Witam , Mam 19 lat i 167 cm wzrostu . Moi rodzice nie są jacyś niscy , tata ma 1,78 mama około 1,64 . 3 lata temu byłem u endykronologa , który obliczył że będę miał 1,77 . Czy ktoś wie może od czego mógłby zależeć mój niski wzrost , i czy w tym wieku można jeszcze zdobyć kilka cm ? Może są jakieś specjalne ćwiczenia lub diety sprzyjające przy [...]
[...] pojawiły sie jakies nowe srodki do reperacji popsutych stawow? Ostatnio czytalem na sfd ze jest cos takiego ale nie zapisalem sobie tego topicu na dysku i zapomnialem co to byl za srodek pamietam tylko ze byl dosc drogi. A drugie pytanie jaka glukozamine oplaca sie brac najbardziej? Ja bralem wczensiej Hiteca i Naturela ale moze jest lepszego?
witajcie,ostatnio mam jakies dziwne objawy,tak jakbym takie niepewne kroki stawial problem z rownowaga,ale tez nie jest tak ze zaraz sie przewroce,powiedzialem lekarce ale ona to jakas pomylka jest,nie wiecie moze co to moze byc?
[...] goraczki i bol brzucha (objawy zatrucia). Dzisiaj juz tego nie mam, ale mam dziwny bol glowy. Jak si epoloze i wstane np to czuje takie pulsowanie w glowie, jak np stane na rekach i potem normalnie to samo, jak sie sprezam to tak samo. Od czego to moze byc? Wczesniej bardziej bylo, ale teraz juz 3 dni minely i tez to jest. Co to moze byc?
znam kilka układów aeroboxu. Nie stać mnie na zajęcia, ale sama ćwiczę w domu. Są to jednak bardzo intensywne ćwiczenia, więc nie dam rady ćwiczyć dłużej niż 15 min. Teraz mam zamiar ćwiczyć te 15 min codziennie. Chciałabym wiedzieć co może się dziać z moim ciałem przez takie ćwiczenia: zeszczupleję, nabiorę masy mięśniowej, czy może jeszcze coś [...]
[...] roku zorganizuje pięć gal w USA. Nobuyuki Sakakibara zapowiedział, że walki będą organizowane na ringu. Pierwsza impreza patronowana przez Pride ma odbyć się jeszcze tego lata. Kolejne dopiero w przyszłym roku. Być może w USA zostaną przeprowadzone dwa turnieje Grand Prix. budo.pl No to moze na żywo jakies walki pokaza Pride z Usa no zobaczymy
Czy ból uzębienia może być spowodowany tym, że biorę clenbuterol czy też nie? Jeżeli tak to co zrobić aby zęby przestały boleć czy może to sprawa zbyt małej liczby magnezu, bo ostatnio jakiś tydzień nie używam magnezu znaczy nie jem MAGNEFARU B6...
jak myślicie co bedzie lepsze: kreatyna z hmb czy może białko serwatkowe z glutaminko??????po czym moge sie czego spodziewac??? dieta jest i trening odpowiedni pora pomyslec o "wspomagaczu" to jak moge liczyć na pomoc???????? a może Wy zaproponujecie lepsze i nie zabardzo drogie (do 250 zł) rozwiązanie/bardzo prosze. a jeszcze jedno jaka firme [...]
Powiedzcie mi z czym lepiej jesc miod, z serem bialym czyli z bialkiem, czy moze z chlebem jako weglowodany??? Czytalam kilka artykulow i znalazlam teorie ze weglowodany powinno jesc sie razem, w innym zas pisze ze miod czy dzem lepiej sie trawi z serem niz z chlebem. Moze mi ktos pomoc i odpowiedziec konkretnie wytlumaczyc to???? Pozdrawiam i [...]
siema. bylem wlasnie na siłce i ziomek co ze mna cwiczy jest w trakcie cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-8 prolo 200mg e3d 7-15 oma 250mg e3d 15-20 zejscie propem jest w 9tyg cyklu i zaczelo go bolec lewe jadro. mowil ze wogole nie moze go dotknac. do lekarza po swietach?czy macie moze na to jakąs rade?
[...] która obecnie wynosi ok 2300 i w dziesiąty tydzień straciłem z 103 do 101,9kg i teraz jestem w trakcie 11. Moje pytanie jest tez o aeroby i ich małą ilosc bo nie wiem czy to moze być powodem tego ze przy większej ilosci kcal nie spada mi tłuszcz. Stosuje ten plan [...]
Mam pytanko. Zaczynam niedługo cykl kreatyny i chce wiedzieć czy moge ją brać z sokiem winogronowym (domowej roboty, bo na działce mam duzo winogron i zrobiłem kilkanaście litrów sogu z winogron - czystego bez dodania wody) ile taki sok może mieć glukozy? czy moge brać z samym sokiem, a może warto jeszcze go dosłodzić glukozą? i ile tego soku na [...]
[...] ogromne zakupy zrobione, po 3tyg regeneracji, suple sa a tu taka zalamka- PRZEZIEBIENIE. Mam nadzieje ze zdarzylo sie tak pierwszy i ostatni raz. Echh najwyzej sobie poogladam trening ronnie'go colmana, to moze mi jakos ulzy podczas ogladania go. PS. Unikajcie przeziebienia wszelkimi silami, bo moze ono zaatakowac w tak niefortunnym momencie ...
[...] wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. Jednak te sztuczne - zdaniem duńskich naukowców - powodują kłopoty z systemem odpornościowym. Wedlug mnie Ci ludzie po czesci maja moze racje... chociaz sam teraz nie wiem. Postanowilem wkleic ten artykul poniewaz chce wam pokazac co opisuja rozne zrodla prasy na temat naszej "pasji" nie chodzi [...]
Czy ten zel moze prowadzic do bezplodnosci ? Smarowałem tym suty z 1,5 roku temu ( tylko 1 tuba ) i juz nawet o tym zapomniałem, efekty zerowe, zadnego łysienia nic, tymbardziej znikniecia gino. Dzisiaj przypadkiem natknąlem sie gdzies ze uzywanie tego zelu moze prowadzic do bezpłodnosci. Prawda to czy raczej trzeba miec niesamowitego pecha zeby [...]
Witam bardzo serdecznie. Na wstępie może kilka słów o sobie. Na imię mam Artur, ksywa Crash (powstała jeszcze w technikum :) ), lat 35. Jak widać kwalfikuję się już do old boy'ów :). Na tym forum jestem już stosunkowo długo (ze 4 lata?) ale dopiero teraz postanowiłem wziąść się za siebie i w końcu dojść do wymarzonej sylwetki :) Dziennik który [...]
[...] tlok puscilem patrze a tam cos bialego plywa. Wk***ilem sie bo mowie jakis syf to nie bede bil ale odciagnalem jeszce raz i jeszce wiecej tego gowna wylecialo.. Wbilem to, bo mowie jak tam bylo to moze tam wrocic, ale pytanie co to jest? Troche sie zmartwilem bo pierwszy raz takie cos sie zdarzylo. Wiecie co to moze byc? Inekcje dawalem w udo.
Witam wszystkich. Mam pytanie odnosnie jak ćwiczyć tzn. waże około 65 kg mam 178 wzrostu 17 lat i na klate wycisne pare razy 40 kg i mam maly problem z energia poprostu nie czuje sie na silach zabardzo i nie wiem co zrobic by poprawic swoja kondycje? może muszę zacząć biegać?... myslalem o zakupie kreatyny 1250 na poczatek żeby lepiej poszło ale [...]
Witam. Od jakiegoś czasu (około 3 tygodni) czuję COŚ pod prawymi żebrami. Jest to lekki ucisk, czasem bardzo delikatny ból. Nie nasila się, gdy dotykam, nawet mocno, po wysiłku fizycznym również nie ma zmian. Nie wyczuwam pod palcami stwardnień, guzków ect. Ostatnio odkryłam, że dolegliwości nieco się nasilają po wypiciu kawy (przez ostatnie pół [...]
Siema, ostatnio zakupiłem powerlifty 4 i ku mojemu zdziwieniu przysiad wykonuje mi sie "niewygodnie". Martwy z kolei dużo lepiej. Przy przysiadach kiedy schodze nisko robi sie butt wink, w zwykłych butach robiło mi sie lepiej i z lepsza technika. Co moze byc przyczyną? Moze musze sie nauczyć przysiadów w powerliftach?
