Ułóż porządną dietę bo pisanie "Odnośnie diiety to stram się jej przestzegać, jem w granicach 2500-2800 kcal dziennie " jest mało sensowne gdyż nie kalorie są tu najważniejsze a makro, suplementacje zmień z gainera na odżywkę białkową + monohydrant. Zmieniony przez - Mikelosz w dniu 2018-03-13 20:02:45
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2018-03-13 19:59:15 Liczba szacunów: 0
dobry i tani monohydrant jest z Vitalmaxa, 300 gr starczy ci na jeden cykl, to była moja pierwsza kreatyna i pamiętam że uzyskałem na niej bardzo dobre efekty.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 17:01:22 Liczba szacunów: 1
[...] nigdy mnie nie 'kopala'. (czytalem ze kreatyna niedziala na co 5'tego. Wiem , dziwne troche. Osobiscie spotkalem sie z dwoma kolesiami na ktorych kreta- a bynajmniej monohydrant nie dzialal) Sam mam za soba Mono 3x i ostatni cykl Mono+Cell Pump. Na cyklui poprawila mi sie sila lekko, ale nie bylo mowy o dodatkowych kg. Nawet woda nie [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19667 Data: 2008-06-23 00:30:09 Liczba szacunów: 0
no wlasnie mam monohydrant z Met-RX...to zapodawac czy nie? jakie moga byc efekty? i jak to dawkowac, i co z faza nasycenia bo slyszalem, ze to sciema i nie trzeba tego robic...ze spalaczem to ok, tak myslalem, poczekam na efekty diety i treningu
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 13:45:33 Liczba szacunów: 226
Witam, chcialem sobie ulatwic branie kreatyny Crepure monohydrant z hitec a mianowicie Bierzemy butelke 2l napelniamy przegotowana woda lub komercyjna czysta i wsypujemy do niej 50g kreatyny i 200-500g glukozy i mieszamy. W ten sposob pijac szklanke (kubek) 200ml 0,2l zarzywamy 5g kreatyny i 20-500g glukozy, 2l napoju to 10 drinkow czyli 5 dni [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-22 14:25:18 Liczba szacunów: 0
[...] nad dietą moze zle pozywienie slabe w bialko itp moze miec taki negatywny wpływ. Jezeli chodzi o ,,Jednak zależy mi żeby dobić trochę masy; głównie na 'łapach' W dosyc szybkim czasie moze byc dla ciebie rozwiazanie jakies suplwmenty typu monohydrant kreatyny.Lecz pamietaj o tym ze z takimi suplementami to najlepiej zacząć troszeczke później..
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2019-04-14 00:38:17 Liczba szacunów: 0
[...] tych cenach a jednak efekty nie są mocno odczuwalne po niej. Zmieniony przez - Rvdybench w dniu 2022-04-07 15:44:30 Nie no siły nie stracić, to tak nie działa. Jak bierzesz monohydrant to może woda z ciebie zejdzie i możesz wydawać się mniejszy jak tu expert wstawił Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Odstawienie_kreatyny_-t1217180.html [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2022-04-09 19:05:21 Liczba szacunów: 0
A czy polecicie jakieś suplementy? Aktualnie stosuję tylko kreatynę monohydrant. Fighterx dał link do tych https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html Zmieniony przez - kerpson w dniu 2021-06-10 11:01:29
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2021-06-10 11:01:09 Liczba szacunów: 0
tak jak wyżej, cykle na kreatynie nie mają sensu bo to nie saa ani sarm, a kupić najlepiej z K** albo sfd bo tem najtaniej, a każdy monohydrant to to samo
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2021-01-23 23:20:22 Liczba szacunów: 0
tak jak wyżej, cykle na kreatynie nie mają sensu bo to nie saa ani sarm, a kupić najlepiej z K** albo sfd bo tam najtaniej, a każdy monohydrant to to samo
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2021-01-23 23:21:14 Liczba szacunów: 0
tak jak wyżej, cykle na kreatynie nie mają sensu bo to nie saa ani sarm, a kupić najlepiej z K** albo sfd bo tam najtaniej, a każdy monohydrant to to samo
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2021-01-23 23:20:44 Liczba szacunów: 0
A co sądzicie o miksie kreatynowym jesli chodzi o sumplemacje stalą ? monohydrant lepszy, to najlepiej przebadany suplement, którego działanie zostało potwierdzone wielokrotnie badaniami, nie ma co kombinować i przepłacać
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2021-01-23 23:32:51 Liczba szacunów: 0