moze

czesc. widzialem ostatnio kilka artykulow na temat tego suplementu. wszystko przedstawione w pozytywnym swietle. potwierdzone badaniami . moze ktos mi odpowiedziec na pytanie hit czy kit? ktos naprawde to na sobie stestowal I moze powiedziec ze dziala czy to chwyt marketingowy? pozdrawiam

https://i.imgur.com/TjO9BmH.jpg Roberto Soldic Instagram Roberto Soldic spotkał się z szefostwem UFC podczas gali UFC w Londynie Czy to spotkanie podwójnego mistrza KSW Roberto Soldica z przedstawicielami największej organizacji MMA na świecie może zapowiadać jego przejście do UFC? W związku z tym, że do końca kontraktu z KSW pozostała jedna [...]

Do cyklu Kreatyna+HMB+Glutamax dokupiłem CARBO z OLIMPA Myślicie że taki cykl będzie dobry. Czy może jeszcze coś do niego dożucić. Jeśli się nie mylę to CARBO to węglowodany, może do nich dożucić jakieś białko ZEUS 11

Panie i Panowie czy macie jakieś życzenia czy pomysły co mogłoby pojawić się w działach treningowych, a czego Wam brakuje? Może jakiś temat z oceną techniki wykonywania ćwiczeń czy może jakieś szybkie pojedyncze pytania? Wszystkie Wasz wskazówki czy pomysły, które uatrakcyjnią korzystanie z działów treningowych mile widziane. Siła !!!

witam was postanowiłem spróbowac sił na ckd wklejam diete aha wiek 22 wzrost 170 waga ~ 87 zapotrzebowanie 2179 z uciętym 300 1. jaja kurze całe 180 makrela wędzona 60 oliwa z oliwek 20 b : 32 t : 44 w : 1 2. tutaj przedtreningowe białeczko + ew nitrobolon? 3. mięso z ud kurczaka bez skóry 150 brokuły 150 pomidor 300 orzechy 15 b:34 t:20 w:10 [...]

czego bokser nie może jeść, jakich nie może uprawiać sportów

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czupakabra9 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD WOKÓŁ PASA: [...]

Witam! Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i waże ok. 72-73kg. Mój staż treningowy to są niecałe 2 miesiące (maj-czerwiec) - robiłem wtedy trening ogólnorozwojowy. Cel -> najpierw troche masy, później rzeźba. Na siłownie chodzę w poniedziałek, środe i piątek. Bardzo proszę o ocene mojego treningu. PONIEDZIAŁEK - KLATA + BICEPS(nie wiedziałem czy nie lepiej [...]

Witam! Chciałem aby ktoś mi poradził czy dobrze mam ułożony plan treningowy na mase,może jakieś zmiany itp.Pozdro Poniedziałek:Klata+Biceps+Kark 1)Klata -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej:3s po:8,6,4-62,64,68kg -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół:3s po:10;9;8powt. -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]

Tomasz Sarara zwycięża na Battle of Warriors 2! http://www.fight24.pl/wp-content/battle-of-warriors-2.jpg W piątkowy wieczór 11-go marca w krakowskiej hali TS Wisła, odbyła się gala sportów walki "Battle of Warriors 2". Licznie zgromadzona widownia obejrzała kilka interesujących walk, z których najciekawszą była walka wieczoru najlepszego [...]

mam bardzo powazne pytanie poniewaz od niego moze zalezec bardzo duzo ... mianowicie chcialbym sie dowiedziec czy branie deki (ewentualnie mety) moze wplynac na zycie i prace serca podczas wysilku fizycznego np. biegania na 4 km itd. BARDZO PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDZ ... Z GORY DZIEKI

hmmm mam pytanie co zrobic zeby bardziej poszezyc sie u gory?? bo grubosci masywnosc juz mam? czy jet to tylo sprawa genetyki i grubosci gosci?? czy jest moze jakis sposob. np. pompki albo cos?? czy moze bieganie ??

witam ćwiczę już jakiś czas ostatnio mam problem z ciśnieniem i mam pytanie czy to może być przyczyną nieprawidłowego oddychania podczas ćwiczeń jeśli tak to proszę o radę.Kiedy np.podczas wyciskania na klatkę należy nabierać powietrza/w czasie opuszczania ciężaru czy może na odwrót??

Mam pytanie czy ktos posiada moze programy kulturalne mistrzostw świata igrzysk olimpijskich lub moze wie gdzie i jak znalezc takowe informacje bo jakos nie moge nic znalezc bardzo prosze o pomoc.

Witam wszystkich. Mam pewne wątpliwości i będę wdzięczny za wszelkie porady. Planuję spalic troche tłuszczyku (szczególnie na brzuchu) porannymi biegami na czczo jednak nie chciałbym stracic przy tym mięśni a obawiam się że może tak sie stac. Biegac niestety moge tylko rano i tylko na czczo a zatem chciałem zapytac czy wystarczy że wezmę przed [...]

Potrzebuje gg/maila do użytkownika " wwwaldek " w celu zada dość nietypowych pytań co do rozciągania. Jeżeli ktoś moze podesłac to [email protected] lub moze sam " wwwaldek " tu wstąpi.

Czy wie ktos moze, czy sa organizowane jakies wycieczki przez wakacje np. do Chin, aby sie szkolic w kung fu. Szukam na necie takich rzeczy, ale nie umie znalesc. Moze wy wiecie czy cos bedzie przez wakacje organizowane Pozdro

Siema.Po przeczytaniu artykułu Georgu,naszło mnie na to żeby zamienić split na fbw.Po przejrzeniu przykładowego planu napisałem swój.Raczej jest to w większości ten sam plan ale kilka ćwiczeń zamieniłem na bardziej przyjazne mi.Zapomniałbym wiek 18 lat a staż no cóż mieszany że tak nazwę:około 0.5 roku później przerwa też koło 0.5 roku i tak 2 [...]

Drodzy Państwo! Poszukuję bojler(ek:) c.o., może być używany w dobrym stanie, mały 50, 60 L, poziomy, max długość 90 cm, wysokość 45 cm. Może posiadać grzałkę. Proszę podanie rozmiarów, bardzo wazne: długość i wysokość bojlera Nadawca wiadomości [email protected]

Cześć! Czy jest ktoś może posiadaczem ww. ławki? Chciałem ją kupić, ale natrafiłem na opinie, że odstęp między oparciem a siedzeniem jest za duży i wpada część lędźwiowa. Ew. czy znacie może jakieś dobre zamienniki? Ławka musi być stabilna, bezpieczna i przede wszystkim składana. Dzięki!