dieta dieta i jeszcze raz dieta :) na uzupełnianie białko i gainery/bulki węglowodany-zaelżnie od brakó w diecie co do suplementacji-kreatyna(jeżęli puierwszy cykl to monohydrant , jeżeli już któryśz kolei to jakiś stak-Nitrobolon 2 , Xpand , Horse POwer , Cell Pump , Vault , Storm etd...tu masz sduże pole do popisu-oblokaj temat o stakach) możesz [...]
Witam :P Nie chce zakładać nowego tematu :P więc mam pytanie co po cyklu mam brać kreatynę monohydrant UNIVERSAL Creatine Monohydrate czy jakiś jabłczan np z treca cm3 . I czy brać jakieś aminokwasy i czy lepiej bcaa i leucyna ? . I jak mam brać tą kreatynę o ostatnim tyg przed końcem cyklu . I jak mam brać clomid w jakim odstępie czasu .
mam 15 lat 5 m stazu. Wyzej napisalem producenta i nazwe kreatyne a teraz napisze jej zawartosc : monohydrant kreatyny 98,75g Białko: 15g tłuszcz: 0g weglowodany 0g Wartosc energetyczna 255kl 60 kcal
staż to około 3,5 roku . Z mocniejszych to Cell Pump. Kilka razy monohydrant , raz jabłczan . Zalezy mi na czymś konkretnym , bo kumpel namawia mnie na Winstrol a ja nie za bardzo chciał bym po to sięgać w wieku niespełna 19 lat. W tej chwili wycisnę 150 a chciał bym jeszcze z jakieś 10 kg do końca roku polepszyć wynik. No i dobrze by było obwód [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html nie wiem co to jest monohydrant. O co Ci chodzi?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wszystko jest tu - wystarczy żebyś cos zrobił przed napisaniem posta i poczytał zbiór podstawowej wiedzy z dziedziny suplementacji. 7 przeczytanych artykułów jednak wyjaśnia twoje pytanie i MONOHYDRANT? Co to kurde jest? http://www.gryzli.nazwa.pl/upload/images/monohydrant_kreatyny._2013-02-27_13-41-05.jpg
nie kłamie!! z 70kg po 2miechach skoczyłem na 95!! a waga poszła 3kilo w góre biceps 2cm a stosowałem monohydrant kreatyny treca dexteroze z olimpa i amonikowasy z biotecha
Najpierw dietkę proponuje ułożyć, później dopiero suple. Co do kreatyny z linka, kup monohydrant jeżeli nie mialeś styczności z kreatyną wcześniej, bo na początku to bez różnicy.
Jesli nawet jest przeterminowna ale jest sypka ( nie ma grutków) to wpierdzielaj ją na miekko. Sam jadlem monohydrant z olimpu i efekty byle za***iste:)