Zakwasy na udach. Lekko czuje prostowniki. Na klacie nic - troszke barki. Spalem jak dziecko . Nie wiem czy zabiore sie na trening w piatek rano czy w sobote, zobacze jak bede sie czul wieczorem. W planach tylko przysiad, wyciskanie i martwy. Wszystko w stylu bardziej na rekordy, podejscia do ciezarow tak by 2 powtorzenia zrobic. plan: przysiad [...]
http://rapidshare.com/files/86300286/Chemical_Brothers_-_Bass_Test.mp3 stestujcie jak macie dobre glosniki zwlaszcza jak woofer dobry jest na maxa nie polecam wlaczac
ano czytalem!! nie bede nosil mundurku! tak samo niedługo ma wejsc zakaz noszenia do szkoły mp3,telefonów i innych I.D.I.O.T.A._nasz kochany pan giertych_I.D.I.O.T.A.
mialem samsunga d500 sprzedalem w ****u zrozumialem ze mi niepotrzebne te wszystkie mp3 i inne bajery aparat owszem przydaje sie ale reszta zbedna jak dla mnie
[...] naszych ulubieńców podczas finału Ligi Mistrzów - "We`re on Our Way": http://www.arsenal.com/UserIncludes/docs/Maidstone_Arsenal_Supporters_Club_-_We_re_On_Our_Way.mp3 Wenger: Nigdy nie mam dość Arsene Wenger przyznaje, że nigdy nie poczuje się spełniony - nawet jeśli w środę wzniesie puchar dla zwycięzców Ligi Mistrzów. Arsene Wenger [...]
[...] milczenia mógłbyś mi odpowiedzieć na zadane tu, na przestrzeni ostatnich 2 tygodni, pytania?;) BTW właśnie wróciłem z HIITa, 3 interwały 10/30 (albo 10/45, niepamiętam, mam mp3 spreparowaną na tą potrzebę) i po pierwszym sprincie juz mi się nie chciało %-)ale zrobiłem 3 pełne i ze 7s czwartego sprintu. Wczoraj na siłce zamiast przysiadów [...]
[...] jak możesz. AERO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe125.gif Biegałem 30min, z czasem będzie więcej, tylko muszę się lepiej ubierać i kupić jakąś mp3 bo mi słuchawki od tel z uszu wypadały }:-((( JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif 12:00 Bagietka z indykiem i 2 jaja na twardo + jabłko [...]
Zaglebie a jakos tak wyszlo bo juz nim jestem rucham matki kolegow <joke joke> a to widzieliscie / slyszeliscie http://www.milanos.pl/mp3.php?cat=51&id=9005
1. wczesniej czytalem ale teraz jest tak goraco ze zalewa mi ksiazki gdybym mial dvd to przejrzalbym calą kinoteke, ale nie mam wiec slucham mp3, ogladam clipy, lub w ciszy snuje plany na przyszlosc... Podstawowa zasada - nie mysle ile jeszcze zostalo do konca aero! 2. tluszcze tylko te ktore sa w nat.produktach - nie dodaje dodatkowych. [...]
Jako organizatora to mnie interesuje każda opinia. Ale ze co przytrzymanie na dole ma bardziej męczyć ? Czy ja wiem raczej nie bo według mnie to męczy samo rozpoczynanie ruchu z " martwego " punktu . Samo trzymanie na klatce to raczej pomaga co innego trzymanie w górze tak mi się wydaje. Ok zróbmy tak, jak już się zadeklarowales sprawdzić wg [...]
Ja jak pije kawe to sypie 5 łyżeczek zalewam ciepła woda żeby sie rozmieszało tylko i odrazu połykam 20-25 minut i sie szykuje jade na stadidion i biegam strasznie niszczy jeszcze mp3 na uszach przesada A Smaku tej sypanej nie lubie wogole Fusy kiedyś zjadłem pare razy jak piłem ta kawe i dziekuje JAKIE KONTROLNE CO JAK GDZIE ??
[...] wchodził i tak na zamianę, jakoś nie czułem bicka, tak jak chciałem, jestem przyzwyczajany do zwykłych serii lub łączonych. Zauważyłem że najlepiej mi się trenuje ,gdy mam mp3 na uszach i leci moja muza w tle,lepiej jestem skupiony. Miałem dzisiaj zrobić brzuch,ale mam mega domsy, czyli w poniedziałek zrobię go z nogami. [...]