Kupiłem sobie ActivLab Creatine Capsules 300 kaps. i na odwrocie piszę dziwne zdanie; "Uwaga! Węglowodany zwiększają stopień wchłaniania kreatyny. Nie łączyc z mlekiem." Co to może oznaczac??? Żeby nie pic mleka przez cały okres suplementacji? Czy tylko zaraz po zażyciu? Czy nie łaczyc węglowodanów, kreatyny i mleka? Nie wiem, może ktoś miał tą [...]
Witam po latach nieobecności na forum. Do tej pory czerpałem wiedzę nie zakładając tematów, lecz jest powód do napisania go w końcu dla zmaksymalizowania rezultatów, bo jak wiemy w tym sporcie trzeba być na bierząco i się rozwijać. Chciałbym prosić o sprawdzenie oraz korekty mojego splita, którego celem jest delikatna masa. Aktualnie 3 miesiącę [...]
troche takich pierdół mi sie o uszy obilo wiec moze zaloze taki temat : D kiedys uslyszalem ze uzywanie pasa w trakcie robienia przysiadow zapobiega powstawaniu zakwasow na nogach i zeby nie rozciagac sie po treningu bo mozna naderwac sciegna
Witam wszystkich bardzo serdecznie :) No wiec mam problem wlasnie z posladkami. Ogolnie jestem szczupla osoba, tylko ta pupa ogromnaaaa, nie w szerz tylko tak jakby wypieta. Probuje ja zaakceptowac, ale jakoch mi nie wychodzi. Nosze raczej luzne spodnie, szerokie w udach a o opietych spodnicach to nie wspomne ;P. Moze to sie wiazac z hiperlordoza, [...]
[...] z czego mięsni zrobic)w tej chwili nie cwicze. Probowalem zmieniac diete:wiecej kalori, ryz makaron wszystko to co wzbogacone w bialka i nic:( Musze miec bardzo szybka przemiane materii. Pisze bo moze mi ktos z was pomoze mam dosyc byc chudzielcem ale co moze mi pomoc?? Teraz zastanawiam sie nad wzieciem Deki ponoc jest skuteczna. Prosze o pomoc.
Witam! od paru dni borykam sie z problemem takim jak póchnięcie gardła tylko podczas dnia czuje taki zacisk w gardle jakby język mi sie podnosił do góry ostatnio jestem przygnębiony od jakich 2 lat mam taką depresje czy to może być na tle nerwowym? a na języku tak przy gardle mam takie krostki dość duże i niemal ciągle zatkany nos i delikatny ból [...]
E71.TV. INTERNET. BEZ SIMLOCKA. POLSKA GWARANCJA. REAL FOTO. KAMERA 2MPX. DUAL SIM. POLSKIE MENU. METALOWA OBUDOWA. MEGA HIT CENOWY: 68,99zł! NAJTANIEJ! Mega wypas telefon E71 spełni Twoje wymagania w 100%. Extra magiczny kombajn. Posiada najlepsze funkcje. Specjalnie dla Ciebie, Mój Drogi kliencie. Magiczna cena, JEDYNE 69,99zł! Takiej okazji [...]
Witam, pisałem o swoim pomyśle już tutaj -> http://www.sfd.pl/Split_4_dniowy%2C_klatka_2x-t763159.html jednak teraz bije się w pierś i przepraszam. Zatem: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to obecnie trochę ponad pol roku ****PARAMTERY [...]
Witam. Mam następujące oprzyrządowanie: olimp ANABOLIC AMINO 9000 300tab olimp CARBONOX 1kg (póki co na spróbowanie) vitalmax CREATIN MONOHYDRATE ok. 500g usplabs Jack3d na pare treningów (mam zamiar zastąpić później NAPALMem, ale mniejsza w to) i co nieco mocniejszych środków 10x prolo 10ml nan deca ip tylko nie wiem gdzie w końcu pisać jeśli [...]
Witam. Mam 18 lat waga 62kg wzrost 175cm mam problem z przyrostem masy mięśniowej, zawsze byłem chudy teraz to i tak udało mi się przybrać trochę kg ale ciągle jest to za mało. Ćwiczę od 5 lat, rezultaty są słabe więc dlatego znalazłem się tutaj. Czytałem już wiele o tym, co powinienem jeść ale to prawie nic nie daje. Jem tyle, że sram niekiedy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Infinite_Pro_100_Whey_Protein_i28657_d380x380.jpg Opis - 25g wysokiej jakości białka serwatki w każdej porcji - Pomaga budować piękną sylwetke - Szybsza regeneracja Infinite Labs 100% Whey pomaga sportowcom na wszystkich poziomach utrzymać szczupłą, silne i dobrze wyrzeźbić ciało. Twój organizm potrzebuje [...]
na samym wstępie chciałem zaznaczyć że już czytałem te artykuły o mecie to wklejacie do podobnych tematów :) Posiadam 200 tab. DANABOL methandienone comprimate 10mg balkan pharmaceuticals republica moldova. chciałem się spytać jak dłudo na tym mogę ciągnąć cykl? czy może podzielić to na 2 cykle? lepiej brać 20mg czy 30mg na dzień a może więcej [...]
Witam w kolejnej części konkursu :-D Kontynuuje walkę o silniejszy brzuch :-) Przy okazji może uda się wypalić trochę faktu. Plan jest taki: jutro biegnę półmaraton górski z przeszkodami %-) Później trochę odpoczynku i wracam do treningów. W połowie maja (19.05) biegnę 13km po plaskim (bardziej treningowo) a kolejny ważny ligowy start dopiero na [...]
Witam!! powinienem spożywać posiłki co 3 godziny max co 3.5 godziny ale... pracuje i mam przerwe po 4 godzinach pracy i wychodzi tak ze po 4.5 godziny pracy mógłbym coś zjeść. Poradzcie mi co najlepiej zjeść w przerwie jadłem chlebek wiejski+szyneczka z piersi indyka pomidorek!! a może jadać płatki owsiane z bananem?? mam do dyspożycji jeszcze [...]
Mam taki problem wczoraj gdy się myłem wyczułem w okolicy nogi a narządów krokowych guz chyba to jest powiększony węzeł chłonny i nie wiem czy to już jest rak czy coś nie poważnego a i co do objawów to nie mam temp ani swędzeń skóry tylko boli mnie noga być może to od treningów bo teraz dużo ćwiczę na aikido i tam dużo rozciągających ćwiczeń [...]
Może z ktoś was coś wie na ten temat, bo szukałem na necie, ale nie znalazłem jasnej odpowiedzi. Szukałem info. o wybielaniu zębów, dużo stomatologów na necie i nie tylko radzi zaczynać wybielanie od piaskowania zębów, a następnie wybielanie w gabinecie, jednak ja jestem bidny student, a ceny za piaskowanie to ponad 100zł + wybielanie które może [...]
[...] zastój. Nie chce juz bardzo zmniejszac kalorii gdyż jem w chwili obecnej 2200, i nie wiem czy dam rade funkcjonować przy dużo mniejszej ilości. Sądze ze pomoc tutaj moze johimbina, wiec zakupiłem - jedną firmy primaforce, drugą sunlabs. Oczywiście, czytałem ze sugerowane dawkowanie to 0.2 na kg, ze trzeba zacząć od sporo mniejszej dawki [...]
Cześć . Od pół roku mam spore problemy z erekcja (słaba) i bardzo niskim libido . Robiłem badania , podobno w normie , prostata ok , partnerka w sumie nowa (1rok razem ) .Co może być nie tak . Badania robiłem w Norwegii . Labsvar B-Hemoglobin:14,3 B-Leukocytter:6,3 B-Differensialtelling, maskinell:UTFØRT B-Nøytrofile granulocytter:3,1 [...]
Witam Trzy tygodnie temu skręciłem kostkę.Lekarz założył mi szynę na tydzień,kontrola i kolejny tydzień usztywnienia ;/ W poniedziałek byłem na zdjęciu,noga trochę opuchnięta,siniaki na łydce i u podstawy stopy(od pięty do palców).Po powrocie do domu chciałem trochę rozruszać nogę.Moczyłem w wodzie z szarym mydłem i próbowałem trochę [...]
Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni
