mp3

[...] odpuścić jutrzejszego porannego cardio, bo już trochę fizycznie nie daję rady. Nigdy bym nie przypuszczał, że kiedykolwiek to powiem, ale rzygam już Pepsi MAX! Trening dzisiaj przebiegał na prawdę rewelacyjnie. Myślę, że to dzięki nowej muzyce na mp3. Dzisiaj towarzyszył mi album The Essential Korna. http://www.youtube.com/watch?v=SGK00Q7xx-s

Dokładnie te: http://www.oleole.pl/odtwarzacze-mp3-mp4/sony-nwz-w273-bialy.bhtml?from=pla&gclid=CjwKEAjwh8exBRDyyqqH9pvf1ncSJAAu4OE3sufHegkyJ5EVZj4iNNyVUiefCAV7XUGJNpTiNGwLthoCnrrw_wcB Nie ma opcji, żeby słychać było coś z zewnątrz. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-29 22:58:46

[...] nie mam worka wiec kopniecia w powietrze Te turkisze - ja bede to robic na świeżym powietrzu w parku i nie bede mial hantli ze soba ani zadnych dodatkowych sprzetow oprocz mp3. Moze jakies burpree zamiast tego? Robić kolejne cw bez przerw? aha a jak to bedzie teraz tez z dieta wygladac ? myslalem o czyms takim: DT: worek ryzu/kaszy/owsianych na [...]

[...] Fajniej sie robilo - jest film. W ostatniej serii zapas, ale nie chcialem wiecej kg walic zeby za tydzien na trojkach doyebac! Wlaczylem se szatanska muzyke na mp3 i zagluszala moj bol - przysiady 4 pauzy - tu nadal ból glowy... masakra, ale zaczynal powoli przechodzic. W ostatniej serii juz ciezkawo bylo. - wyciskanie na skosie w [...]

[...] wydawac ze asekurant pomagal, ale tak nie bylo - wspiecia - bez problemow. - MC na prostych - masarka - MDS - ja Cie kvrwa katastrofa w hvj pompa nieziemska, dobrze ze mp3 z szatanami se wlaczylem bo tak to bym umarl - szrugsy - nie lubie, nie chcialo mi sie kg dokladac. zrobilem tylko po to, zeby bicepsy troche odsapnęly po MDSie. - [...]

[...] ręka słabiej, ale wydarłem morde no i poszło. Krzyknałem tak głośno, że wiara z szatni wyszła Niestety filmu nie ma bo kumpel dzwonil i przestał tel nagrywac a ze mialem mp3 to nie slyszalem... - zarzut - mocno mocno, myśle czy za tydz nie zmniejszyć rampy do 6ciu powt i zaczac skakac po 10kg - wycisk młotkowy - dorzuciłem 1,5powt ponoc [...]

[...] zamiast tego, fajnie pompuje. - prostowanie na wyciągu - lewy nadgarstek mnie coś bolał więc odpuściłem. Po tym całym "super" treningu wsiadłem na rowerek, włączam mp3 radio a tam: http://www.youtube.com/watch?v=gH476CxJxfg Kvrwa, wyczuli Push press 110kg- prawie jeden raz http://www.youtube.com/watch?v=5hSkv6T5LZs Pozdro! Zmieniony [...]

[...] 320 W okolo 35g T 155g Samopoczucie kiepskie, bo spalem 4h+12h bylem w pracy, jutro moge spac do 10 wiec bede sie regenerowal przed czwartkowa hipertrofia:) jeszcze padla mi mp3 na silowni w polowie treningu, a doslownie to co lecialo w glosnikach nadawalo sie do popoludniowej drzemki stary dobry kumpel kurczak, na promo w lidlu do niedzieli! [...]

[...] zrobilem Twoje masakryczne cwiczenie brzucha, dalem rade zrobic 3 serie po 4 powtorzenia na kazda strone bedzie wiecej, bo spodobalo mi sie Nie wiem czmeu youtube wy***alo mi muze, wiec wysylam film jeszcze raz ze zmieniona nazwa mp3, bo sie w****ilem ze sa normalnie na filmach piosenki a u mnie ucieli i napsiali ze lamanie praw autorskich:/

Ja nieststy nie zalapalem sie na podmienianie dzwieku wiec sciagnalem mp3 ktora oni posiadali w bibliotece i dodalem fim jeszcze raz, teraz w tle slychac troche Knife'a edit: uciekam na silowine, moze udami sie nagrac cos dla Obli, jelsi tylko moj brzuch na to pozwoli Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-13 18:13:10

/SFD/Images/2015/12/31/dcd9d5bcc05f4117b174eabb783fe1f5.png Wtorek – 26.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/443ff6e3a67f4a6d8b8ae46efcca515e.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/ad3612cd01314041a00fd985bb67688b.jpg Suplementacja: - Witaminki,D3 - wieczór - GABA 2kaps na sen - Bcaa 15g w trakcie - Kofa 200mg przed treningiem - Carbo 50g po treningu [...]

Carbon przy suwnicy na 100 powtórzeniach biorę mp3 wł na ful muzykę , zamykam oczy i jazda. masakrycznie pieką nogi. najgorzej później wstać. już nie wspomnę że bardzo ciężko później jest ubrać spodnie, chyba powinnam na trening nóg ubierać spódnicę. Mathh a co do suwnicy bywało już 180kg zouza po treningu moje nogi też słabo się czuły

[...] No wiec od poniedziałku zaczęłam znów ćwiczyc. 31.05.2010 Coś na wzór HIITa. Bylo 8 interwałów 20/40 sprint/marsz. Ale w miedzyczasie a to mi sie piosenka przełączyła na mp3, a to znowu cos i w rezultacie były ze 2 moze troche dłuższe przerwy. Wymiotowac mi sie nie chciało, ale miałam jakby ból płuc, czy cos takigo. 01.06.2010 Ciężary trochę [...]

Kolejny dzień ćwiczeń zaliczony. Zakończona przerwa, organizm zregenerowany, gotowy na więcej i więcej. Z rana wyszedłem sobie pobiegać, czapa na uszy, kurtka na grzbiet, w mp3 "In the nightside eclipse" Emperora - miodzio. Na trasie zaskoczenie - biegnie się jakoś o wiele lżej niż ostatnio. Skupienie się na prawidłowym oddechu, [...]

[...] „Multi Pack 36” i bycze się przed telewizorkiem. A tu trzeba jeszcze odkurzyć cały dom…  Łapie za maszynę do odkurzania łapie mp3 słuchawki zapodaje sobie i zaczynam odkurzać „Dlaczego mechanik ?? a nie Kucharz ??” Godzina 14.30 już w kuchni. Mama wróciła z pracy akurat. Patrzy [...]

[...] 10 h /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b57b650ccd641afa359fc3e7c5c83d9.png Push Siła: Trening ok , ale nie wiem te treningi siłowe jakieś nudne , jak kupie sobie mp3 to może sie to zmieni %-) 1.Przysiad tylni RAMPA 6: 6 x 40kg / 6 x 60kg / 6 x 70kg / 6 x 80kg / 6 x 90kg 2.WL hantle RAMPA 6: 6 x 14kg / 6 x 16kg / 6 x 18kg / 6 x 22kg / [...]

muzyka! teraz są fajne mp3 i bieganie polubisz ja nie lubie rowerka wole bieganie zdecydowanie, spalacz można wrzucić z czasem po to są by ułatwiac a nie ich unikać chyba że masz przeciwskazania zdrowotne jakieś Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-27 22:25:19

[...] C2. uginanie nóg siedząc 25x10, 30x10, 35x10 nie było maszyny do ćwiczenia leżąc, więc zrobiłam siedząc D. pompki max plus 2km na bieżni w 15 min. adamoxll wzięłam sobie mp3 do biegania, ale dalej to nie moja bajka, już te 15 min mi się dłużyło. Zastanawiam się już od jakiegoś czasu nad wypróbowaniem wioślarza, może to mi bardziej przypadnie [...]

[...] razu tak nisko z kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44 Zanim przystapiłem do redukcji jadłem niewiele więcej, tylko po prostu ruchu było mało. Ruda [...]

Panowie jest sprawa - potrzebuję programu do konwersji plików AVI do formatu mp3, ale taki żeby był darmowy. Już sprawdziłem parę programów, ale zwykle albo nie ma takiej opcji, albo jest płatna. Możecie coś polecić?