motywacja

teraz jeszcze kończę redukcję, jak się wytnę do końca to wbijam masę motywacja jest, bo od grudnia do teraz zjechałem ze 115 do 88kg jeszcze raz dziękuję za wszystkie odpowiedzi Zmieniony przez - jordanxxx w dniu 2011-07-16 12:46:30

to i motywacja ode mnie:

k4rol92 nie mam diety pisalem wczesniej ;] wiem ze suple uzupelniaja diete ale latwiej sie cwiczy i przyjemniej z nimi bo ma sie chociaz w glowie jakos ze lepiej rosnie i lepsza motywacja jest ;D moza kreatyna + hmb kolega tez tak robi teraz ?

[...] boosterów? czy od aakg powinienem przerwe zrobić? albo może jakieś fajne rzeczy na pompe możecie polecić (bez kreatyny) ? wiadomo pompa, przyjemniejszy trening większa motywacja same plusy :) a działanie AAKG zacząłem dopiero czuć jak przeszedłem z FBW na split i teraz jest prawdziwa pompa. p.s dałbym wiecej sogow za odpowiedzi ale nie da [...]

[...] (ostatnia seria z przed głowy) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia prostowanie przedramion na wyciągu górnym wyciskanie francuskie siedząc i w sumie tyle na temat treningu, motywacja chyba trochę spada, nie wiem czy wina diety czy braku partnera, ale mniejsza, daję póki co z siebie wszystko, miałem dziś 2x moment załamania przy wyciskaniu, już [...]

wiem, że tak by było najlepiej ale właśnie o to chodzi, że w domu mam warunki do robienia bicepsa tricepsa i barków a na siłowni tylko nogi plecy klatka. Chodzi też o to, że w domu ogólnie lepiej mi się ćwiczy ( czytaj: większa motywacja ) i nie chce rezygnować z ćwiczeń domowych.

ale po co masz wydawac pieniądze skoro stąd można pobrac za darmo pełna wersje http://chomikuj.pl/aneczek89/ebooki/Nikodem+Marsza*c5*82ek+-+Motywacja+Bez+Granic,276962789.pdf

[...] omce ... przez 2 miechy wielki dzik a pozniej jakby Cie ktos przebil igla- wszystko spada ( wiem bo paru znajomych bralo i tylk osobie tym zdrowie zniszczylo).Tym bardziej , ze nie chce caly czas robic cyklow - tylko jeden ,zeby byla jakas motywacja do cwiczen ;) Moze i kupie znowu No-Xplode z mutantem i samym winstrolem + clomid ? dobry pomysl ?

Bolą mnie bice po hantlach :) Ale znośnie, będzie siła na dzisiejszy wytrzymałościowy. Motywacja na przetrwanie dnia bez słodyczowego szału też dziś jakaś większa. Wieczorem zdam raport!

Musisz mieć naprawdę mocną psychikę, aby te 16 tygodni wytrzymać Mnie w ostatnim tygodniu dopadło takie zmęczenie, nie tyle fizyczne co właśnie psychiczne, że ledwo do ćwiczeń podchodziłem, a jedyną motywacją do tego aby odbyć trening, było to, że przecież muszę umieścić rozpiskę na SFD

wsparcie masz Hubercie Yosis i bardzo dobrze jak lepsza opcja jest, ja dziś przypadkiem zobaczyłam ile inni zarabiają......motywacja do pracy spadła, mam ze 3 razy mniej......już kumam czemu oni tak nadgodziny trzepią...a ja studentka jestem normalnie wyzyskiwanachoć wcześniej myślałam że kasa jest dobra

DZIEŃ 18, Piątek, 29.07 Dieta: 1. 3 jajka, chleb 60g, masło extra 10g 2. 20g odżywki białkowej, 210g śliwek, 51g słonecznika 3. 200g serc z kurczaka, kalafior, dip koperkowy (30g śmietany 12%, 30g jogurtu greckiego, koperek), 30g kaszy jęczmiennej 4. 125g twarogu półtłustego, jogurt grecki 60g, rzodkiewka, szczypiorek Owocowo mi: 307g brzoskwinii [...]

konkretnie Hadzbe:) ja też tak kiedyś zrobię;P może za 2 lata;P dziś zrobiłem pierwszy raz ten trening dynamiczny, strasznie mi się podoba, czuć moc, motywacja olbrzymia, oby choć część planów do końca roku się udała:) a w razie czego, czekam na poprawki w moim planie od Sołtysa i innych bardziej ode mnie doświadczonych userów ;) pozdro :)

Wieksza motywacja na trening,pompa,sila. To czego sie oczekuje od takich rzeczy:)

[...] mogl, doszlo zmeczenie, kontuzje oraz sprawy rodzinne, pewno trening i udowodnienie swojego miejsca, ktore dawnpo udowodnil, to juz nie jest dla niego wszystko. Gdy forma/motywacja/zdrowie nie jest na 100%, cokolwiek nie jest dopiete na ostatni guzik trudno pokonywac najlepszych. Jordan, Tyson, Malysz, wszyscy w pewnym momencie dostawali po [...]

Stary ! Możesz być motywacją dla innych, np. dla mnie. Troszkę podrzeźbić i sylwetka taką jaką bym chciał ! Pozdrawiam, sog za pracę !

Cóż, prawie idealnie Do 15 byłam tak nieziemsko głodna że to przechodzi ludzkie pojęcie Potem trening wiec luz teraz na spokojnie kolacja. Znaczy teraz, teraz, potreningowo - bo pisze wcześniej wrzucam później Egal. Posiłek nr 1: placek owsiany z musem z wheya. Nie brać do sreberka bo whey sie wylewa. Nast razem zrobie środek z żelatyną może [...]

e tam chlopaki sie nie znacie, ladny 6pack w sam raz na lato, ostatnio cos kiepsko u mnie z motywacja, ale na razie cwicze mam nadzieje ze to takie przejsciowe:P pozdr!

Imponujące.. budowę ciała miałeś podobną do mojej(jaką mam teraz).. muszę coś z tym zrobic.. jesteś moją motywacją ! :)

+ suple + kozłek Chyba zaczne pić pokrzywe bo raptem byłam dziś 2x w wc w ciągu 8h a wypiłam ponad 2l płynów. Oczywiście teraz latam co chwila bo .. siedze w zimnie 10g ww więcej, zupełnie to jakoś mi się poknociło .. ale miałam tyle roboty dziś, mame uziemioną, latam co chwila miedzy swoim mieszkaniem a jej więc troche mi się to poprzestawiało [...]