnie! Poszło w świat, rozgłos jest ale nie wiadomo czy to blaga, może to prawda. Dlatego ufam tylko własnym wynikom a nie badaniom czy "badaniom".

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2019-08-12 08:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trunk motion and loading” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6050697/ „The effect of stance width on the electromyographical activity of eight superficial thigh muscles during back squat with different bar loads.” J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):246-50. McCaw and Melrose „Stance width and bar load effects on leg muscle activity [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7708 Data: 2019-08-12 10:41:10
  • Doping: najczęstsze pytania z internetu

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    Przeglądając serwisy internetowe łatwo napotkać pytania, które aż się proszą o komentarz. Szczególnym polem jest obecnie stosowanie dopingu, gdyż jest to bardzo modny temat w serwisie YouTube. I źle się stało, gdyż większość znawców dopingu nie posiada stosownej wiedzy, by komukolwiek udzielać porad. U pacjenta stwierdzono silne powiększenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2019-08-12 10:50:27
  • Witam . Dowiedziałbym się jak się spisują pod względem smaku gainery muscle mass smak czekoladowy i waniliowy . I czy warto je wybrać :).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12959 Data: 2019-08-12 15:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 15-12 , druga 80% 6x12, 5x13/ 6x15, 5x15 - Crucifix raises 15-12 x2 , ten sam ciezar, mocno czucie miesniowe 15x12x2/ 15x15, 15x13 - Przyciaganie sztangi do brody , muscle round x2 38x4x4x2/ 40x4x4x2 - Rozpietki skos dodatni na bramie 2s , 12-10 , druga 80% 10x12/ 10x10x2 - Wznosy hantli naprzemiennie na wysokosc nosa 12-10 , ten sam [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-12 20:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)