moze

Gala w New Jersey.. Jak na razie tylko walka Jonesa z Sonnenem potwierdzona (już od dawna) na tej gali. Nie widzę Sonnena w tej walce.. Jones to nie Silva on double leg attacks Sonnena powinien wybronić wszystkie.. Dodatkowo sam Sonnen może znaleźć się na plecach dlatego największa broń Sonnena czyli zapasy imo nie przyniesie sukcesu.. W stójce [...]

chodze na jj. mamy miec otwarte nowe dojo i tam bedzie pokoj herbaciany. lubie herbate... ale nie znam ceremonii picia jej. wie ktos z Was moze jak to wszystko przebiega? albo chociaz techniczne aspekty? niektore zrodla podaja, ze nalezy nie gotowac wode, tylko jak sie pierwsze babelki zaczna robic wylaczac ja (aby nie tracila tlenu) i w takiej [...]

A wiec witam wszystkich szukałem tego tematu ale nie znalazłem ;P A wydaje się ciekawy ;p A wiec o Legalnych Dopalaczach Ich hasło ,,Życie jest za krótkie aby jeść niezdrowe tabletki,, Lekarze i psychologowie nie mają wątpliwości, że dopalacze działają jak narkotyki. Mimo to ich sprzedaż jest legalna, bo żaden z ich składników nie jest zabroniony [...]

Studiuję w Sopocie (wydział ekonomiczny UG), szukam siłki w miarę jak najbliżej, chciałbym móc w przerwie między wykładami podskoczyć, zrobić swoje, wziąć prysznic i wrócić na zajęcia. Cenowo też tak przyzwoicie dla studenta. Myślę, że 100zł to max, fajnie jak byłoby mniej :) Co do warunów, za dużo nie wymagam, może być mordownia, jednak wolałbym [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 69 Wzrost : 174 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 83 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16,30% - liczone za pomocą wzoru Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Obecnie nic Odżywianie : Dieta jest Cel : Masa mięśniowa [...]

Witam. Sprawa wygląda następująco. Moja kobieta uczęszcza 4 razy w tygodniu na różne zajęcia fitness, w tym raz w tygodniu mocniejszy trening interwałowy. Jest dosyć szczupłą osobą z budowy i tu własnie jest problem. Bardzo wolno zarysowuje jej się sylwetka, wolno łapie mięśnie. Zależy jej na podkreśleniu oraz ujędrnieniu całego ciała. [...]

[...] Ale mam jeszcze jedno pytanie dotyczace kremow zeli itp na poprawe jakosci skory oczywiscie cellulitis itp na rozstepy to juz chyba sie doczytalam ze swiety Boze nie pomoze - a moze jednak??? Ale zaproponujcie mi prosze jakies konkretne produkty. Nie mam tej skory najgorszej - nawet calkiem niezla - a na tzw. gorze to nawet zupelnie ladna, [...]

/SFD/Images/2016/2/19/78896a3e19cd4028a9a620875556b38e.jpg O tym, że palenie papierosów negatywnie wpływa na zdrowie, wiedzą dziś chyba wszyscy. Świadomość ta jest na tyle powszechna, że doprowadziła do wyraźnego zmniejszenia popularności wyrobów tytoniowych. Ten trend uznać należy za zdecydowanie korzystny, choć sporo kontrowersji budzi fakt, iż [...]

[...] do tego jednak mi sie nie chcialo szukac i sadze ze wiekszosci amatorów-domatorów tez sie nie skusi , jednak jezeli nawet dam link do sprawdzonego przeze mnie programu moze ktos z was sie skusi na HIIT :) Moze ktos z was przekona sie do tego treningu dzieki temu . Sam goraco polecam , jest trudny ale mam taka satysfakcja po kazdym treningu [...]

Witam,trenuje street workout od kilku dni po miesięcznej przerwie.Wcześniej trenowalem na siłce też miałem problemy z barkiem.Konkretnie chodzi o kontuzje barku i kolan podczas treningu przy nie których ćwiczeniach lekko mnie bolą strzelają.Bole mam w przedniej cześci barku i strzelanie tez i strzelanie w kolanach czasami ból. Ćwiczenia które [...]

Hej wszystkim :) Jestem kobietą, 25 lat Mój aktualny trening to: - glute bridge - martwy ciąg - przysiady - wyciskanie hantli w leżeniu - wiosłowanie hantlami - wyciskanie hantli stojąc - plank z unoszeniem (i opuszczaniem) bioder - odwodzenie nóg do boku z miniband Robię ten trening regularnie, to takie najbardziej popularne i proste ćwiczenia, [...]

Witam, stworzyłem ten temat, ponieważ, czytam czytam czytam, ale nic mi to nie pomaga, różnorodność diet, ćwiczeń, masy człowieka itp. Chciałbym schudnąć, 22 kg, niby coś tam wiem o diecie i ćwiczeniach, ale pisząc tu, oczekuje wsparcia i mam nadzieje, że zmotywuje mnie te forum do wzięcia się za siebie w 100% ! Mianowicie, chciałbym bardzo, [...]

Mam możliwość chodzenia za darmo na różne sporty walki (dlatego aspekty cen treningu pomińmy) Nie jestem typem osoby która ,,szuka zaczepek", zajmuje się jakimiś bijatykami na ulicach. Chodzi mi tylko i wyłącznie o jako takie poradzenie sobie w sytuacji kiedy ktoś mnie zaczepi, napadnie. Od razu powiem, że nie przemawiają do mnie argumenty typu [...]

Witam, dzisiaj, w trakcie normalnej przechadzki po korytarzu szkolnym, byłem blisko sytuacji, w której kilku geniuszy bawiło się w wydawanie sobie uderzeń w krocze.. Niefortunnie jeden odskoczył i całkowicie niezamieszany w sprawę ja, otrzymałem uderzenie w jądra. Ból był z początku mocny - zgięło mnie w pół, kłujący ból.. Przez około godzinę [...]

[...] samo serii ale piramidalnie), pozniej hst robilem, a teraz wrocilem do takiej metody na mase. Moze ciezarem mniejszym musze cwiczyc? zeby miec zawsze jakis zapas 2 ruchow? Tylko ja mam taka jakas fobie, ze sie boje robic za malymi, zeby mi sila nie spadla, jak sie odzwyczaje od wiekszych :]. Ktos moze mnie uswiadomi, czy to jest glupie podejscie?

[...] 8-9 miesiecy przytylem przez ten czas z 14 kg i tu jest ale masa jest tylko dzieki temu ze uroslem a lapa i reszta prawie nie widzac efektow ze wg tyle przecwiczylem.Czym to moze byc spowodowane staram sie wcwiczyc 3 razy w tygodniu niekiedy nawet 4 moze jakies rady zeby sie teraz rozbudowac na szerokosc a nie tylko na wysokosc :> czekam na [...]

[...] "rzeracze tluszczu", a pozniej jakies odzywki na mase miesniowa, albo od razu cos na mase miesniowa i przy okazji by mi sie tluszcz spalil? chociaz w to watpie. Chcialbym Was zapytac, bo moze jestescie bardziej doswiadczeni. 2. Co brac na mase miesniowa? HMB, kreatyna, a moze jakies inne? 3. Co najlepiej zrobic? Prosze o kontakt! Pozdrawiam Radek

[...] wczesniej. Co do odzywek to biore od ok 1 tyg HARD MASS i KREATYNE MICRONIZED 200 MESH ,,czy jakos tak,,hehe ;p;p co myslicie o tym planie i o tych odzywkach? moze cos zmienic ? ale tak zeby efekty były nawet szybkie... po jakim czasie mozna zobaczyc lepsze efekty? czy cos zmienic w nim? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 [...]

Czy gorąca kąpiel kilka godzin po treningu wpływa pozytywnie na budowe masy mięsniowej ? Mam tu taki artykulik na ten temat , prosze abyscie sie podzielili swoimi opiniami w tej materii : ,,Czy podkręcanie ogrzewania może uczynić cię większym? W „Orthopeadic Science” ukazały się wyniki nowego badania, w którym naukowcy poddali mięśnie zwierząt [...]

[...] Od przyszlego tygoodnia chcial bym uciac wegle do 10 g ale nie wiem jakie moge dac sobie pordukty zeby byly tylko 10 g , jem codziennie to samo zeby makro sie zgadzalo wiec moze wy macie troche widej pomysło ktore z mojego jadospisu wywalica co dodac zeby tylko 10 ww bylo , i mam tez pytanie bo od 2015 jak bylem na redu na if i mialem tylko [...]