monohydrant

-biceps 38 /klatka 110/barki 119 /talia 83 -18 lat -182/80 kg -2lata 7 miesiecy -masa miesniowa - super pump , bialka , gainery php , creatyny, bcaa i gluta sporadycznie gdy mialem pieniadze -brak -monohydrant creatyny carbo bialko , glutamina, bcaa - 3 tygodnie 2 dni -okolo 2g bialka na kg / wegle nie policzone

Czyli warto ją brać poza innymi odrzywkami? Powiedzcie mi czy jest sens brać kolejny cykl kreatyny ? Bo chciałbym coś zacząć rzezbić od lutego a monohydrant chyba troszke zalewa wodą i nie widać efektów? Jest może jakaś inna kreatyna czy lepiej ją odłozyc? Mam zamiar kupić to BA i białko. Warto dorzucić coś jeszcze w ten zestaw do 100zl ?

Monohydrant j.w.

17 lat 75kg / 180cm staż - 6 miesiecy Suplementy - Monohydrant Creatyne ( zielona ) oraz aminokwasy Universal Celem jest - budowa tkanki mięśniowej oraz przy okazji delikatne spalanie tkani tłuszczowej Trenning - 5-6 razy w tygodiu po 1,5-2h + 30min aerobu

wiesz ma tak kreatyne monohydrant i napalm przed treningowke i jescze bcaa to mam na dzien dzisiejszy pomozesz mi to rozpisac wjak w dni trenigowe i jak w dni nie trenigowe

Zamierzam kupić kreatyne . Jaka będzie najlepsza ? Monohydrant czy jabczan?

teraz widać ile kosztował np. Olimpa patent na tą kredkę !! biorę to właśnie i powiem tak , że działa !! napwno nie jest to zwykły monohydrant ! kupię blister ilompu i porównam i dam znac , ale wydaje mi się że róznicy nie bedzie

Rezygnuje z tego gówna. Odstawiam dzisiaj tego cell pumpa i createston też. Mam to w nosie. Co polecicie sprawdzonego?? Opłaca się w ogóle staki brać (w sensie czy lepiej działają niż sama kreatyna, nie chodzi o finanse w tym momencie)? Co mogę wziąć zamiast tego?? Może sam monohydrant?

cell pump :) można do niego dorzucić Monohydrant. Cell pump jest taki, kosztuje 25zł za 120 tabsów w sklepie w moim miescie.

Cześć chłopak 168 wzrostu za 2 TYGODZNIE 16 lat ! , waga 55 kilo ;/ ćwiczę już rok na siłce w domu mam atlas sztangi i tp ale nie o to chodzi pytanie jest takie Czy mogę zacząć już brać KREATYNĘ ? , myślałem o kreatynie MONOHYDRANT i czy mi to nie zaszkodzi ? czy nie spowolni mi to wzrostu ?

kreatyna monohydrant czy jabczan? ile mniej wiecej zjesc? i czy brac omege 3 podczas cyklu?

[...] są kosztami produkcji bądź renomą marki. Najtańsze mono ma vitalmax i ludzie sobie je zachwalają. Nie obraź się, ale twoja wiedza wskazuje, że jeszcze nie powienieneś chwytać za odżywki, bo nie wiesz nawet co jest co. Kreatyne stawiać na równi z ZMA, podczas gdy służą one innym celom. Więcej czytaj człowieku. i nie monohydrant tylko monohydrat

Niom ja mam własnie kretke ale monohydrant:D:D i własnie nie wiem jakby to zrobic zeby ona mi cos dała...bo kiedys jak pakowałme na siłce to wiedzialem ale wiadomo ze teraz to co innego bo chcem ja brac do MT ogulnie cwiczyc na siłce do tek kretki przy MT czy same treningi MT mi dadza efekty??hmm napiszcie nie obojajcie sie!!!:P:P

mam 15 lat plywam od 9 lat , a od 2 tak porzadnie z bps itd moje pytanie jest takie jakie odżywki brac mam 177 cm i 68 wagi , i jakiś ciu.. za przeprosze niem polecił mi Monohydrant kreatyny zalalo mnie strasznie przytylem koło 4 kg odstawilem to po tygodniu wszystko zeszło że mnie od 2lat biorę bcaa i iso plus kupiłem jablczan kreatyny czy to [...]

i ma w sobie monohydrant kreatyny IMO dodawanie kret do gainerow i bialek to głupota.

siwy608 ja brałem monohydrant kreatyny z treca lae podobno z Vitamaxa lepsza. Na początku wyciskałem na płaskiej 45kg xD ale pod koniec cyklu tj jakieś 4 tyg wyciskałem 61kg ;D więc wiesz... troche daje jak na pierwszy raz

[...] jabłaczan jak chcesz popróbować czegoś nowego, albo stack jak masz fundusze. Sam musisz sprawdzić co Ci będzie najbardziej pasowało, jedni nie chcą nic innego poza mono inni preferują inne rodzaje kreatyny a jeszcze inni kombinują z mixamia ( stackami). Kolejna osoba która dziś napisze "monohydrant" dostanie niespodziankę, toż to istna plaga.

Witam, wiec zaczynam od 2500kcal. B:210 G/KG = 2.41G/KG WW:289 G/KG= 3.32G/KG T:58 G/KG= 0.66G/KG Dodam ze bede stosował jeszcze suplementacje: 5g creatyny monohydrant codziennie, 1 tabletka tauryny przed treningiem, 3tabletki omega 3 przed snem, 2-3 tabletki ZMA przed snem. Trening bedzie 3 razy w tyg zazwyczaj przed pierwsszym posilkiem rano [...]

Monohydrat a nie monohydraNt ;) Jeżeli nadal czujesz, że wyniki idą do przodu, to po co już się pchasz w spomaganie :)

Zawsze myślałem że monohydrant jest poprawny, dzięki że mnie poprawiles, niby w miesiąc na masie nic się nie zmienia w sylwetce tylko waga ruszyła ale to dopiero miesiąc, w takim razie zaczekam jeszcze :) dzięki za odpowiedź :)