[...] jogurtu naturalnego 6. 150gram twarogu, 200ml mleka Mało tych węgli, no ale cóż, na treningu nie ma takiego powera jak na masie, ale to naturalne, na szczęście mnie muza z mp3 motywuje. SUPLEMENTACJA Po 1 posiłku 2tab vitaminy C, 1kaps tranu Po 2 posiłku 1tab multipacka Po 3 posiłku 1tab multipacka Przed treningiem 10gram Bcaa xtra, 4kaps [...]
Lasix 10 tyg to i tak nie jest zle, zeby dociac na scene musialbym jeszcze leciec dalej, Aero robilem 15-20min po silowym,zaczynalem w 2gim tyg po 15min ale nie codziennie, w 3cim tyg juz regularnie po silowkach chodzilem na biezni, ale co to za aero, 3 dluzsze nuty na mp3 i dziekuje.
****a chlopaki nie siejcie peneriady bo az zal A no i pytanie bo zielony jestem w temacie jak przerobic mp3 na wav i zeby w telefonie mi to smigalo?Jakis konwerter czy cos?Bo co jest na necie to nie moge za zadne skarby tak zrobic bo jak wrzuce na fon to nie odtwarza :/ Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-16 20:56:03
Pih ma najlepsze kawalki jesli chodzi o szmule. Pih - Pozycja 126.mp3 <- kozak kit, szkoda czasu na wywodu o szmatach ;-d Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-05 13:50:12
Tylko mp3 faktycznie na gabarytach na plus bedzie. A na silce ciezko ogladac filmy i trenowac. w domu mam duzy telewizor i kino domowe to sobie poogladam A nog nie gole. jedynie przy pachwinach ale to przy okazji jak gole dzwonka to maszynka taka zwykla. Ale mam raczej jasne wlosy i nie sa bujne wiec mysle ze to plus bo ich tak nie widac. Na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.ebay.co.uk/itm/Gym-Running-sports-Armband-Case-Holder-Pouch-for-Mobile-phone-iPhone-samsung-mp3-/261421037251?pt=UK_MobilePhones_MobilePhonesCasesPouches&var=&hash=item3cdde876c3 pierwsze z brzegu