cykl

witam chciałbym sie poradzić

chcę zacząć nowy cykl na xpand'zie
posiadam 1 puche ale wiem ze to za mało równiez aminokwasy oraz gainera megabol 737

co doradzacie dokupic ewentualnie i jak brac

Megabolem 737 to mozesz sobiesciany w piwnicy pomalowac,nie kupuj tego A jak z dieta?


https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-08-04 23:42:04

1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 69
3 .WZROST: 178
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata: 112
-Udo: 59
-Talia:80
5 .STAZ NA SILOWNI: 2miesiace
6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrant kreatyny
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA : chudnięcia
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata:95
-Przysiad:110
-Mc:140
12 . Czy masz dietę? nie

albo jestes wy***any mezomorfik
albo nas robisz w jajo


STAZ NA SILOWNI: 2miesiace

wiesz zadko kto z dwumiesiecznym stazem wyciska po 95 kg

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-05 17:06:43

nie kłamie!! z 70kg po 2miechach skoczyłem na 95!! a waga poszła 3kilo w góre biceps 2cm

a stosowałem monohydrant kreatyny treca dexteroze z olimpa i amonikowasy z biotecha

stary skok o prawie 30 kg pewnie treafiłeś na odżywke do której dosypali koks szcześciarz kiedy ja na taką trafie

Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-08-05 17:23:42

kretyna trec 400g plus pól kilo dexterozy z treca to razem kupiłem za 60 zł do tego dokupiłem 2kg dexteroza olimpa orange;d i amino fuel z biotecha polecam!!!
łacznie kosztowało mnie to 140zł!!

ale droge do sukcesu otwierają prawidłowe ćwiczenia!! pomogli mi w tym bardziej zaawansoni koledzy

co do xpanda i megabolu 737 dorzucić na cykl??? jakies propozycje?? witaminy jakies?

Nie widzisz co ci napisalem o megabolu 737?

Dokladnie j/w kiedys kupilem 737 ale zaluje. Co prawda przyciagnela mnie cena bo taniocha ale jakosc do dupy.

aha czyli megabolem cos pomalowac:DD

więc słucham co do xpanda i amino fuel z biotecha

prosz poradzcie co jeszcze mozna wziąść do cyklu:) witaminy??

przy tym stażu to najlepiej worek ryżu

po 1. klatka-112, talia-80 wole nie wiedziec jaką masz budowe kostną przy takich wymiarach
2. 3 kg w 2 miszki to początkujący robi w miesiac na dobrej diecie - na początku sie fajnei rośnie
3. przy tym stazu daruj sobie kreatyne - zrobisz to samo przy dobrej diecie -giner i białko do uzupęłnienia i rośniesz
4. bez diety mozesz olac wsyzstko

a tak wogóle to przy 2 miesiacach wątpie abys miał na tyle wiedzy i umiejetności (wnioskuje po tym co piszesz) abys umiał wykorzystać kreatne tym bardziej bez diety- wiec to co urosłeś to raczej nie zasługa mono


Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-08-06 09:06:54