ja miałem dietę w DT 4000 kcal, a w DNT 3600 kcal co okazało się błędem bo mnie podlewało, teraz myślę zrobić około 3600 w DT i zobaczyć co bd się działo i w DNT 3200 kcal :} fedorr czy za cały cykl motywacji mogę zapłacić ci warką Radlerem jabłkowym } Monos mam mam ;]
Rymu nie wiem dlaczego ale drażni mnie twój avatar :)) i staraj sie edytować posty nawet w spamie %-) Monos zle mi sie rano cwiczy i nie było pompy niestety }:-(( Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-04-14 12:52:57
Nie chodzi oto ale nie ma jakiegoś czystego białka? Zrozum Monos że ja dopiero zaczynam trening na poważnie z ciężarami ;-) Nawet jeśli brał bym tą odżywkę białkową z zawartością kreatyny, to czy musiał robić bym przerwy ? czy mogę sukcesywnie zażywać dany suplement? :-)