Kreatyna a 16lat?

Witam cwicze na siłowni od 6 miesięcy obecnie masuje od miesiąca na wadze wpadło 1.5kg, i zastanawiam się nad monohydrantem czy jest to dobra opcja czy może poczekać jeszcze chwile i wtedy kreatyna zadziała jeszcze lepiej? Dieta dopieta na 100% i jeżeli była by możliwość wyczerpującej odpowiedzi bo zdania są podzielone jedni mówią tak inni nie. :/ osobiście jestem na tak tylko nurtuje mnie jedno czy nie lepiej będzie jak wezmę ją w przyszłości to ona zadziała lepiej? Bo kreatyna to zawsze trochę lepiej bym urósł a zaszkodzić raczej nie zaszkodzi :)

jak zlapiesz zastoj ktory nie bedzie reagowal na manipulacje dieta i treningie, wtedy dopiero uzyj kreatyny ;)

Monohydrat a nie monohydraNt ;)
Jeżeli nadal czujesz, że wyniki idą do przodu, to po co już się pchasz w spomaganie :)

Zawsze myślałem że monohydrant jest poprawny, dzięki że mnie poprawiles, niby w miesiąc na masie nic się nie zmienia w sylwetce tylko waga ruszyła ale to dopiero miesiąc, w takim razie zaczekam jeszcze :) dzięki za odpowiedź :)